文/胡娟霞（江蘇省銅山中等專(zhuān)業(yè)學(xué)校 江蘇徐州 221000）

前言

心理健康問(wèn)題已經(jīng)成為校園內(nèi)的重要問(wèn)題，無(wú)論是大中小學(xué)，都有學(xué)生被發(fā)現(xiàn)存在心理問(wèn)題的現(xiàn)象，這些問(wèn)題主要分為家庭、學(xué)校等多方面因素。如果不能及時(shí)、有效地引導(dǎo)，則久而久之，會(huì)嚴(yán)重危害學(xué)生的學(xué)習(xí)以及發(fā)展。中職生心理問(wèn)題的原因是多方面的，一定要尋找科學(xué)的解決方式，通過(guò)全新的朋輩輔導(dǎo)方法，切實(shí)解決中職生所面臨的困境以及增強(qiáng)其心理抗壓能力，找到青少年的優(yōu)點(diǎn)。

一、影響中職生心理危機(jī)的因素

1.主觀因素

中職生心理危機(jī)的主觀因素主要由性格特點(diǎn)、青春期等多重因素造成。首先，中職生在成長(zhǎng)背景、價(jià)值觀念、心理情緒等方面都或多或少存在差異，對(duì)于心理成長(zhǎng)也快慢不等，這就很容易誘發(fā)一些心理上的自卑等情緒。其次，中職生畢竟還未成年或者即將步入成年，其情商、個(gè)體智商還未發(fā)展成熟，對(duì)于壓力、挫折等負(fù)面情緒的認(rèn)知以及解決方式還未進(jìn)行探索以及找到解決方法。因此，在面對(duì)困難時(shí)，很難做到及時(shí)疏導(dǎo)自我心情，一蹶不振的現(xiàn)象也時(shí)有發(fā)生。最后，由于中職生的年齡特點(diǎn)，其心理狀態(tài)以及性格不夠成熟，往往會(huì)出現(xiàn)錯(cuò)誤，且社會(huì)閱歷尚淺，很容易被人誤導(dǎo)，如果不加以及時(shí)的正確引導(dǎo)，很容易造成嚴(yán)重后果。

2.客觀因素

客觀因素一般是指中職生受到的環(huán)境影響所引發(fā)的心理危機(jī)，而環(huán)境又分為家庭環(huán)境與學(xué)校環(huán)境。在學(xué)校環(huán)境來(lái)說(shuō)，對(duì)學(xué)校、宿舍的不適應(yīng)都會(huì)引起中職生的心理問(wèn)題。中職生一般都是在學(xué)校宿舍進(jìn)行居住，但是很多學(xué)生都是第一次離開(kāi)家庭，對(duì)于集體生活很難適應(yīng)，容易出現(xiàn)緊張、焦慮、想家等情緒。在課堂上，課堂問(wèn)題的難易程度也會(huì)引起學(xué)生的心理危機(jī)。除此之外，家庭環(huán)境也是誘發(fā)中職生心理健康的原因，好的家庭氛圍對(duì)于學(xué)生的成長(zhǎng)是非常重要的，如果家庭不和諧，則學(xué)生一邊在學(xué)校上課，一邊卻又擔(dān)心著家里的問(wèn)題，很容易造成學(xué)生的焦慮感，影響學(xué)生的情緒。

3.綜合因素

總體來(lái)說(shuō)，引起中職生心理危機(jī)的因素很多，除去主觀、客觀因素以外，還有著非常多的綜合因素，比如社會(huì)因素，社會(huì)上的環(huán)境、學(xué)生接觸的社會(huì)風(fēng)氣，包括網(wǎng)絡(luò)環(huán)境等都會(huì)影響學(xué)生的認(rèn)知。這些綜合因素相互交互、融合，如果負(fù)面因素過(guò)多，則很容易對(duì)學(xué)生本就涉世不深的心靈造成傷害，影響學(xué)生的心理健康水平。因此，在對(duì)學(xué)生的心理危機(jī)進(jìn)行調(diào)查分析時(shí)，一定要從多方面分析，不能斷章取義。只有這樣，才能找到影響其心理健康的具體原因，并對(duì)癥下藥，找到解決辦法。

二、中職生主要存在的心理問(wèn)題以及表現(xiàn)形式

1.自卑心理居多

自卑，又稱(chēng)作“自我否定意識(shí)”，即對(duì)于自身過(guò)于悲觀，不善于發(fā)現(xiàn)自身優(yōu)點(diǎn)，總是進(jìn)行消極的自我評(píng)價(jià)。在中職校園中，一些學(xué)生由于學(xué)習(xí)成績(jī)以及人際交往問(wèn)題，總是顯得小心翼翼，出現(xiàn)緊張、焦慮、無(wú)所適從的感覺(jué)。尤其是當(dāng)教師對(duì)于學(xué)生的成績(jī)不滿，或者將成績(jī)有所差異的學(xué)生進(jìn)行區(qū)別對(duì)待，這更加劇了學(xué)生的自卑心理，使一些成績(jī)較差的學(xué)生不敢正視自己，遇到問(wèn)題也不敢向教師尋求幫助，久而久之，成績(jī)就會(huì)越來(lái)越差，心理也會(huì)越來(lái)越自卑，形成惡性循環(huán)，最終導(dǎo)致學(xué)生的心理出現(xiàn)嚴(yán)重問(wèn)題。除此之外，導(dǎo)致自卑的另一個(gè)原因便是不適應(yīng)集體生活，因?yàn)橹新毶芏鄬W(xué)生都是居住在學(xué)校宿舍的，但是一些性格偏內(nèi)向的學(xué)生往往不能很快適應(yīng)集體生活，導(dǎo)致其不善于處理與舍友之間的關(guān)系，久而久之，就會(huì)出現(xiàn)被舍友疏遠(yuǎn)的問(wèn)題，導(dǎo)致本就不善言談的學(xué)生更為自卑，甚至出現(xiàn)不想在學(xué)校繼續(xù)待下去的念頭。

2.逆反心理較強(qiáng)

逆反心理表面就是學(xué)生對(duì)于教師或者家長(zhǎng)提出的意見(jiàn)，無(wú)論合理與否，都進(jìn)行反方向的、背道而馳的行為。這種逆反心理很大程度上是學(xué)生正處于青春期，本身自我意識(shí)過(guò)于強(qiáng)硬，很難聽(tīng)進(jìn)去別人的勸告。另外，很多學(xué)生的社會(huì)認(rèn)知較差，且青少年經(jīng)常出入網(wǎng)吧、游戲廳、KTV等場(chǎng)所，因此很容易沾染一些社會(huì)不良風(fēng)氣，并由于自身判斷能力較差，思想出現(xiàn)偏差也在所難免。如果這種情況不進(jìn)行及時(shí)的引導(dǎo)，學(xué)生就會(huì)出現(xiàn)遇到事情愛(ài)沖動(dòng)、逆反心理強(qiáng)的特點(diǎn)，這些往往會(huì)造成學(xué)生違反學(xué)校規(guī)章制度，出現(xiàn)逃課、吸煙、早戀等情況，嚴(yán)重影響了學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)以及思想品質(zhì)的發(fā)展。

3.自信心缺乏

中職生缺乏自信心的情況是目前普遍存在的現(xiàn)象，上文提到的自卑就是缺乏自信心的體現(xiàn)。缺乏自信心會(huì)對(duì)學(xué)生的日常學(xué)習(xí)、人際交往，包括日后步入社會(huì)等都會(huì)受到影響。很多中職生對(duì)于自身的學(xué)習(xí)能力都持懷疑態(tài)度，一旦學(xué)習(xí)效果未達(dá)到心中目標(biāo)，他們就會(huì)抱有負(fù)面情緒，認(rèn)為是自身的能力不足導(dǎo)致了學(xué)習(xí)成績(jī)的提升不夠，也就不再努力，對(duì)于學(xué)習(xí)逃避、厭倦，久而久之，會(huì)使其自身的學(xué)習(xí)成績(jī)出現(xiàn)下滑，這種下滑的學(xué)習(xí)成績(jī)又加劇了學(xué)生的不自信，形成惡性循環(huán)。這種不自信的態(tài)度不僅影響了學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)，對(duì)于其人際交往以及日后的升學(xué)、步入社會(huì)都會(huì)產(chǎn)生不利影響。

4.自我控制能力缺乏

自我管控能力是學(xué)生對(duì)于自身行為的自我約束。如果自我管控能力差，會(huì)導(dǎo)致中職生不會(huì)制定學(xué)習(xí)目標(biāo)或者對(duì)于學(xué)習(xí)目標(biāo)不能有效踐行。同時(shí)，自我管控能力差也會(huì)出現(xiàn)情緒波動(dòng)、適應(yīng)性差等問(wèn)題。中職院校與傳統(tǒng)的應(yīng)試教育不同，其運(yùn)用的是一種相較于普通高中更為寬松的管理形式，對(duì)于學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活方式以及品格品質(zhì)甚至是衣著等都不是很?chē)?yán)厲，這種教育模式雖然會(huì)使學(xué)生感覺(jué)更為放松，但是對(duì)于一些管控能力差的學(xué)生來(lái)說(shuō)，會(huì)使其在這種寬松的管理體制下迷失自我，對(duì)于學(xué)習(xí)以及生活不能按照以往規(guī)律進(jìn)行。長(zhǎng)此以往，會(huì)對(duì)學(xué)業(yè)出現(xiàn)倦怠、敷衍的狀況，最終影響學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)，且不自律的生活會(huì)使學(xué)生的身體健康受到影響。

三、優(yōu)化中職生心理危機(jī)的防控措施

1.改革評(píng)價(jià)體系，提倡因材施教

對(duì)于中職生的心理危機(jī)防控，需要教師與學(xué)校共同努力，改變以往只以學(xué)習(xí)成績(jī)論學(xué)生優(yōu)異的情形。中職生大部分都是因?yàn)楸旧淼奈幕n成績(jī)不足以升入高中，想通過(guò)習(xí)得一技之長(zhǎng)幫助自身適應(yīng)社會(huì)。因此，如果過(guò)于注重學(xué)習(xí)成績(jī)，會(huì)使學(xué)生感到自卑，出現(xiàn)心理問(wèn)題。教師在進(jìn)行教學(xué)時(shí)，一定要因材施教，針對(duì)學(xué)生性格的差異以及學(xué)習(xí)成績(jī)的高低，采取不同的教學(xué)方法來(lái)鼓勵(lì)學(xué)生學(xué)習(xí)。同時(shí)，針對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況，教師可以采取分組調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，同時(shí)增加組內(nèi)的交流，增強(qiáng)學(xué)生的人際交往能力，使一些不善于交談的學(xué)生也可以在這個(gè)大家庭中盡快成長(zhǎng)，并享受到學(xué)習(xí)的快樂(lè)，提升自身的溝通能力與學(xué)習(xí)氛圍，這種積極的氛圍會(huì)帶動(dòng)學(xué)生樂(lè)觀的情緒，以避免其出現(xiàn)心理問(wèn)題。

2.開(kāi)展心理咨詢，關(guān)注中職生心理健康

中職生正處在人生中最容易出現(xiàn)沖動(dòng)、情緒化的年齡。因此，學(xué)校需要重視學(xué)生的心理狀況，及時(shí)開(kāi)展相關(guān)的心理咨詢活動(dòng)，組建專(zhuān)業(yè)的教師團(tuán)隊(duì)，展開(kāi)心理輔導(dǎo)。中職生所處的年齡段逆反心理強(qiáng)，因此有一些學(xué)生并不會(huì)主動(dòng)積極地配合教師進(jìn)行心理輔導(dǎo)，此時(shí)需要教師耐心、誠(chéng)懇，讓學(xué)生感受到被關(guān)懷、被愛(ài)護(hù)，一點(diǎn)一點(diǎn)接觸到中職生那顆脆弱的、想被認(rèn)可的心靈，撫平學(xué)生內(nèi)心深處的創(chuàng)傷，以此減少學(xué)生因心理問(wèn)題帶來(lái)的傷害。

3.堅(jiān)持以人為本，提升學(xué)生心理水平

提升學(xué)生的心理水平是避免學(xué)生出現(xiàn)心理危機(jī)的重要方法。首先，學(xué)校需要對(duì)于學(xué)校環(huán)境進(jìn)行整改，改善校園風(fēng)氣、創(chuàng)建文明校園，使學(xué)生的學(xué)習(xí)沉浸在積極向上、樂(lè)觀愉快的氛圍當(dāng)中，陶冶學(xué)生情操、提升學(xué)生的文化素養(yǎng)。其次，組織有利于學(xué)生心理健康的社會(huì)活動(dòng)，讓學(xué)生通過(guò)活動(dòng)感悟自身價(jià)值，并通過(guò)一些真實(shí)的社會(huì)閱歷，看清是非黑白，提升自身品質(zhì)。最后，學(xué)校需要與家長(zhǎng)進(jìn)行聯(lián)動(dòng)，營(yíng)造和諧、良好的家庭氛圍，使學(xué)生感受到來(lái)自家庭、校園、社會(huì)的多重溫暖，增強(qiáng)學(xué)生的社會(huì)認(rèn)知與心理抗壓能力。

4.健全互助機(jī)制，提供朋輩心理互助

朋輩心理引導(dǎo)是當(dāng)下主流的心理輔導(dǎo)形式。朋輩，顧名思義，就是以朋友的身份來(lái)引導(dǎo)學(xué)生的心理危機(jī)。朋輩輔導(dǎo)所需的媒介一般是志愿者通過(guò)專(zhuān)業(yè)的培訓(xùn)，向心理存在問(wèn)題的學(xué)生進(jìn)行一對(duì)一的輔導(dǎo)方式，這種方式可以有效拉近與學(xué)生之間的距離，更加善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生內(nèi)心深處的想法，明確困擾學(xué)生的主要原因。開(kāi)展朋輩心理輔導(dǎo)，需要注意，輔導(dǎo)者不要刻意窺探學(xué)生內(nèi)心，語(yǔ)言要恰當(dāng)、合適，并且采取多聽(tīng)少言的方式，認(rèn)真聆聽(tīng)，使輔導(dǎo)者成為學(xué)生的傾訴對(duì)象，從學(xué)生的傾訴中找到問(wèn)題所在，并進(jìn)行換位思考，然后循序漸進(jìn)地向?qū)W生吐露解決方法，增加彼此之間的信任，增加彼此情感，并最終幫助學(xué)生走出心理陰霾，達(dá)到增強(qiáng)學(xué)生心理健康水平的目的。

四、結(jié)語(yǔ)

中職生的心理危機(jī)問(wèn)題一定要得到重視，學(xué)校需要開(kāi)展對(duì)應(yīng)的心理咨詢機(jī)制，堅(jiān)持以人為本的原則，并進(jìn)行因材施教，從多方面提升學(xué)生的心理水平。另外，開(kāi)展朋輩心理輔導(dǎo)是目前比較行之有效的方法，可以幫助學(xué)生更好、更快地解決心理危機(jī)，努力將學(xué)生培養(yǎng)成積極樂(lè)觀、活潑向上的職業(yè)人才。