文/郝琳琳（揚(yáng)州大學(xué)美術(shù)與設(shè)計(jì)學(xué)院 江蘇揚(yáng)州 225000）

引言

近年來高校不斷擴(kuò)招，就業(yè)市場(chǎng)對(duì)人才質(zhì)量的要求也更加嚴(yán)格，多種因素的疊加導(dǎo)致大學(xué)生的就業(yè)難度增大，找到一份心儀的工作變得越發(fā)困難。面對(duì)巨大的就業(yè)壓力，很多大學(xué)生出現(xiàn)了復(fù)雜的心理狀態(tài)，這一現(xiàn)象值得我們關(guān)注和重視。

一、大學(xué)生就業(yè)心理的定義

大學(xué)生就業(yè)心理是指大學(xué)生在考慮就業(yè)問題、準(zhǔn)備求職以及在求職過程中所產(chǎn)生的各種心理現(xiàn)象，是大學(xué)生對(duì)自我、對(duì)社會(huì)和職業(yè)崗位等認(rèn)識(shí)的基礎(chǔ)上形成的一種心理定勢(shì)和情感傾向。

二、大學(xué)生就業(yè)心理壓力的現(xiàn)實(shí)表現(xiàn)

1.自卑心理

自卑心理的大學(xué)生普遍表現(xiàn)為以下幾個(gè)方面：第一，對(duì)自身的能力評(píng)價(jià)過低，覺得自己在知識(shí)儲(chǔ)備和技能操作上比不過其他競(jìng)爭(zhēng)者；第二，面對(duì)優(yōu)質(zhì)的企業(yè)，內(nèi)心膽怯，認(rèn)為用人單位看不上自己，從而不敢主動(dòng)投簡(jiǎn)歷，也不敢向用人單位推薦和展示自己；第三，對(duì)自己所就讀的學(xué)校缺乏信心，大學(xué)生同臺(tái)競(jìng)爭(zhēng)時(shí)，有人來自“雙非”高校，有人來自“211、985”高校，有人來自“雙一流”高校，由于就讀院校的差異導(dǎo)致了部分大學(xué)生產(chǎn)生“低人一等”的自卑感。

2.從眾心理

從眾心理是指一個(gè)人的觀念和行為，受群體壓力的影響而向著與多數(shù)人相一致的方向變化。從眾心理的大學(xué)生普遍有以下表現(xiàn)：第一，缺乏求職目標(biāo)，別人說什么職業(yè)好、收入高，就選什么職業(yè)，全盤接受他人的建議，沒有結(jié)合自身情況來考慮這份職業(yè)是否適合自己；第二，有一定的求職目標(biāo)，但是目標(biāo)不夠堅(jiān)定，一旦求職不順利，便隨意更換目標(biāo)；第三，有些大學(xué)生在高考填報(bào)志愿時(shí)扎堆選擇所謂的“熱門”專業(yè)，從而導(dǎo)致競(jìng)爭(zhēng)壓力大。

3.偏執(zhí)心理

在求職的過程中，求職目標(biāo)可以根據(jù)自己認(rèn)知能力的提升進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。有的大學(xué)生鐘情于考公務(wù)員和事業(yè)單位，認(rèn)為唯有體制內(nèi)的工作才是最好的出路，一心一意準(zhǔn)備體制內(nèi)的考試，從而放棄其他的求職機(jī)會(huì)；有的大學(xué)生鐘情于一些互聯(lián)網(wǎng)大廠，或者國(guó)企、央企，非?？粗毓ぷ髌脚_(tái)，對(duì)于小微企業(yè)或者初創(chuàng)公司完全不想了解；還有的大學(xué)生想通過繼續(xù)讀研提升自己的學(xué)歷，由于定制的考研目標(biāo)過高，在調(diào)劑的時(shí)候又非某高校不上，固執(zhí)己見，失敗的概率較大。

4.焦慮心理

求職的過程中會(huì)遇到各種難題，短時(shí)間內(nèi)不能找到滿意的工作也是常有的事。例如：因特殊情況，很多事業(yè)編制考試延期，這對(duì)于正在找工作的大學(xué)生來說是一個(gè)很大的心理挑戰(zhàn)，需要更多的耐心去等待考試的來臨；還有的大學(xué)生由于面試經(jīng)驗(yàn)不足，求職屢次失敗，再對(duì)比一下身邊已經(jīng)找到理想工作的同學(xué)，就更加著急焦慮。

三、大學(xué)生就業(yè)心理問題產(chǎn)生的原因

1.個(gè)人原因

大學(xué)生在就業(yè)的過程中，心理活動(dòng)是復(fù)雜多變的，究其原因，體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：第一，缺乏社會(huì)歷練，抗壓能力弱，良好的生活環(huán)境導(dǎo)致他們對(duì)工作以及自身期待較高，遇到困難不會(huì)自我調(diào)整；第二，缺乏學(xué)業(yè)規(guī)劃，部分學(xué)生在校期間沉迷游戲、網(wǎng)絡(luò)，沒有把時(shí)間和精力應(yīng)用在學(xué)習(xí)上，導(dǎo)致專業(yè)知識(shí)和技能掌握得不夠好，無法滿足工作的需要；第三，缺乏就業(yè)意識(shí)，不主動(dòng)了解當(dāng)前的就業(yè)形勢(shì)以及自己理想的工作崗位有哪些具體的工作要求，以至于到了畢業(yè)季內(nèi)心迷茫，不知道自己想做什么工作，能做什么工作。

2.學(xué)校原因

高校是培養(yǎng)大學(xué)生成長(zhǎng)成才的地方，目前大學(xué)生就業(yè)教育存在以下幾個(gè)方面的問題：第一，課程設(shè)置不夠合理。整體重理論、輕實(shí)踐，學(xué)生沒有足夠的時(shí)間去單位實(shí)習(xí)，導(dǎo)致專業(yè)知識(shí)和技能不夠熟練精通；第二，高校缺乏專業(yè)的就業(yè)指導(dǎo)老師，很多具體的就業(yè)指導(dǎo)工作由學(xué)院就業(yè)輔導(dǎo)員負(fù)責(zé)，缺乏一定的專業(yè)性和科學(xué)性；第三，高校心理輔導(dǎo)通常是在新生入學(xué)時(shí)安排心理健康講座，并開設(shè)一些基礎(chǔ)的選修課普及心理健康知識(shí)，對(duì)于就業(yè)過程中產(chǎn)生的心理問題關(guān)注度普遍較低，有的學(xué)生求職屢次失敗，不知道如何進(jìn)行自我調(diào)整，也沒有意識(shí)到要向心理老師求助，負(fù)面的情緒長(zhǎng)時(shí)間積壓在一起得不到緩解，容易降低大學(xué)生的求職積極性。

3.社會(huì)原因

大學(xué)生就業(yè)難的這個(gè)問題，也存在一定的社會(huì)原因。第一，突發(fā)公共衛(wèi)生事件對(duì)社會(huì)經(jīng)濟(jì)帶來沖擊，導(dǎo)致很多企業(yè)裁員縮崗，能夠提供的就業(yè)崗位數(shù)量大量減少；第二，企業(yè)在人才招聘時(shí)更喜歡有工作經(jīng)驗(yàn)的員工，對(duì)于剛剛畢業(yè)的大學(xué)生來說培養(yǎng)成本較高，與社會(huì)人員相比缺乏競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)，并且有的用人單位對(duì)應(yīng)聘者的學(xué)歷要求越來越高，甚至出現(xiàn)了“學(xué)歷論”，這讓學(xué)歷低的專科生找工作更加困難；第三，部分單位在人才招聘時(shí)有嚴(yán)格的戶口限制，例如戶籍必須在本省或本市或本區(qū)，這讓外地來求職的大學(xué)生直接喪失參與競(jìng)爭(zhēng)的機(jī)會(huì)。

四、大學(xué)生就業(yè)心理問題的應(yīng)對(duì)措施

1.提高學(xué)生專業(yè)素養(yǎng)和綜合素養(yǎng)，增強(qiáng)就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力

從大一開始就要引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)的重要性，知道自己應(yīng)該掌握哪些必備的知識(shí)和技能以及掌握到什么程度才能應(yīng)對(duì)正常的工作需求，不至于在求職的時(shí)候因?yàn)槟芰Σ蛔愣e(cuò)失獲得工作的機(jī)會(huì)。此外，大學(xué)生還要努力提高自己的綜合素養(yǎng)，例如：通過參與各種校園文化活動(dòng)提高組織管理能力；通過參加演講比賽提升語(yǔ)言表達(dá)能力等。最后，大學(xué)生還應(yīng)注意自己意志品質(zhì)的培養(yǎng)，例如吃苦耐勞的精神、甘于奉獻(xiàn)的精神、強(qiáng)烈的集體意識(shí)等，這些優(yōu)秀的品質(zhì)都可以增加求職成功的機(jī)會(huì)。

2.加強(qiáng)就業(yè)指導(dǎo)與服務(wù)，引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的就業(yè)觀

加強(qiáng)大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)與服務(wù)，可以從以下幾方面著手：第一，指導(dǎo)學(xué)生完善職業(yè)生涯規(guī)劃?rùn)n案，加強(qiáng)精準(zhǔn)一對(duì)一服務(wù)，使學(xué)生從各個(gè)層面科學(xué)系統(tǒng)地了解自己的能力、性格、特質(zhì)、優(yōu)勢(shì)，從而設(shè)計(jì)適合自己的職業(yè)生涯發(fā)展路徑和目標(biāo)；第二，在畢業(yè)季要指導(dǎo)學(xué)生準(zhǔn)備個(gè)人簡(jiǎn)歷、自薦信、作品集，并且傳授面試技巧，提高求職成功率；第三，要及早培養(yǎng)自己的職業(yè)興趣，只有適合自己的工作才是最好的工作，要樹立先就業(yè)再擇業(yè)的觀念，一步到位的情況相對(duì)較難，在工作的過程中不斷認(rèn)識(shí)、提升自我，然后學(xué)會(huì)“彎道”超車。

3.加強(qiáng)大學(xué)生就業(yè)心理健康教育

大學(xué)生就業(yè)心理健康教育模塊容易被忽視，即使被提起來也是在畢業(yè)季，教育形式相對(duì)單一，程度不夠深入，個(gè)性化輔導(dǎo)較少，導(dǎo)致效果不夠理想。因此，高校要加大對(duì)大學(xué)生就業(yè)心理健康方面的關(guān)注力度。良好的就業(yè)心態(tài)也不是一朝一夕就可以養(yǎng)成的，這需要長(zhǎng)期的學(xué)習(xí)和鍛煉，因此要將就業(yè)心理輔導(dǎo)貫穿整個(gè)大學(xué)四年，引導(dǎo)大學(xué)生在求職失敗時(shí)可以選擇合適的方式進(jìn)行放松、調(diào)整、宣泄，并進(jìn)行自我鼓勵(lì)；最后，還要引導(dǎo)大學(xué)生對(duì)自己暫時(shí)的失敗進(jìn)行合理歸因，激發(fā)內(nèi)驅(qū)力，并通過選擇身邊的成功案例、朋輩力量激勵(lì)自己，樹立求職信心。

4.重視實(shí)習(xí)實(shí)踐訓(xùn)練，提升專業(yè)技能

高校在培養(yǎng)人才的時(shí)候以理論課學(xué)習(xí)為主，實(shí)習(xí)課程相對(duì)較少，即使安排了實(shí)習(xí)課程，也不是每一位學(xué)生都能有機(jī)會(huì)去單位實(shí)習(xí)鍛煉，因?yàn)榇蠖鄶?shù)學(xué)校能夠提供的實(shí)習(xí)崗位數(shù)量不夠充足。同時(shí)大學(xué)生的就業(yè)意識(shí)不夠強(qiáng)烈，自己不主動(dòng)去社會(huì)上尋找實(shí)習(xí)機(jī)會(huì)，即使有的學(xué)校為學(xué)生安排了實(shí)習(xí)單位，他們?cè)谒枷肷弦膊粔蛑匾?，往往走走過場(chǎng)，沒有真正地去了解工作環(huán)境和內(nèi)容。再加上近年來高校對(duì)大學(xué)生采取封閉式管理，學(xué)生請(qǐng)假離校后不能隨時(shí)申請(qǐng)返校，而是根據(jù)情況采取零星返校，很多學(xué)生認(rèn)為這樣的管理為他們?cè)趩挝粚?shí)習(xí)和往返校園之間處理事務(wù)帶來了巨大的不便，直接就選擇不去單位實(shí)習(xí)，這就導(dǎo)致學(xué)生在工作經(jīng)驗(yàn)、環(huán)境適應(yīng)等方面缺少了磨煉，畢業(yè)后一時(shí)之間很難適應(yīng)工作角色的轉(zhuǎn)變。

5.重視家庭交流溝通，緩沖就業(yè)壓力

父母一般對(duì)孩子有較高的期望，例如想讓他們考取公務(wù)員、事業(yè)編制等，這些工作不但考錄比很低，而且也不一定是孩子真正喜歡的，但是這些期望給孩子的就業(yè)增添了很多壓力，迫使他們朝著父母期待的方向去前進(jìn)。其實(shí)作為家長(zhǎng)，首先要轉(zhuǎn)變就業(yè)觀念并且充分尊重相信支持自己的孩子，讓他們做自己真正喜歡且擅長(zhǎng)做的工作，這樣才能把工作做得更好，也能夠獲得職業(yè)樂趣；其次，應(yīng)該幫助孩子分析自身的條件，然后利用自己豐富的人生閱歷和求職經(jīng)驗(yàn)幫助孩子做職業(yè)方向的選擇，在必要的時(shí)候給予孩子更多合理的建議；再者，求職過程中本身壓力就很大，難免會(huì)遇到求職失敗等情況，父母應(yīng)該給予更多的關(guān)心和理解，幫助孩子舒緩壓力，營(yíng)造溫馨有愛、寬松適度的家庭氛圍，并鼓勵(lì)孩子保持積極樂觀的心態(tài)，合理地去看待這些求職失敗的過程，學(xué)會(huì)總結(jié)反思，為下次求職成功積累經(jīng)驗(yàn)。

五、結(jié)語(yǔ)

無論從社會(huì)大環(huán)境分析，還是從就業(yè)市場(chǎng)的現(xiàn)狀來看，大學(xué)生的就業(yè)壓力只增不減，而由此引發(fā)的心理問題廣泛存在，如果長(zhǎng)期得不到緩解，容易發(fā)展成為心理疾病，不利于大學(xué)生順利就業(yè)以及身心健康。因此，需要國(guó)家、社會(huì)、高校、家庭多方面一起齊心協(xié)力提出指導(dǎo)意見，為大學(xué)生順利就業(yè)保駕護(hù)航。