穆娟 南京市婦幼保健院營養(yǎng)科 住院醫(yī)師

戴永梅 南京市婦幼保健院營養(yǎng)科 主任醫(yī)師

兒童厭食癥以較長期的食欲減退或消失、食量減少為主要癥狀，是兒科常見的一種脾胃疾病，中醫(yī)學稱之為“納呆”“惡食”，多見于1—6 歲小兒。找準厭食的原因很重要，家長們應當注意日常生活中有沒有以下幾方面情況。

家長缺乏營養(yǎng)知識，亂給零食點心，給予過多肥甘厚味、生冷食物或營養(yǎng)品，或6個月以后未及時添加輔食等。高蛋白和高糖分的食物，可能會影響孩子正常的脾胃運化功能。

因早產(chǎn)或其他原因，小兒五臟皆虛，脾胃尤顯薄弱。

小兒生病期間正氣匱乏，傷及脾胃，脾失健運，引起厭食。

小兒易受驚嚇，特別是進食時遭受責罵訓斥或環(huán)境突然改變都會引起厭食。必要時帶孩子及時就診，以免延誤病情危害孩子生長發(fā)育。

在日常生活中，家長們可以從吃、靜、動、捏4個方面進行調(diào)理以解決小兒厭食問題。

：《黃帝內(nèi)經(jīng)》載，“五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合而服之，以補精益氣”。小兒飲食應該少吃多餐，遵循均衡飲食的原則，做到葷素搭配和粗細搭配，講究花式品種，糾正孩子挑食偏食習慣。若有厭食傾向，可多吃山楂，喝蘿卜粥、橘皮飲等。

：很多小兒在吃飯的時候手也不能停下來，這時候需要家長營造愉快的進餐氛圍。用餐要有固定地方，有適合孩子的餐具、桌椅，讓孩子自己坐著吃飯，準備3 把勺子，寶寶一手一個，另外一個用來給他喂食。孩子在自己想進食的時候，家長可以輔助一下，幫助將食物送入；不能讓孩子東跑西跑，邊吃邊玩，分散吃飯的注意力；父母不能在孩子吃飯時訓斥孩子。

：中醫(yī)里脾胃主四肢，四肢的運動可以加強脾胃的運作，脾胃功能增強就能加強對五谷分解，以防出現(xiàn)消化問題。

：捏脊療法，每日在小兒背部，沿脊柱用雙手指橫在背部，同時以兩手拇指與食指合作，自下而上地將皮膚肌肉捏起交替而上，直至頸部，施行推、提、按等手法按摩，反復三五次，皮膚稍紅即可。