文/牛潤科

如何養(yǎng)老？我的親身體驗是：做好三件事，養(yǎng)老福自來。

規(guī)劃很重要

一天，老趙很不服氣地問我：“老牛，我就是搞不明白，咱倆同樣是退休人，為啥你就越忙越開心，我卻越忙越生氣呢？”因為是老同事，所以我講起話來也沒客氣：“我天天忙活的是自己想做的事情，而你忙的不是琢磨你那點老年病，就是這也看不慣、那也不順眼，你說你能開心嗎？”見老趙還是有點想不通，我又舉了個現(xiàn)實的例子：“比如說，你成天因為忙而不管你孫子打游戲，而我的孫子把你孫子打游戲的時間都用在了學(xué)習(xí)上，當(dāng)然我孫子每次的考試成績就比你孫子好了。”老趙一愣，說：“老牛，讓你這么一點撥，我就找到原因了，同樣是在忙，關(guān)鍵看你是在忙啥呢?！薄澳悄憔涂烊ブ匦乱?guī)劃你的‘忙’吧！”我說。

目送著老趙高興而去的背影，我突然想起小時候，母親問我的一個問題：“同樣都在忙：為什么蜜蜂忙的是人見人愛，而蚊子忙的是人人喊打呢？”“因為它倆忙的不一樣唄！”我答。當(dāng)時母親滿意地笑了。從那時起，我就知道了該忙啥的重要性，并開始規(guī)劃自己的“小蜜蜂”目標(biāo)，每天忙著去實現(xiàn)。到老了也是如此。在養(yǎng)老這個問題上，開心不開心，取決于我們的養(yǎng)老規(guī)劃目標(biāo)，并通過自己去做最想做的事來實現(xiàn)的。因為自己才是幸福養(yǎng)老的第一責(zé)任人。這就是我越忙越開心的原因。

日子不能湊合過

我經(jīng)常聽到一些坐著小馬扎曬太陽的老人說：“已經(jīng)活到這個年齡了，還有什么可講究的呢？就這么湊合著過吧……”對這些話，我卻不以為然。

想想看，如果我們在年輕時湊合過，錯過了機會還可以重來，可是當(dāng)我們老了再去湊合過的話，一旦錯過了這個最后的機會，就不會再有好日子過了。

生活的現(xiàn)實已經(jīng)實實在在地告訴了我們，人越老就越不能湊合過：吃不能湊合，穿不能湊合，睡不能湊合，玩不能湊合，看病吃藥更不能湊合。一句話，人老了根本就湊合不起，否則難受的是自己，麻煩的是孩子。

如何做到不湊合呢？首先得想得開，就是那種真正的能拿得起放得下；就是舍得投資，特別舍得給自己的吃喝玩樂投資，包括給子女和親朋好友們的感情投資，我們才能得到讓自己開心的諸多回報。也就是說，要詳詳細(xì)細(xì)地為自己列出個計劃來，做到該花的必花，該做的必做，要說的就說，該補的就補，該舍的就舍。不去看別人的臉色過日子，做到“我的幸福我做主”，不能“迷迷瞪瞪上山，稀里糊涂過河”。只有我們抓住當(dāng)下，全心全意地享受現(xiàn)在，我們才能既對得起辛苦了一輩子的自己，也滿足了孩子們的心意。當(dāng)我們精明地做到不湊合過日子時，我們有的是精氣神兒，無論走到哪里，我們都是風(fēng)度翩翩，既善待了自己，也尊重了別人。我們就是夕陽下的幸福老人。

遇事不能急

有回準(zhǔn)備遛彎兒去，突然找不到鑰匙，急得我滿頭大汗，結(jié)果是越急越找不到。直到覺得胸悶氣喘時，我才突然意識到問題的嚴(yán)重性：因為當(dāng)時老伴看女兒去了，家里只有我一個人，如果因為找不到家門鑰匙急出個好歹來，我多不值得呀。再說反正我也沒有緊急事可做，不妨坐下來慢慢地想想，說不定就想起放在哪里啦。當(dāng)我長長地出了口氣，心靜如水地往沙發(fā)上一坐，竟然發(fā)現(xiàn)原來鑰匙就在沙發(fā)扶手縫里。當(dāng)時盡管我失笑一聲，可我突然覺得非常慶幸，因為這慢一步，沒讓我給急出糊涂事來。

對我觸動最大的是一次參加門球比賽，見對方勝利在望，老李頭一急，心臟病就犯了，急得大伙打120 送醫(yī)院，好在搶救及時，才轉(zhuǎn)危為安。之后我總結(jié)了以往的比賽中，幾個老伙計一輸球就急，結(jié)果越急球技就越不跟心，還急得帶隊的領(lǐng)導(dǎo)手握救心丸一個勁地說：“咱不急，安全最重要?！睆拇宋揖臀×艘酝慕逃?xùn)，把自己修煉到越輸球越不急，達(dá)到穩(wěn)中求精、轉(zhuǎn)敗為勝的境界。再說，不就是個玩嗎，干嘛非要把輸贏看得那么重呢？不久，我們社區(qū)老年門球隊到市里打比賽，當(dāng)隊員們掌握了我的這個克敵制勝的法寶時，我們不但獲得了冠軍，還得了個“老來不急保健康”的安全獎呢！

退休十年來，我不急著去逞能，就讓孩子們放心的工作了；我不急著和家人與外人爭辯誰是誰非了，不但讓我擁有了朋友，還找到了親情；我不急著和別人比這比那，即使面對“風(fēng)馳電掣的誘惑”，也能讓我盡情地享受自己當(dāng)下生活。還有，慢慢地在陽臺上養(yǎng)花種菜，讓我豐收的是用金錢買不來的樂趣；慢慢地在我的工作室里畫畫、根雕、寫文章，讓我獲得享受不完的，用任何東西也換不來的幸福。最慶幸的是，這個養(yǎng)成了的慢生活習(xí)慣，不但讓我避免了許多不必要的麻煩，還讓我收獲了一份最珍貴的健康。