文：每晚Leyla 編輯：蘇喬

美國埃默里大學(xué)教授馬可說過一句話：“一個(gè)人成熟的標(biāo)志之一，就是明白每天發(fā)生在我們身邊99%的事情，對于我們和別人而言，都是毫無意義的?！贝_實(shí)如此。我們常常將時(shí)間耗費(fèi)在了99%無用的人和事物上，卻忽略了那1%，才是最值得關(guān)注的部分。

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再跟大家講兩個(gè)很有感觸的故事。維密史上最年輕的華裔超模陳瑜，在剛回國時(shí)曾一度引發(fā)熱議。她回到家鄉(xiāng)，有人嘲笑她連家鄉(xiāng)話都不會(huì)說，她卻自顧自玩得不亦樂乎。

她去景區(qū)玩，因?yàn)橐轮漠?，很多游客對她指指點(diǎn)點(diǎn)，她也毫不在意。有人特別不理解，問她：“一路走來，這么多人評價(jià)你，你好像從不關(guān)心?！?/p>

陳瑜特別酷地回他：“在聚光燈下這么久，如果我太過在乎別人的看法，恐怕早就抑郁了?！?/p>

另一個(gè)故事，是關(guān)于作家莫言。

2012年獲得諾貝爾獎(jiǎng)后，他很長一段時(shí)間沒再出新書。有人明里暗里嘲諷他江郎才盡、詆毀他的作品。面對這些惡評，他卻一直不聞不問，繼續(xù)按照自己的節(jié)奏沉淀、寫作。他是這么說的：“外人的評價(jià)是很難進(jìn)入內(nèi)心的，他們只是根據(jù)自己的標(biāo)準(zhǔn)來衡量你。真正對自己評價(jià)最準(zhǔn)的還是你自己?！?/p>

為什么要講這兩個(gè)故事呢？因?yàn)榻K其一生，我們要明白一個(gè)道理：人與人之間需要有清晰的邊界，這種邊界不僅僅是身體所要保持的距離，更是心理上的間隔與分寸。用兩句話概括就是：自己的生活是自己的，與他人無關(guān)；他人的生活是他人的，與自己無關(guān)。

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在一期《奇葩說》上，作家馮唐說了這樣一句話：“其實(shí)人生有兩個(gè)很重要的問題，一個(gè)是關(guān)我什么事，另外一個(gè)問題是關(guān)你什么事，你就能知道哪些是錯(cuò)的，哪些是對的?！?/p>

這句話聽上去簡單粗暴，但是想來卻頗有道理。我有個(gè)同事小A，常常和我抱怨生活好累?！肮ぷ饕惶旄杏X精疲力盡，下班回家一躺，感覺一整天好像又沒做成什么事?！睘槭裁矗恳?yàn)樗缟暇劈c(diǎn)來到公司，電腦剛打開，“咣”彈出來一個(gè)框：“誰誰再度爆紅”，這個(gè)不錯(cuò)，點(diǎn)開來看看，10分鐘過去了。

因?yàn)樗R不停蹄地碼字呢，聽到同事B討論同事C的八卦，哎呀這個(gè)我也聽說了，必須要聊啊，然后端著茶杯湊上去。

因?yàn)樗祚R加鞭地趕月度績效呢，前排工位探出一個(gè)腦袋：“你看這口紅咋樣？”，然后又不淡定了……外界的一舉一動(dòng)，一起一伏，都能打亂她的節(jié)奏，一天下來，當(dāng)然覺得又累又沒有收獲。

美國心理學(xué)家鮑邁斯特，曾經(jīng)提出一個(gè)著名的理論，叫作“自我損耗”。所謂自我損耗，就是你看似什么都沒做，但是你的每一次選擇和糾結(jié)，都是在損耗你的心理能量。每消耗一點(diǎn)心理能量，你的執(zhí)行力都會(huì)下降。

這就是為什么大家普遍認(rèn)為，越是簡單的人效率越高，越是克制的人走得越遠(yuǎn)。因?yàn)樗麄兡苓h(yuǎn)離那99%與自己無關(guān)的事情，在心里說一句：關(guān)我什么事，然后將時(shí)間花在更重要的事情上。

《百年孤獨(dú)》的作者馬爾克斯有個(gè)習(xí)慣：寫作的時(shí)候絕不出家門。哪怕他因?yàn)閷懖幌氯ザ鴣砘氐仵獠?，氣到把家的門板給拆掉，他也絕不會(huì)離家半步。因?yàn)樗靼祝绻乙粋€(gè)出去放松的理由，最后的結(jié)果，一定是被外面跟自己無關(guān)的事消耗。耐心熬下去，度過一時(shí)的“枯竭期”，才能成就一篇好文章。

我們前面說：99%都無用，那什么是1%的生活？這就是1%的生活。放棄99%的無效信息，不讓別人隨意介入你的生活，不讓外界的紛爭、口舌、人際隨意打亂你的節(jié)奏，將時(shí)間花在更值得的事情上。只有這樣，你才會(huì)做到真正的高效，你的內(nèi)心才能享受到真正的安寧。

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自媒體博主@方美麗講過這樣一個(gè)故事。她年輕時(shí)是個(gè)熱心腸，什么人都想了解一下，什么事都想摻和一腳。當(dāng)時(shí)單位里有個(gè)同事，剛剛買了新房，正籌備著怎么裝修。方美麗熱心地給對方提建議：“聽我的，一定要鋪地板，不要貼瓷磚?！薄八⑵岬脑捘悴灰襒X裝修公司啊，找這家，來，我給你電話！”“廚房啊，廚房千萬不要裝成開放式的！”

她事無巨細(xì)地跟對方交代，這位同事也很是受用地點(diǎn)了點(diǎn)頭。過了一段時(shí)間，她問那位同事：“家里裝修好了嗎？”同事答：“裝修好了，我們還是選擇了瓷磚，廚房還是堅(jiān)持開放式的。”方美麗當(dāng)場覺得一盆涼水潑了下來，合著自己說了那么多都是白操心。

馬克·李維在《偷影子的人》一書中寫道：“你不能干涉別人的生活，這是他的人生。”很多時(shí)候，一段關(guān)系之所以累，就是因?yàn)槲覀兞?xí)慣了在別人的生活里指手畫腳。但其實(shí)：別人的生活，關(guān)你什么事？干涉太多，既耗精力，又不討好，何苦呢。

在一期《非誠勿擾》中，孟非做了這樣一個(gè)假設(shè)：假設(shè)你看見你兄弟的女朋友，和另外一個(gè)男人單獨(dú)在一塊，你會(huì)選擇告訴朋友，還是沉默不言呢？有位男嘉賓回答：“我會(huì)告訴他，因?yàn)槲也幌Ｍ@樣的事情讓我的兄弟痛苦?！币慌缘挠^察員陳銘卻說：“我應(yīng)該不會(huì)說。因?yàn)樾畔⒘坎蛔?，我無從判斷?！?/p>

孟非表示贊同。然后他補(bǔ)充道：“我們眼睛看到的一部分，僅僅是一部分。另外一部分，我有一個(gè)原則叫：絕不輕易介入別人的私生活?！?/p>

一個(gè)人真正的成熟，是明白別人的生活，與自己無關(guān)。一切越俎代庖企圖干涉他人生活的行為，都是在給彼此尋找煩惱。