文：辰槿 編輯：繽紛

曾經(jīng)有人請(qǐng)教弘一法師：“生命短促，我當(dāng)如何惜之？”法師靜思片刻，落筆三字：笑、忘、書(shū)。人生有得有失，有悲有喜，減少內(nèi)耗，悅納生命，才是最好的養(yǎng)生。一個(gè)人惜命的最好方式就是：笑看風(fēng)云，忘卻煩憂(yōu)，書(shū)品人生。

泰戈?duì)栒f(shuō)：“當(dāng)一個(gè)人微笑時(shí)，世界便會(huì)愛(ài)上他。”愛(ài)笑的人，運(yùn)氣都不會(huì)太差。

布萊恩年輕時(shí)，有次去拜訪客戶(hù)，但是很遺憾，雙方?jīng)]有達(dá)成協(xié)議。布萊恩很失望，把來(lái)龍去脈講給經(jīng)理。經(jīng)理聽(tīng)完他的講述，沉思片刻說(shuō)：“拜訪客戶(hù)，要時(shí)刻謹(jǐn)記，善用你的微笑，把愉悅的情緒傳遞給對(duì)方，或許，他就能夠感受到你的誠(chéng)意。”

布萊恩再次拜訪了客戶(hù)，這一次，無(wú)論客戶(hù)怎樣質(zhì)問(wèn)，他始終保持著微笑去解釋方案。果然，客戶(hù)被布恩的情緒感染了，他們愉快地簽訂了協(xié)議。于是，布萊恩想試一試，看看微笑能否給自己的婚姻帶來(lái)改變。

次日清晨，他洗漱完畢，對(duì)著鏡子微笑一番，瞬間，他感覺(jué)自己變得容光煥發(fā)。他輕快地走向餐桌，微笑著跟妻子打了聲招呼。妻子微微一愣，然后驚喜不已。接下來(lái)的時(shí)光里，他感覺(jué)到家里擁有了更多的溫馨快樂(lè)。

上班時(shí)，布萊恩遇見(jiàn)大樓門(mén)口的值班人員，他微笑著打招呼。在交易所里，與人相處，他絲毫不吝嗇自己的微笑。當(dāng)然，他因此收獲了別人更多善意的微笑，這讓他工作順暢，心情愉悅。之后，布萊恩的業(yè)績(jī)?cè)絹?lái)越好，收入更是水漲船高。

原來(lái)，人的微笑是有價(jià)值的，沒(méi)有人會(huì)刻意拒絕你的微笑。微笑，不僅拉近人與人之間的距離，還是溝通彼此心靈的渠道。低谷的時(shí)候，不妨試著對(duì)自己展開(kāi)微笑，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，微笑，或給你對(duì)抗沮喪的力量，或給你重拾信心的勇氣。

世界上所有長(zhǎng)壽健康的老人，無(wú)一例外，他們情緒樂(lè)觀，遇事豁然大度。常懷歡喜心，一笑解千愁。日子過(guò)得好不好，不在于你兜里是否擁有足夠的錢(qián)財(cái)，而在于你臉上是否洋溢著溫暖的笑容。

微笑，是行走世間最好的名片，也是治愈一切的靈丹妙藥。

人有七情六欲，世有恩怨情仇，煩惱的根源大多在于，你的耿耿于懷。曾經(jīng)看過(guò)一個(gè)短片。因?yàn)榻佣B三的打擊，約瑟夫變得抑郁悲觀，萎靡不振。他每天茶飯不思，睡眠也出現(xiàn)了問(wèn)題，他常常發(fā)呆，感覺(jué)人生一片灰暗。藥物也不能有效改善約瑟夫目前的的狀況。

那天中午，他如往常一樣悲傷地躺在床上，無(wú)精打采。他年幼的侄子跑過(guò)來(lái)他，央求他幫忙造一條小船。約瑟夫根本沒(méi)有心思，但經(jīng)不住侄子再三央求，便答應(yīng)了侄子的要求。約瑟夫找來(lái)好多木材，以及各種工具，然后在院子里行動(dòng)起來(lái)。

耗費(fèi)了將近大半天時(shí)間，他終于做好了一艘木船，侄子開(kāi)心不已。而這時(shí)，約瑟夫驚訝地發(fā)現(xiàn)：在這半天的時(shí)間里，他竟然忘記了之前悲傷的事情。約瑟夫從恍惚中驚醒，他陷入深深的沉思?；蛟S，自己應(yīng)該做點(diǎn)什么了。

第二天，他把自己要做的事情羅列出一張清單，大大小小居然有近百件事情。在以后的日子里，他總是讓自己處于忙碌之中。因?yàn)槊χ鍪?，他沒(méi)有時(shí)間再去回想以前的不幸。漸漸地，約瑟夫的生活恢復(fù)了往日的秩序。

人生不易，難免遭受打擊，有人沉淪于舔舐傷口，有人崛起于淡忘釋?xiě)?。選擇遺忘，是一個(gè)人對(duì)抗痛苦最佳的方式。有句話這么說(shuō)：“想開(kāi)的時(shí)候，有些人和事是那樣；想不開(kāi)的時(shí)候，人和事還是那樣。想開(kāi)就自在，想不開(kāi)就煩惱。幸福開(kāi)關(guān)在誰(shuí)手中？”

過(guò)日子，是過(guò)當(dāng)下的日子，而不是從前的日子。跟往事較勁，就是拿回憶折磨自己。一切的甘與不甘，一切的得失錯(cuò)漏，最終，不過(guò)都是付笑談中。很多時(shí)候，你需要的不僅僅是執(zhí)著，你還需要揮別過(guò)往的勇氣。

忘記煩憂(yōu)，就是放過(guò)自己，與自己握手言和，才能與生活坦然相對(duì)。

葉嘉瑩，是中國(guó)古典文化真正的傳奇。她自幼飽讀詩(shī)書(shū)，16歲時(shí)，寫(xiě)下一首《詠蓮》，寓意高潔，文筆雋永。17歲，父親不知去向，母親憂(yōu)思成疾，不幸去世。她含淚寫(xiě)下《哭母詩(shī)八首》，字字泣血，句句錐心。

新婚第二年，丈夫被捕入獄，葉嘉瑩也在獄中接受各種審訊。釋放后，她已無(wú)家可歸，只能懷抱幼女寄宿在親戚家，打地鋪，睡走廊。出獄后的丈夫，性情大變，乖戾暴躁，自此家中再無(wú)寧日。

年逾半百之時(shí)，女兒女婿卻又意外離世，葉嘉瑩悲痛欲絕。半生顛沛流離，幾度凄風(fēng)苦雨，生活于她，過(guò)分殘忍。直到讀了悲憫人渡人的禪詩(shī)，猶如當(dāng)頭棒喝，讓她從絕望中警醒。從此，她便全身心地投向詩(shī)詞，投向詩(shī)詞文化的傳承。擁有詩(shī)詞，她就擁有向上而生的力量。

曾經(jīng)有人詢(xún)問(wèn)先生，讀中國(guó)詩(shī)詞有何意義，先生如是回答：“詩(shī)歌，能讓你的心靈不死?！币?yàn)樾撵`不死，所以人生殷殷可期。于浮躁喧囂中，她引領(lǐng)眾生解讀經(jīng)典，溫潤(rùn)身心。

葉嘉瑩榮獲“感動(dòng)中國(guó)”年度人物，96歲的她，身著淡雅長(zhǎng)裙，舉止溫婉從容?；仡櫲~嘉瑩這一生，在每一次的舉步維艱之時(shí)，都幸有詩(shī)詞作伴。

《格言聯(lián)璧》曰：“魚(yú)離水則身枯，心離書(shū)則神索?！濒~(yú)兒離開(kāi)了水，就會(huì)枯死。人如果不讀書(shū)，心就會(huì)蕭索乏味。你可以質(zhì)疑一切，但你卻無(wú)法質(zhì)疑書(shū)籍的力量。迷茫時(shí)分，書(shū)籍未必給你明確的答案，但一定給你激勵(lì)與啟發(fā)，讓你擁有穿越迷霧的勇氣。至暗時(shí)刻，書(shū)籍是蓄積智慧的一盞明燈，讓你看得更遠(yuǎn)，看得更清晰，讓你看得到海闊天空。

4 季羨林寫(xiě)過(guò)一段話：“在人生的道路上，每一個(gè)人都是孤獨(dú)的旅客。人間萬(wàn)千光景，苦樂(lè)喜憂(yōu)，跌撞起伏，除了自渡，他人愛(ài)莫能助?！?/p>

成年人的世界，無(wú)法仰仗他人，只有悲喜自渡。人生路漫漫，道阻且長(zhǎng)。你要微笑，你要善忘，你要在讀書(shū)中獲得感悟。生命的本質(zhì)是一場(chǎng)悅納自己的過(guò)程，取悅自己，善待自己，滋養(yǎng)自己，才是一個(gè)人惜命的最好方式。