孟麗娜 羅笑琳

小暑至，入伏倒計(jì)時(shí)。愛好養(yǎng)生的你一定聽過一個(gè)詞——冬病夏治。

冰鎮(zhèn)西瓜，不只是我們的快樂星球，連蘇軾都贊過是夏天的冰漿仙液。但媽媽肯定告誡過你：入伏了要養(yǎng)護(hù)陽氣，千萬不要貪食冷飲。為什么夏天要養(yǎng)護(hù)陽氣，冬天的病，要選夏天去治療呢？

一、冬病夏治的秘密

中醫(yī)是一門時(shí)間的科學(xué)。中醫(yī)認(rèn)為人是一個(gè)有機(jī)的整體，要順應(yīng)時(shí)間的變化，如《黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞》有云：夫百病者，多以旦慧、晝安、夕加、夜甚，何也？四時(shí)之氣使然。病情會(huì)出現(xiàn)一天之內(nèi)的輕重變化，也是和陽氣消長有關(guān)。

同樣，四季的陽氣也是有變化的。《黃帝內(nèi)經(jīng)》中提出“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”。夏季是陽氣最旺的時(shí)節(jié)，陽氣生于春，旺于夏，收于秋，藏于冬。人體與自然界是統(tǒng)一的，人體的陽氣在夏季最旺盛。這也是冬病夏治的原因。

二、冬病為何要夏治

冬病指好發(fā)于冬季或在冬季容易加重的虛寒類疾病。人體生命活動(dòng)的正常運(yùn)行與陽氣的溫煦作用息息相關(guān)，陽氣可護(hù)衛(wèi)機(jī)體免受風(fēng)寒暑濕的侵襲，保持機(jī)體正常的運(yùn)作。冬季患虛寒證的人陽氣更相對(duì)處于弱勢，治療起來顯然事倍功半。

然而在夏季，這種情況截然不同。夏季使用溫陽之法可溫養(yǎng)經(jīng)絡(luò)，祛濕散寒，固護(hù)肌腠，扶助陽氣，因勢利導(dǎo)祛除體內(nèi)陰寒之邪。

三、冬病夏治該怎么治

夏治中夏本義指夏季三伏時(shí)令，夏治也不僅僅有三伏貼，還應(yīng)包括溫陽的其他方法，如艾灸、藥物治療等。艾灸因其使用簡便，效果顯著，在溫陽之法中得以廣泛應(yīng)用。

灸法已在殷代出現(xiàn)?！肚f子》中記載“丘所謂無病而自灸也”。又如《孟子·離婁篇》載:“今之欲王音，猶七年之病，求三年之艾也?！笨梢娋姆ㄔ诖呵飸?zhàn)國時(shí)代已頗為流行。至于灸法取材，在實(shí)踐過程中發(fā)現(xiàn)，艾葉熏灸則療效最著?！侗静輳男隆?“ 艾葉苦辛，生溫熟熱，純陽之情，能回垂絕之陽，通十二經(jīng)，走三陰，理氣血，逐寒濕……以之灸火，能透諸經(jīng)而除百病。”

四、特色灸法介紹

艾灸的方法多種多樣。下面為大家介紹兩種適合冬病夏治的特色灸法。

1.督灸

督灸，是一種在督脈上施以隔藥或隔姜或隔蒜灸的療法。其特點(diǎn)是施灸面廣，溫通力強(qiáng)，非一般灸法所及。督脈灸可通過溫補(bǔ)督脈，強(qiáng)化真元，預(yù)防保健治療疾病。督脈灸對(duì)于過敏性鼻炎、強(qiáng)直性脊柱炎、慢性腹瀉、前列腺炎、前列腺增生、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等虛寒畏冷性疾病有顯著療效。

2.雷火灸

雷火灸在雷火神針的基礎(chǔ)上，經(jīng)過用法與配方的改良，創(chuàng)新發(fā)展而成的治療方法。具有攻補(bǔ)兼施、溫經(jīng)散寒、活血化瘀、消炎除濕、散癭散瘤、扶正祛邪之功。雷火灸將中藥粉末加上艾絨制成艾條，施灸于穴位。該療法通過其燃燒時(shí)產(chǎn)生的溫?zé)嵝?yīng)、光幅射效應(yīng)、艾及中藥的藥性以及艾燃燒產(chǎn)物和氣味，刺激相應(yīng)穴位，激發(fā)經(jīng)氣，使局部皮膚腠理開放，以達(dá)到防治疾病的目的。雷火灸對(duì)于失眠、頸椎病、肩周炎、腰肌勞損、腰椎間盤突出、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、消化不良、女性宮寒痛經(jīng)等病癥，有較好的治療效果。

冬天怕冷的你，不妨試試三伏灸，為你的身體加把“火”，跟陰寒之邪徹底說再見。