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        五招改善室內(nèi)空氣,讓呼吸更健康

        2022-08-25 09:05:14黃宗慈
        江蘇衛(wèi)生保健 2022年8期
        關(guān)鍵詞:危害污染產(chǎn)品

        ●黃宗慈

        新冠肺炎大流行使得人們待在家中的時間變多了,人們越來越關(guān)注室內(nèi)空氣質(zhì)量了。下面簡單的五招就能幫助你改善家中空氣,打造一個健康呼吸空間。

        第一招:改善居室通風(fēng)

        這是減少室內(nèi)空氣污染和病毒顆粒聚集的最基本原則。在安全情況下,應(yīng)盡量打開家中門窗,讓新鮮空氣流入室內(nèi),以降低室內(nèi)空氣污染物的濃度。另外,經(jīng)常開門窗換氣,讓新鮮室外空氣進(jìn)入家中,還會讓病毒或病菌比較難以滋生與繁殖。

        第二招:選用無毒清潔用品

        使用無毒的清潔用品,慎重選用家居中的各種用品,避免使用劣質(zhì)揮發(fā)性有機(jī)物超標(biāo)的產(chǎn)品。

        選擇室內(nèi)產(chǎn)品時,有三大類化學(xué)品需要慎選:①阻燃劑,主要應(yīng)用于家具、建筑保溫材料及兒童玩具、汽車座椅等產(chǎn)品;②不沾涂料,主要用于家具、地毯、服裝、不沾炊具和油漆,以及其它防油防水產(chǎn)品;③增塑劑,尤其是鄰苯二甲酸酯,這是一種使產(chǎn)品變得柔韌的化學(xué)品,某些個人護(hù)理產(chǎn)品如指甲油、發(fā)膠和潤膚露也可能會有這種成分。

        第三招:室內(nèi)嚴(yán)禁吸煙

        無所不在的煙草是空氣污染的重要源頭!因此,杜絕室內(nèi)污染的手段之一就是室內(nèi)嚴(yán)禁吸煙,無論自己或他人都絕對不能在室內(nèi)吸煙。

        研究報告指出,室內(nèi)吸煙的污染濃度可能比嚴(yán)重霧霾時高出好幾倍。煙民手中的香煙,是制造室內(nèi)空氣污染的“罪魁禍?zhǔn)住?。除了危害吸煙者本身和二手煙的危害,室?nèi)吞云吐霧更會有殘留在衣服、墻壁、地毯、家具甚至頭發(fā)和皮膚等表面的“三手煙”危害!

        第四招:過濾家中空氣

        直接提高室內(nèi)空氣質(zhì)量的方法之一,就是過濾家中的空氣。目前市面上有多款空氣凈化機(jī),最好貨比三家,選擇能有效處理病毒、細(xì)菌、過敏原等有害物質(zhì)和氣體的品牌。

        第五招:關(guān)注烹調(diào)油煙廢氣污染

        廚房油煙廢氣污染是中國人室內(nèi)污染的重要來源。主要污染源一是煤氣、液化氣等燃燒時釋放出一氧化碳、氮氧化物等有害氣體;二是烹飪菜肴時產(chǎn)生的油煙,以及食品在高溫加熱時產(chǎn)生的有害物質(zhì)。安裝和正確使用油煙機(jī)是預(yù)防室內(nèi)污染的重要措施。

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