“我有一個(gè)事情不知道該不該說(shuō)？你能幫我保密嗎？”

聽(tīng)到這句話(huà)，大家通常會(huì)充滿(mǎn)好奇心。雖然沒(méi)辦法百分百確定自己不會(huì)泄露別人的秘密，但總會(huì)迫不及待想讓對(duì)方能快點(diǎn)兒告訴自己。

為什么秘密如此受歡迎？為什么我們那么難保密？今天就來(lái)聊一聊秘密隱含的心理學(xué)原理。

秘密到底有多少種

歌詞有唱“姐妹們的聚會(huì)好Happy（開(kāi)心），說(shuō)來(lái)說(shuō)去永遠(yuǎn)說(shuō)不到你，誰(shuí)不在場(chǎng)就拿她當(dāng)話(huà)題”。這句歌詞不是沒(méi)有道理，八卦的基因是與生俱來(lái)的。朋友之間談?wù)摬辉趫?chǎng)的第三者的八卦，首先帶來(lái)的肯定是快樂(lè)；其次在有新朋友或者陌生人的場(chǎng)合下，談?wù)撘粋€(gè)不在場(chǎng)的共同朋友的秘密，是最容易增進(jìn)感情，甚至是獲得好處的。

秘密之所以能成為秘密，通常都具備3 個(gè)特點(diǎn)：其一，你沒(méi)有告訴過(guò)別人的消息；其二，別人沒(méi)有說(shuō)出去的秘密；其三，全世界都知道，唯獨(dú)你不知道的秘密。

之所以有那么多人熱衷于分享秘密，一個(gè)很大的原因是大家都很享受被信任的感覺(jué)

因此，假如你知道的秘密說(shuō)給越多的人聽(tīng)，你的伙伴陣營(yíng)就會(huì)越大。

為什么秘密如此受歡迎

之所以有那么多人熱衷于分享秘密，首先是因?yàn)榇蠹叶己芟硎鼙恍湃蔚母杏X(jué)。

如果好朋友跟你說(shuō)：“這件事情我已經(jīng)在心里藏了20 多年了，現(xiàn)在我只告訴你一個(gè)人?！蹦悄阈睦镆欢ㄓX(jué)得“我一定對(duì)他/ 她很重要，他/ 她才如此信任我”。

其次，我們都有著與生俱來(lái)的八卦基因，所以愿意在不暴露自己的情況下得到更多外界的信息。知道別人越多的秘密，自己的信息反而越安全。

再次，聽(tīng)到秘密的人心里還會(huì)想：“我一定是受歡迎的，所以才會(huì)有人和我交心，愿意分享他/ 她最私密的事情?！币簿褪钦f(shuō)，分享秘密這件事情，讓大家無(wú)意間接受自己高情商的人設(shè)。

最后，樂(lè)于分享秘密還有著幸災(zāi)樂(lè)禍的心理。尤其是秘密對(duì)別人來(lái)說(shuō)是負(fù)面消息的時(shí)候，自己難免會(huì)有點(diǎn)兒小激動(dòng)。同時(shí)對(duì)比自己，能給自己帶來(lái)一些自我肯定。

為什么我們難保密

根據(jù)心理學(xué)研究，泄密首先是一個(gè)自救的行為?！爸挥兴廊瞬拍鼙Ｊ孛孛堋逼鋵?shí)不僅表示保密之難，還表示守秘密的人往往有著更高的死亡風(fēng)險(xiǎn)。

保密是會(huì)損害個(gè)人身心健康的，這是心理學(xué)界的一種共識(shí)。保密者可能因?yàn)槭孛艿膲毫^(guò)大，心理和生理上都會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，變得猜疑心重，甚至影響正常社交，或者出現(xiàn)強(qiáng)迫癥的行為。

還有一點(diǎn)很重要，有時(shí)保密者的泄密行為不受自己的意識(shí)控制。研究發(fā)現(xiàn)，越是不讓說(shuō)，甚至給了封口費(fèi)，秘密反而越容易在無(wú)意識(shí)的情況下泄露出去。泄密行為也會(huì)刺激大腦分泌內(nèi)啡肽，讓人心情舒暢。

如何才能不泄密，又不會(huì)憋傷自己

哪些人更容易成為告密者呢？

心理學(xué)曾通過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，盡責(zé)性與同理心弱的人往往容易成為告密者，而有依附心理的人更容易在不自知的情況下泄密。相對(duì)來(lái)說(shuō)，自戀狂、反社會(huì)人格以及表演型人格，也就是戲精更容易背叛承諾，樂(lè)意八卦別人甚至造謠。

怎樣才能不泄密，又不會(huì)憋傷自己？

這時(shí)候，我們就要記住三點(diǎn)——“不聽(tīng)、不看、不說(shuō)”，直接切斷傳播源。真的憋不住了，你可以找一處私密且無(wú)人的地方，對(duì)著一個(gè)物件說(shuō)出來(lái)。另外，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也有助于釋放保密的壓力和焦慮。

秘密就像美食，吃下去很容易，吐出來(lái)也很容易。吃下去吐不出來(lái)，就會(huì)變成肥肉，化為身體的負(fù)擔(dān)，成為無(wú)言的心結(jié)。所以，這也是為什么有人說(shuō)“知道得越多，反而越不安全”的原因。