整理/琬琰

問題1：

我的孩子小學(xué)時(shí)期比較淘氣、愛玩，對學(xué)習(xí)興趣不大。那時(shí)我經(jīng)常會用她認(rèn)識的親戚朋友家同齡的孩子舉例對比，試圖激勵(lì)她。但后來發(fā)現(xiàn)她反而變得敏感、自卑了，進(jìn)而還出現(xiàn)了明顯的社交恐懼表現(xiàn)。對于這種情況，該如何解決呢？

新疆維吾爾自治區(qū)吐魯番市高昌區(qū)第五小學(xué)心理健康教師郭旭榮：自卑是一種不健康的心理狀態(tài)，出現(xiàn)自卑的孩子往往會表現(xiàn)出過度否定和貶低自己的狀態(tài)，無法客觀地看待、評價(jià)自己。但許多家長在孩子出現(xiàn)自卑情緒時(shí)，往往會覺得他們只是性格天生內(nèi)向，而忽略了孩子人格健康養(yǎng)成的關(guān)鍵期。下面這些方法，將教會您如何去正確辨別孩子的自卑情緒，幫助家長掌握治愈孩子自卑情緒的主動(dòng)權(quán)。

孩子出現(xiàn)自卑的原因一般來自以下3個(gè)方面。

第一，就是孩子經(jīng)常受到批評?，F(xiàn)在的家長普遍是，孩子小的時(shí)候，做什么都是賞識的心態(tài)，對孩子表現(xiàn)得特別積極。但當(dāng)孩子入學(xué)之后，對于孩子學(xué)業(yè)上提出越來越多、越來越高的要求，隨之而來的就是不耐煩的情緒和更多的挑剔與批評。慢慢地，孩子覺得自己越來越不被認(rèn)可了。就這樣，他們慢慢進(jìn)入了自卑的狀態(tài)。

第二，就是有些家長自始至終對孩子有著過高的期望?？燎蠛⒆?，給孩子定高標(biāo)準(zhǔn)，只會有意無意地超出了孩子的實(shí)際能力范圍，而當(dāng)孩子按著這套過高的標(biāo)準(zhǔn)去看待自己的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)自己總是不行，會把所有的失敗都?xì)w咎于自己，最后產(chǎn)生一種處處不如別人的自卑感。

第三，就是家長很喜歡拿孩子作對比，也就是我們常說的“別人家的孩子”的現(xiàn)象。拿孩子與別人進(jìn)行比較，只會導(dǎo)致孩子學(xué)會的判斷自己的方法就是拿自己的缺點(diǎn)去比別人的優(yōu)點(diǎn)。這種做法除了刺傷孩子的自尊心外，什么好處都沒有。長此以往，孩子對于自己的長處和短處都難以形成科學(xué)的認(rèn)識，自尊心也基本上丟完了，索性破罐子破摔，自然也就不會想著求上進(jìn)了。

怎樣激發(fā)孩子的上進(jìn)心和自信心？

對于孩子犯錯(cuò)要寬容，對于孩子取得的成就，要不吝贊賞。因?yàn)橹挥屑议L給予孩子正面的贊賞，才能讓孩子體會到進(jìn)步帶來的快樂，才能體會到那種進(jìn)步被贊賞的感覺。這樣有助于孩子形成上進(jìn)心，做更好的自己。

家長對于孩子的錯(cuò)誤不要揪著不放，也不要狠狠批評。對于有些錯(cuò)誤，要給予孩子一定的寬容，如果家長批評孩子，將孩子的錯(cuò)誤放大，那么孩子在遭受到強(qiáng)烈批評之后，可能內(nèi)心就會產(chǎn)生一定的價(jià)值懷疑，對自己的自信心產(chǎn)生動(dòng)搖，對于自己的價(jià)值產(chǎn)生負(fù)性評價(jià)，甚至喪失自信心。

在中小型企業(yè)，特別是小型企業(yè)中，員工的數(shù)量非常少，有的公司只有五到十人，因此很多不相容職務(wù)很難做到分離。而如果要完全做到職務(wù)分離，會大大增加人力成本，并不符合成本效益原則，不可能落到實(shí)處。而目前對于因資源限制而無法實(shí)現(xiàn)不相容職務(wù)分離的問題，只能重點(diǎn)關(guān)注，沒有有效的解決方法。

家長可以通過一些名人成長的故事，讓孩子看到偉大的目標(biāo)，激發(fā)他們勇往直前。比如，可以給他講講偉大的周總理，自小就立下了“為中華之崛起而讀書”這樣的志向，支持著他最終實(shí)現(xiàn)了自己的目標(biāo)。通過這些故事，激發(fā)孩子對某一類知識的興趣，能更好地讓孩子有明確的目標(biāo)，產(chǎn)生上進(jìn)心。

不要時(shí)常打壓孩子的自信心。比如，孩子想要考一個(gè)好成績，家長對孩子說：“上次考得那么差，這段時(shí)間沒怎么學(xué)習(xí)，還想考好？”這就是打壓孩子的自信心，家長的不相信會使得孩子內(nèi)心受傷，從而自信心受到打擊。試想一下，一個(gè)自信心受影響的孩子，能有很好的上進(jìn)心嗎？

當(dāng)然了，怎樣激發(fā)孩子的上進(jìn)心和自信心最重要的還是看家長平時(shí)是如何教育的，只有家長以身作則，給孩子做出榜樣，才能讓孩子更好地向家長學(xué)習(xí)，取得更優(yōu)異的成績，更好地全面發(fā)展。

問題2：

我的孩子目前初中在讀，成績不太好。我們之前一直嚴(yán)格要求，督促他學(xué)習(xí)。這學(xué)期以來，他開始對學(xué)習(xí)表現(xiàn)得很抗拒，經(jīng)常自訴頭暈、頭痛，但我們帶他就醫(yī)時(shí)，檢查不出器質(zhì)性病變，懷疑是心理問題。那么，該如何解決這一問題？

解答：

山東省濟(jì)南市成人教育協(xié)會家庭教育專業(yè)委員會主任委員殷永勝：英國心理學(xué)家耶基斯說，“壓力較小，人會因缺乏挑戰(zhàn)而處于松懈狀態(tài)；壓力逐漸增大，壓力會成為動(dòng)力激勵(lì)人們努力，效率將逐步提高。但是當(dāng)壓力超過人的最大承受力后，反而會變成阻力，做事效率也會隨之下降?！睂?shí)際上，當(dāng)孩子說自己頭暈、頭疼、肚子疼的時(shí)候，未必是借口，而是真的頭部或腹部感到不適。

孩子出現(xiàn)這種情況，多半是因?yàn)閰拰W(xué)的心理問題。厭學(xué)是多種原因?qū)е碌那嗌倌陮W(xué)習(xí)的排斥和厭惡，并且引發(fā)一系列負(fù)面情緒和行為的現(xiàn)象，多發(fā)生于6～18歲的兒童青少年。

導(dǎo)致孩子厭學(xué)的原因很多，主要包括個(gè)人、家庭等方面的原因。心智不成熟，性格敏感，抗挫折能力弱，嬌生慣養(yǎng)等都會導(dǎo)致孩子面對學(xué)業(yè)困難時(shí)選擇退縮。另外，父母過分看中孩子的學(xué)業(yè)成績，忽略綜合能力的發(fā)展；期望過高，超過孩子的能力范圍；太過強(qiáng)勢，要求孩子什么事都按自己的意志去做；父母感情不好，家庭不和睦等都會影響孩子的情緒與心理狀態(tài)。

這個(gè)時(shí)候，家長應(yīng)該給孩子多些陪伴和理解，認(rèn)真傾聽孩子的心聲，了解孩子心理上有什么壓力，弄清楚壓力的來源。只有家長愿意用心地對待孩子，孩子才肯對家長敞開心扉。只有這樣，才能了解孩子的真實(shí)情況，有針對性地幫助孩子。

一個(gè)內(nèi)心強(qiáng)大的人，是不懼怕壓力和挫折的。提高孩子的心理素質(zhì)，是讓孩子面對壓力敢于挑戰(zhàn)自我的根本方式。有些孩子比較敏感脆弱，即使是小風(fēng)小浪也很容易受到傷害。所以，當(dāng)孩子無助的時(shí)候，父母除了予以安慰，更重要的是及時(shí)給予鼓勵(lì)，讓孩子樹立信心，提高孩子的內(nèi)在抗壓能力。

同時(shí)，要讓孩子知道，父母永遠(yuǎn)是孩子堅(jiān)強(qiáng)的后盾。家長也可以多和孩子分享自己失敗和成功的經(jīng)驗(yàn)，以及自己緩解壓力的方式，給孩子做榜樣，特別注意要讓孩子放松下來，這樣才能讓孩子產(chǎn)生更多的勇氣和信心。

最后，再一次提醒家長，創(chuàng)造機(jī)會去聽聽孩子內(nèi)心的聲音，允許孩子向你傾訴，而且不加指責(zé)和評判地接納和理解。不妨鼓勵(lì)孩子多與同學(xué)、朋友談心交流，帶孩子走進(jìn)大自然的懷抱中吸取能量，讓壓力變成動(dòng)力。

問題3：

孩子文化課成績很好，平時(shí)學(xué)習(xí)也很自覺自律。但在初二時(shí)的一次考試失利后，她受打擊很大，回家哭了很久，經(jīng)過我們的開導(dǎo)，很長時(shí)間她才逐漸走出了這件事的影響。我們開始意識到，她的耐挫力還有待加強(qiáng)。該如何提升孩子的耐挫力呢？

解答：

北京市育才學(xué)校初中部高級教師王輝：初二年級的學(xué)習(xí)內(nèi)容相比初一來說，知識難度和學(xué)習(xí)強(qiáng)度會有一個(gè)大幅度的提升，這一時(shí)期的學(xué)習(xí)，能力要求從識記、理解到深入分析、綜合運(yùn)用，對思維品質(zhì)的要求更高了，甚至對體力也有要求——即使是文化課的學(xué)習(xí)，也是有體力要求的。有一些孩子不適應(yīng)，容易在考試中出現(xiàn)前所未有的低分，因而深受打擊，甚至開始懷疑自己的學(xué)習(xí)能力。初二年級的女孩是心理敏感的人群，如果她們遇到學(xué)習(xí)中的挫折，心情會更難過。說了這么多，其實(shí)是希望家長能明白，能真正理解孩子——初二的學(xué)習(xí)，真的不輕松。

那應(yīng)該如何讓孩子從挫折中走出來，學(xué)會面對挫折、提高耐挫力呢？

首先，要讓孩子明白分?jǐn)?shù)的意義。在班里成績優(yōu)異是重要的，但不能過于注重分?jǐn)?shù)。應(yīng)明白，課堂學(xué)習(xí)是用來提高自己各方面能力的，包括心理和思維。爭取好的成績，不是為了向老師和家長有個(gè)交代，也不僅僅是為了進(jìn)好大學(xué)。優(yōu)異的成績，如果不是靠刻苦學(xué)習(xí)和堅(jiān)固的知識結(jié)構(gòu)做支撐是沒有太大意義的。當(dāng)一個(gè)人走入社會后，分?jǐn)?shù)不再出現(xiàn)，真正有意義的是他所積累的知識和運(yùn)用這些知識的能力。成績是刻苦努力的結(jié)果，而不是終極目標(biāo)，重點(diǎn)應(yīng)該放在自身的發(fā)展和成長上。伴隨著能力與知識水平的提高的好成績才是有意義的，否則只能讓你感覺良好，但實(shí)際上空虛。

其次，耐挫力來自心理安全感。我想請家長思考一下自己對待孩子成績的態(tài)度。事實(shí)上孩子們有時(shí)候?qū)Ψ謹(jǐn)?shù)格外看重，對成績的賣力追求很大程度上來自父母的壓力。家長應(yīng)當(dāng)檢討一下自己對成績的認(rèn)識。家長要能給孩子以安全感，要讓孩子相信，不管他成績?nèi)绾?，父母一定會始終如一地愛他、欣賞他、支持他。

最后，可以通過閱讀或者體育活動(dòng)來提高孩子的耐挫力。通過閱讀可以開闊孩子的視野，了解紛紜復(fù)雜的人生與社會現(xiàn)實(shí)，了解面對挫折的選擇與堅(jiān)守，明白挫折是人生中必不可少的經(jīng)歷，從而學(xué)會如何面對挫折；體育活動(dòng)的每一次訓(xùn)練，尤其是每一次比賽，都要求有百折不撓的堅(jiān)強(qiáng)品質(zhì)，戰(zhàn)勝自己、戰(zhàn)勝對手才能享受令人心馳神往的快樂。