文◎天津中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院皮膚科 魏然然

老百姓對(duì)刮痧并不陌生。刮痧療法歷史悠久，千百年來(lái)在民間廣泛流傳和應(yīng)用，具有方法獨(dú)特、簡(jiǎn)便安全、適應(yīng)證廣、療效可靠等特點(diǎn)，是深受大家喜愛(ài)的非藥物療法。

而面部刮痧，您了解嗎？中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人的健康講究陰陽(yáng)平衡，陰陽(yáng)失衡則容易得病，反映在面部則出現(xiàn)皮膚腫脹、紅斑、丘疹、色斑等癥。面部與十四經(jīng)脈聯(lián)系緊密，手陽(yáng)明大腸經(jīng)、足陽(yáng)明胃經(jīng)、手太陽(yáng)小腸經(jīng)、足太陽(yáng)膀胱經(jīng)、手少陽(yáng)三焦經(jīng)、足少陽(yáng)膽經(jīng)、任督二脈等經(jīng)脈直接行于面部，其他經(jīng)脈的相互絡(luò)屬及表里關(guān)系也間接地與面部相連，刮痧工具通過(guò)對(duì)面部局部進(jìn)行刺激，達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、行氣活血、引邪外出的目的。

我們常見(jiàn)的皮膚問(wèn)題如黃褐斑、痤瘡、黑眼圈、面部浮腫、皮膚松弛下垂等，可以通過(guò)面部刮痧疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)節(jié)陰陽(yáng)和五臟而得到改善。部刮痧簡(jiǎn)便易學(xué)，下面我從專業(yè)的角度，給大家講講自行操作的注意事項(xiàng)。

刮痧板的選擇

刮痧工具沒(méi)有硬性要求，我們常用的刮痧板是用水牛角制成的。水牛角刮痧板的色澤暗紅，呈半透明狀，表面光滑，摩擦一般不產(chǎn)生靜電，對(duì)皮膚無(wú)毒、無(wú)刺激。另外，水牛角本身也是一味中藥，其性味辛、咸、寒，辛味具有發(fā)散行氣、活血和滋養(yǎng)的作用，咸能軟堅(jiān)散結(jié)，寒能清熱涼血、瀉火解毒。所以，水牛角具有清熱解毒、涼血、定驚等功效。

刮痧板也有選用天然黃牛角、羊角、玉石、陶瓷制成的，還有融合美容儀特性的微電流刮痧板。

無(wú)論何種材質(zhì)，我們選擇的刮痧板都要完好，不可有破損如裂紋、缺口等。

面部刮痧有講究

面部刮痧方法正確，可以提高刮痧的療效，縮短皮膚問(wèn)題的治療時(shí)間。

1.正確的持板方法：用手握住刮痧板，刮板的底邊橫靠在手心，五指自然放在刮板的兩側(cè)。面部刮痧宜采用刮痧板棱角或前緣1/3 的部位刮拭，便于掌握刮拭部位而不損傷皮膚。刮痧板與所要刮拭的皮膚呈45°～90°。

2.在面部刮拭前，一定要使用面霜、精油等刮痧介質(zhì)；面部刮拭的過(guò)程中，用力要均勻，切不可太用力，以免牽扯出皺紋。面部刮痧以疏通經(jīng)絡(luò)、促進(jìn)氣血循環(huán)為目的，不宜出痧，以刮完微微潮紅為佳。每?jī)纱喂勿鹬g的時(shí)間間隔3～6 天。如果面部皮膚出痧，須待痧退后才可以進(jìn)行下一次刮痧。

3.面部刮痧的刮拭順序：額頭、眼睛、面頰及下頦。

前額：包括前發(fā)際與眉毛之間的皮膚。前正中線將前額分開(kāi)，兩側(cè)分別由內(nèi)向外刮。

眼睛：先橫刮下眼眶，再橫刮上眼眶。有眼袋的朋友可以用刮痧板在眼袋處用刮痧板輕輕來(lái)回輕刮數(shù)次，有魚(yú)尾紋的朋友可以沿著外眼角到太陽(yáng)穴的部位輕輕刮拭、提拉。

面頰及下頜：以下頦的正中線為中心，兩側(cè)分別由內(nèi)向上向外刮拭，由下頦正中沿下頜線刮至耳根，由承漿穴刮至耳中，由嘴角刮至耳中，由蘋(píng)果肌刮至耳尖的部位。

因?yàn)楸亲硬课还切越Y(jié)構(gòu)較突出，對(duì)操作手法有較高的要求，所以除了治療某些特定的疾病，鼻部一般很少刮拭，可用刮痧板棱角對(duì)重點(diǎn)穴位進(jìn)行點(diǎn)按等輕柔操作。

不是所有人都適合面部刮痧

想要利用面部刮痧讓自己變得更美，除了掌握刮拭方法，還要了解刮痧的禁忌證：

1.有危重癥如嚴(yán)重心臟病、心力衰竭、肝衰竭、肝硬化和肝腹水的患者，禁止刮痧。

2.有出血性傾向的疾病患者，如血小板減少性紫癜、白血病，禁止刮痧。

3.傳染性皮膚病、皮膚容易過(guò)敏、皮膚有破損和炎癥，或外傷骨折處及皮膚不明原因包塊等，禁止在病灶部位刮。

4.孕婦、經(jīng)期婦女，過(guò)饑、過(guò)飽、過(guò)渴者禁刮。

5.較明顯的血管顯現(xiàn)處，可用刮痧板棱角避開(kāi)血管，給予點(diǎn)按等輕柔手法治療。

面部刮痧，雖然去皺、淡斑、改善膚色的效果很好，但網(wǎng)傳的“瞬間提拉面部”的效果是不能實(shí)現(xiàn)的。皮膚的美容和保健貴在堅(jiān)持，我們應(yīng)該以科學(xué)的態(tài)度來(lái)看待面部刮痧，不應(yīng)將其神秘化和夸大其功效，更不可急于求成。