李蕙君

搖擺不定的感情太痛苦了！

我和她相處了將近四年，感情一直都很好，但畢業(yè)僅僅半年時間，她像變了一個人！她對我們的感情搖擺不定，一次次傷害我。我想選擇放棄，但又總覺得我的幸福只有她能給，可我真的無法忍受她的背叛！太痛苦了！我該怎么辦？大連讀者：云杉

●蕙君：首先，通過你的來信，讓我看到了你對女友誠摯的情感?，F(xiàn)在你最痛苦的是：你對女友的不舍讓你還在回憶里煎熬，你想走出來，但又無能為力，是嗎？

其實(shí)，人與人之間的關(guān)系和感情的維系，最大的意義是因?yàn)榭梢韵嗷ソo予對方成長、支持和提升。但當(dāng)彼此不能給予這些時，就是應(yīng)該分手的時候了。愛情要經(jīng)歷幾個階段：了解、信任、支持、提升、收獲;只有相互了解了，才能知道彼此需要什么，互相取得信任，并在信任的基礎(chǔ)上互相給予支持，讓彼此人格得以提升，因?yàn)閷Ψ降拇嬖谧屪约旱纳畹酶?，最終收獲成熟、美好的愛情。沒有經(jīng)歷這幾個階段的愛情不是真正的愛，而這個過程不完全取決于在一起的時間長短。解決的根本在于，找回自我，自己才是真正給自己幸福的人。幸福取決于自我的提升，提升自己選擇的能力，提升自己面對困難的能力，提升自己勇敢放棄傷害的能力。祝幸福！

朋友喝酒就哭怎么辦？

我有一個很要好的朋友，他現(xiàn)在事業(yè)小有成績，有了自己的公司，房車家庭都很好。但他就是每次喝酒就想起自己童年少年時候的事情，說命運(yùn)不公，家庭也對他沒有扶助，然后就易怒，哭泣，看得我很心疼！救救我的朋友吧！青島讀者：吳俊

●蕙君：首先非常感謝你的信任，能看的出來，你是一位非常重情義的朋友！你朋友在酒精中尋找自我，尋找存在感，說明在現(xiàn)實(shí)中他是有壓力的，內(nèi)心創(chuàng)傷很深。

從心理學(xué)角度，你這個朋友的問題的原因來源于三大方面：家庭關(guān)系、性格特點(diǎn)、成長經(jīng)歷。家庭關(guān)系：他的原生態(tài)家庭的教育方式方法、親子關(guān)系、溝通方式等;還有現(xiàn)在的婚姻家庭關(guān)系;性格特點(diǎn)：他本身是什么樣的性格，如抑郁質(zhì)的人表現(xiàn)為強(qiáng)烈的自責(zé)、內(nèi)疚、無用感、無價值感、無助感等;成長經(jīng)歷：他一路成長過程中遭遇的重大生活事件和負(fù)性事件及負(fù)性情緒等，包括受到的創(chuàng)傷。解決的辦法一方面是自我調(diào)整，建議在生活中多做事、多運(yùn)動、多放松、多接觸大自然，多幫家人和朋友們做些力所能及的事，也可以旅游、看書、看電影等，隨著調(diào)整，慢慢會找回快樂和自信的。另一方面：可以接受心理輔導(dǎo)，通過解決處理掉一路成長中的負(fù)性事件和負(fù)性情緒，從而收獲良好的健康狀態(tài)。祝好！