李云英

耳失濡養(yǎng)就會導(dǎo)致耳鳴

耳鳴是患者的自覺癥狀，環(huán)境里沒有聲音，自己感覺耳朵里有嗡鳴。耳鳴的診斷必須符合兩個條件：一是耳內(nèi)有鳴鳴響，二是外界沒有相應(yīng)聲源。具體表現(xiàn)為：自覺一側(cè)或兩側(cè)耳內(nèi)或頭顱內(nèi)外有鳴響的聲音感覺，如蟬鳴聲、吹風(fēng)聲、流水聲、電流聲、沙沙聲、嗡嗡聲、唧唧聲等，但外界并無相應(yīng)聲源。

中醫(yī)古籍《 靈樞 ·脈度篇 》說：“腎氣通于耳，腎和則能聞五音矣”。腎精虛衰，腎氣不足，耳失濡養(yǎng)就會導(dǎo)致耳鳴?！?素問 ·脈解 》：“陽氣萬物盛上而躍，故耳鳴也。”這段話表明，耳鳴還與飲食不節(jié)、睡眠不足、壓力過大等導(dǎo)致臟腑功能失調(diào)有關(guān)。

耳鳴多以虛證為主

耳鳴的病機有虛有實，實證引起的耳鳴多以突發(fā)性耳鳴為主，持續(xù)時間較短。而虛證引起的耳鳴往往時間長，比較難治，反復(fù)發(fā)作，纏綿不愈，臨床遇到的耳鳴多以虛證為主，尤其以中老年患者和壓力比較大的年輕人最為高發(fā)。為什么虛證的耳鳴會長時間持續(xù)？這是因為虛證耳鳴多是因脾胃虛弱、氣血不足或腎元虧損所導(dǎo)致。當(dāng)人體氣血津液受到損耗時，身體是非常虛弱的，即使暫時止住了耳鳴，但只要一點誘因，耳鳴會再次發(fā)作。因此，治療耳鳴要從根本調(diào)理脾腎和氣血。

從調(diào)理脾腎入手

●腎精不足型。腎精不足引起的耳鳴，主要表現(xiàn)為耳鳴聲如蟬鳴（ 晝夜不息、夜間加重 ）、睡眠不安，甚至聽力下降，同時還可能伴有頭暈眼花、腰膝酸軟、多夢遺精、舌質(zhì)紅苔少等表現(xiàn)。這種類型耳鳴的人群日?？梢苑檬斓?、山藥、生蠔、桑葚、黑米、核桃、枸杞、腰果、黑芝麻等食材補益腎氣，添精生髓。平時也要注意避免過度勞累，不要熬夜，以免加重對腎精的損耗。

推薦一個食療方——菟絲子粥。菟絲子30克，將菟絲子30克洗凈搗碎，加水煎煮，去渣留汁，與粳米60克同煮粥，粥成時，調(diào)味食用。

●脾胃虛弱型。中醫(yī)認(rèn)為，脾胃為后天之本，氣血生化之源。若脾胃虛弱、氣血生化不足引起的耳鳴，具體可表現(xiàn)為：勞累后或在蹲下站起時耳鳴發(fā)作或加重，耳內(nèi)有突然空虛或發(fā)涼的感覺。平時還會伴有倦怠乏力、食欲不振、腹脹腹瀉、面色不佳、苔薄白等。脾胃虛弱型的耳鳴患者日常可以服用黨參、山藥、蓮子、龍眼肉、猴頭菇、當(dāng)歸、大棗、牛肉、糯米、紅薯等食材健脾益氣、補益氣血。脾虛患者日常還可通過加強運動促進氣血循環(huán)、幫助脾胃運化。

推薦一個食療方——歸參燉母雞。母雞1只，當(dāng)歸15克，黨參15克，蔥、姜、黃酒、食鹽適量。將母雞去毛及內(nèi)臟，腹腔內(nèi)置當(dāng)歸15克、黨參15克及蔥、姜、黃酒、食鹽各適量，將母雞放入砂鍋，加水以小火煨燉，爛熟即可。