袁泉

我是一位“資深”的內(nèi)向型人士，有時(shí)會(huì)被人誤解，認(rèn)為我不幽默、不解風(fēng)情。不過，慢慢接受自己內(nèi)向的特點(diǎn)后，反而讓我能夠活出真實(shí)，自由做自己。

最近讀《內(nèi)向一點(diǎn)兒，不好嗎？》這本書，我意識(shí)到自己的內(nèi)向特質(zhì)原來有這么多值得驕傲的優(yōu)勢(shì)。

如何判斷自己是不是一個(gè)內(nèi)向者呢？一般內(nèi)向者并不介意獨(dú)處，甚至更喜歡獨(dú)處。他們會(huì)覺得閑聊很浪費(fèi)時(shí)間和精力，而且沒什么意義。社交活動(dòng)對(duì)他們來講是一個(gè)累活，盡管他們可以勉強(qiáng)應(yīng)對(duì)。

關(guān)于內(nèi)向者與外向者的區(qū)別，我很認(rèn)同書中的解釋——內(nèi)向的人在社交活動(dòng)中會(huì)消耗精力，需要通過獨(dú)處來獲取精力，外向的人則剛好相反。

有時(shí)候，我喜歡一個(gè)人宅在家里一整天，相對(duì)外向的朋友就會(huì)非常好奇：“難道一直在家里，不會(huì)覺得無聊嗎？”

其實(shí)，我很少感到無聊，因?yàn)閷?duì)一個(gè)興趣愛好比較廣泛的內(nèi)向者來講，獨(dú)處時(shí)有非常多的事情可以做，因獨(dú)處而享有的自由與空間讓我感覺特別愉悅。

獨(dú)處的時(shí)候，我可以專注于自己的興趣愛好，可能會(huì)發(fā)呆，做白日夢(mèng)，或者天馬行空地思考一些哲學(xué)問題。我喜歡在獨(dú)處的時(shí)候看書、寫作、聽歌，或者看部電影。在信息化時(shí)代，我甚至不太理解，為什么有些人會(huì)覺得無事可做，而非要去參與社交活動(dòng)。

傾向于獨(dú)處，可能導(dǎo)致我們?cè)谏硖幮鷩虝r(shí)有意地排除障礙，切實(shí)利用工作時(shí)間，或獨(dú)處于小隔間里，不聽周圍的談話。我們的情感需要并沒有因?yàn)檫h(yuǎn)離人群而有所匱乏，這同樣是作為內(nèi)向者的巨大優(yōu)勢(shì)。

當(dāng)然，倘若你認(rèn)為我是一個(gè)沒有朋友的獨(dú)行俠，這同樣是一種誤解。我的朋友不多，但關(guān)系都很牢靠。我會(huì)與他們聊天、開玩笑，但當(dāng)我覺得沒什么話題可說的時(shí)候，也會(huì)委婉地停止交流。一般而言，只有讓我覺得相處較為愉悅且重要的關(guān)系，我才會(huì)花費(fèi)更多的時(shí)間和精力去維護(hù)。

實(shí)際上，內(nèi)向者這個(gè)標(biāo)簽的真正含義跟社交能力的強(qiáng)弱無關(guān)，甚至跟你有多享受社交場(chǎng)合無關(guān)，只跟你忍受社交的程度有關(guān)，你可以說笑、爭(zhēng)論，跟別人盡量親密接觸。只不過，你會(huì)想比別人結(jié)束得早一些而已。

《內(nèi)向一點(diǎn)兒，不好嗎？》中提到，圍繞預(yù)期精力支出而不是空閑時(shí)間進(jìn)行規(guī)劃，將有助于你更好地安排精力，更好地管理自己，免于讓自己置身于過度勞累的情形中。

簡(jiǎn)單點(diǎn)講，如果你是一個(gè)內(nèi)向者，不太喜歡社交活動(dòng)，那可以考慮一下把自己的時(shí)間和精力放在那些你覺得更重要的活動(dòng)中，同時(shí)意味著需要放棄其他的社交內(nèi)容。畢竟，我們不需要討好任何人，也沒有必要出席所有的活動(dòng)。

另外，內(nèi)向者傾向于思考問題、適應(yīng)環(huán)境，這比外向者做得要好，因?yàn)閮?nèi)向者更有可能處理信息，而非表達(dá)情緒。

有時(shí)候，朋友會(huì)說我善于聆聽，這讓他們覺得很溫暖。每個(gè)人都有想傾訴的時(shí)候，對(duì)內(nèi)向者而言，傾聽是不太費(fèi)力的，而且當(dāng)我們真正想提供幫助的時(shí)候，往往能夠表現(xiàn)出自己細(xì)致、耐心的特質(zhì)。

內(nèi)向一點(diǎn)兒，不好嗎？關(guān)于這個(gè)問題，我漸漸有了堅(jiān)定的回答。

我覺得挺好，關(guān)鍵是要和自己的自卑、怯懦、敏感握手言和，要意識(shí)到自己內(nèi)在的強(qiáng)大，真正地接納自己。也許，有人正需要一個(gè)像我這樣內(nèi)向又溫暖的朋友呢！