近日，北京懷柔儀器和傳感器有限公司的職工參加了特色心理健康游戲。會議室里，職工們和志愿者們紛紛在參與中感受到心靈的解壓和情緒的釋放。這是懷柔區(qū)總工會正在開展的“健康送進千萬家陽光溢滿科學(xué)城”——心理健康專項服務(wù)活動。

活動中，志愿者們通過“國王說”“搶盲盒”“快樂大冒險”“減壓泥塑”“鼓圈”等一系列內(nèi)容新穎、形式多樣、針對性強且有吸引力的心理健康游戲，不斷地打開職工們的心扉，讓大家慢慢放下心理防備。特別是“鼓圈”互動，通過引導(dǎo)職工體驗演奏打擊樂器時的細微變化，使職工感受當(dāng)時內(nèi)心真實的自我，并在這個過程中調(diào)節(jié)情緒、恢復(fù)社會功能、改善認知功能，提高創(chuàng)造力、團隊凝聚力，緩解參與者的負面情緒，提高身心健康水平。

據(jù)介紹，為扎實推進“我為群眾辦實事”實踐活動，落實懷柔區(qū)總工會服務(wù)懷柔科學(xué)城實事清單內(nèi)容，區(qū)總工會結(jié)合懷柔區(qū)關(guān)于社會心理服務(wù)體系建設(shè)的工作，積極做好科學(xué)城企業(yè)職工健康服務(wù)。此次活動就是根據(jù)懷柔科學(xué)城企業(yè)職工心理健康實際及需求，開展的心理知識宣教、心理減壓互動、心理健康咨詢等線上線下服務(wù)。按照計劃，“健康送進千萬家陽光溢滿科學(xué)城”——心理健康專項服務(wù)系列活動共開設(shè)20 場，將為近千人次的科學(xué)城企業(yè)職工營造積極和諧、健康向上的心理氛圍，促進職工身心協(xié)調(diào)發(fā)展，切實為懷柔開創(chuàng)科學(xué)城統(tǒng)領(lǐng)“1＋3”融合發(fā)展新局面提供助力。

懷柔儀器和傳感器公司職工小解說：“區(qū)總工會送服務(wù)下基層的形式非常好，尤其像我們這種工作強度大、壓力大的年輕人更加需要這種心理關(guān)懷。”參加心理健康服務(wù)的懷柔科學(xué)城企業(yè)職工們也紛紛表示，通過開展心理減壓活動，幫助職工緩解高強度工作節(jié)奏帶來的壓力，疏導(dǎo)緊張、煩躁等不良情緒，對提高自我管理、自我調(diào)適能力，緩解心理壓力，使自己的心理健康問題得到及時關(guān)注和疏導(dǎo)，提高了幸福感和心理健康意識水平，將以更好的精神狀態(tài)投入到工作和生活中。