陳瀟

林晨沉迷手機(jī)游戲，玩得廢寢忘食。他非常困惑，不知道如何處理好生活學(xué)習(xí)和手機(jī)的關(guān)系，一次他做夢夢到了5年后的自己，一切開始發(fā)生改變……

林晨，職業(yè)學(xué)校設(shè)計專業(yè)的高二年級學(xué)生。林晨一邊回家一邊玩著手機(jī)（脖子里掛著手機(jī)），在轉(zhuǎn)彎口被一個大石頭絆到了，用腳踢了下石頭，嘴里念念有詞：你長沒長眼！？

過馬路時，林晨差點(diǎn)被車撞到。

林晨：哎！你會不會開車??！害小爺?shù)挠螒蚨驾數(shù)袅恕?/p>

回到家，林晨坐在沙發(fā)上玩游戲。

林晨媽媽下班回家，看到沉迷手機(jī)的林晨，生氣地說：“林晨，你就不能放下手機(jī)，洗菜燒飯嘛！”回應(yīng)林媽媽的只有游戲里的聲音，林晨依然沉迷于手機(jī)。

凌晨1點(diǎn)，在自己房間，林晨一直在玩《王者榮耀》，出現(xiàn)配音（雙殺，三殺）。

手機(jī)：恭喜你，又升級了，快沖向王者。

林晨嘴巴說著“好、好”，就困得不行睡著了。

手機(jī)：你起來啊，還沒結(jié)束呢，快起來。

林晨進(jìn)入了夢鄉(xiāng)。

（夢境轉(zhuǎn)換）

在夢里，林晨看到了一個人在參加一個面試。

面試官：你怎么看起來精神這么差？

老林晨：呃，呃……我昨天沒睡好。

面試官：那你在這個行業(yè)有多少經(jīng)驗?zāi)兀?/p>

老林晨：嗯……嗯……有過兩三次經(jīng)歷。

面試官： 最擅長的方面是什么？

老林晨：我游戲打得很棒......

面試官：什么？游戲打得好！那你繼續(xù)去打游戲吧！

面試簡歷被扔了出去。

老林晨（走到一個角落，怨天尤人、垂頭喪氣的樣子）：唉，這是第13次被拒絕了。我要求也不高，工資3000就行，我打游戲很厲害，為什么他們都不要我？

林晨：你要找工作當(dāng)然要有相關(guān)方面的從業(yè)經(jīng)驗和特長。你看看你，都這么大歲數(shù)了，只會打游戲。（無意間問）你看上去好像一個人啊，（拿起他的簡歷）林晨？林晨！你是林晨……你是林晨，那我是誰??？現(xiàn)在是哪一年？

老林晨：2027年啊！

林晨：?。侩y道你是5年后的我？我，我，我怎么會變成這個樣子？

老林晨：這5年來，我天天熬夜玩手機(jī)，什么也沒學(xué)會，學(xué)業(yè)也荒廢了，身體也熬壞了。如果你現(xiàn)在不改變，遲早也會變成像我這個樣子的。

林晨邊搖頭邊說：不不，我才不要跟你一樣，一無是處！這不是我想要的未來！我要改變，創(chuàng)造新的未來！

林晨在房間做作業(yè)，課桌上有個鬧鐘，手機(jī)在他旁邊跳舞，出現(xiàn)《王者榮耀》的聲音。

林晨：你煩不煩，走開！

手機(jī)：你休息一下?。∧愫芫脹]有玩游戲了。

林晨：不，你再等等，鬧鐘還沒響，我要堅持學(xué)習(xí)15分鐘。

手機(jī)：快來嘛，抖音又有好看視頻……

林晨：不行，現(xiàn)在和你玩，我心里過意不去的，設(shè)置的番茄鐘時間還沒到。

手機(jī)：什么是番茄鐘？

林晨：就是規(guī)定好時間完成任務(wù)，單位時間內(nèi)要保持專注的時間管理方法。15分鐘之后，鬧鐘響了，我就可以休息了。

鬧鐘響了。

林晨：好了，15分鐘的學(xué)習(xí)結(jié)束了，做數(shù)學(xué)題有點(diǎn)累，我們一起聽歌。

5分鐘休息時間到，鬧鐘鈴響。

林晨：好啦，和你玩得很開心，我要去學(xué)習(xí)了。

手機(jī)：再玩一會嘛，作業(yè)多沒意思啊……

林晨把手機(jī)扔出房間。

林晨看著成績，67分。

手機(jī)：你看看，才67分，不如我們一起玩王者，多練幾把，我們就能變王者了。

林晨很猶豫。

這個時候林爸爸走進(jìn)房間：林晨我看你愁眉不展的，遇到了什么麻煩嗎？

林晨：爸爸，我想要改掉一直玩手機(jī)的習(xí)慣，雖然番茄鐘可以幫助我在短期內(nèi)專注學(xué)習(xí)，但是用了幾天我就堅持不下去了，我總是想玩手機(jī)。

爸爸：我正好要去跑步，你和我一起去！

兩人來到操場上，跑了2圈后。

林晨氣喘吁吁：不行了，我跑不動了，跑不動了……

爸爸：最后200米，再堅持一下，來個沖刺。

跑完以后，林晨大口大口地喘著氣。

爸爸：林晨，跑完步之后有什么感覺嗎？

林晨：爸爸，很奇怪，雖然很累，但是跑完我覺得很暢快，特別是最后200米的沖刺，堅持下來以后感覺很爽，也很有成就感。

爸爸：其實啊，體育鍛煉是鍛煉意志力最好的方法。當(dāng)你堅持跑步的時候，你的腦垂體會分泌出內(nèi)啡肽，使你產(chǎn)生愉悅感來幫助你更好地堅持下去。慢慢的你的意志力就越來越強(qiáng)大了。

林晨：原來是這樣。最近在努力，雖然成績進(jìn)步不明顯，但是及格了。

林爸爸：這也是進(jìn)步，成功從來不是一蹴而就的，你現(xiàn)在就剩最后的“200米”了。手機(jī)，它只是我們手里的工具，而不是讓你成為手機(jī)的工具。

林晨：嗯，我知道該怎么做了。

手機(jī)：來啦，和網(wǎng)友微信聊天??！

林晨：朋友喊我去郊游燒烤。

手機(jī)：來啊，和我一起打怪升級?。?/p>

林晨：不了，我還要背單詞準(zhǔn)備考試。

手機(jī)：來啊，抖音刷起來！

林晨：我買了雜志。

手機(jī)聲音一次比一次低，漸漸地嗚咽起來……

手機(jī)：林晨你是不要我了嗎？再也不要我了嗎？

林晨：你幫我查查這個單詞的意思。

手機(jī)：好的，使命必達(dá)。

林晨：幫我在網(wǎng)上挑一雙運(yùn)動鞋，黑色，45碼的……

手機(jī)：好嘞，沒有問題。

林晨：接下來不要出聲打擾我。

手機(jī)作為現(xiàn)代生活的必備工具并非洪水猛獸，如何讓“手機(jī)控”變成“控手機(jī)”，由被動變成主動，需要挖掘手機(jī)沉迷的原因，找到自律使用手機(jī)的辦法，一方面需要充實的線下生活，豐富的成長和成功體驗，另一方面也需要家長和老師的適時引導(dǎo)監(jiān)督。

編輯/苗嘉琳