李大壯

Q很多朋友會問怎么才能高效學(xué)習(xí)？跟著學(xué)習(xí)博主打卡，加入學(xué)習(xí)直播間，或者用計(jì)時器等等，但我們真的有在認(rèn)真學(xué)習(xí)嗎？

A

A：學(xué)霸厲害的地方并不是他們多會讀書或者記憶力超群，而是他們學(xué)習(xí)的時候從來不會在乎別人的眼光。這期我們不給大家分享方法，而是拔草“學(xué)習(xí)方法”，帶大家戒掉“表演式學(xué)習(xí)”。

不要看別人怎么學(xué)，不以時長論英雄?！芭輬D書館”或者“狂刷題”常常會給人一種我努力了一整天的錯覺。我高中的時候就是那種會跟小同桌暗暗比較今天誰刷的題多的人。最后發(fā)現(xiàn)，她是真的收獲了知識成為學(xué)霸，而我為了刷題總是挑一些我會的，寫得快的題目，結(jié)果就是什么也沒學(xué)到。不如把今天的學(xué)習(xí)總結(jié)從“學(xué)了多長時間，刷了多少套卷子”換成“我比昨天多學(xué)了些什么？”

拒絕盲目刷題和盲目記筆記。我們可以用一個表格，把今天做了的事情和學(xué)會了的事情列出來，每天對比一下。如果你發(fā)現(xiàn)今天寫的跟昨天的是一樣的，那說明你只是在學(xué)，卻沒有吸收新的知識，也沒有進(jìn)步。

明確你的目標(biāo)，今天學(xué)什么。我一直在用的一種方法“紅綠燈”規(guī)則。就是參考交通燈，把我每天要做的事情劃分為三部分。紅色標(biāo)記的是不會的，且很難解決的問題;黃色標(biāo)記的是暫時不會，但可以稍微努努力去解決的;綠色標(biāo)記的是已經(jīng)掌握，需要鞏固的知識。每天這幾種類型的題目會根據(jù)時間和能力，按比例去分配作為今天解決的目標(biāo)。

比如我今天思路比較清晰，那就解決5個黃色的知識點(diǎn)，鞏固8個綠色的知識點(diǎn)，努力把一個紅色的知識點(diǎn)變成黃色。如果今天狀態(tài)不好，或者時間不充裕，那就把精力全部放在鞏固知識和攻克小點(diǎn)上。要根據(jù)自己的情況去調(diào)整計(jì)劃，而不是看別人是怎么樣的自己也要模仿。

拒絕儀式感，越簡單越好。網(wǎng)上很多“提升學(xué)習(xí)幸福感”之類的帖子，但是大家想想，搞學(xué)習(xí)這事情，能讓人開心嗎？我始終相信，小物件不能提高幸福感，但實(shí)實(shí)在在的知識可以。繁雜的小文具有時候不但不能增加學(xué)習(xí)幸福感，還可能讓你學(xué)習(xí)的時候心猿意馬。所以從現(xiàn)在開始，學(xué)會給你的書桌做減法。

給大伙兒分享一個辦法，叫“三本書”。就是把自習(xí)當(dāng)考場，讓你的桌子保持干凈整潔，桌面最多只留三本書，物品疊放也只保持三本書那么高。一是不讓雜物分散你的注意力;二是盡量少的參考書可以戒掉解題時依靠外力的習(xí)慣;三是學(xué)一科就拿一科，減少學(xué)習(xí)過程中的焦慮感。

我上學(xué)的時候最喜歡的事情就是用輔導(dǎo)書把桌面壘高，然后把頭埋在書后面，大概是覺得這樣可以稍微躲開老師激光槍一般的目光，也有可能是因?yàn)榇蠹叶荚诼耦^苦讀，有時候我不知道自己應(yīng)該做什么，所以只好也把自己埋到書里，好像只有這樣我才能感覺到自己在努力學(xué)習(xí)。

我知道，我沒有在學(xué)，我只是害怕掉隊(duì)了，我太害怕自己被看出來沒有用功了，所以只好假裝學(xué)習(xí)。再后來，我甚至把自己都騙了。只有我知道，我可以假裝學(xué)習(xí)，但結(jié)果不會陪我演戲。