☉〔日〕松浦彌太郎 ◎曹逸冰 譯

寫下在意的人的名字

把在意的人的名字寫在筆記本上，這么一個簡單的動作，就能勾起千絲萬縷的情感。此時(shí)，我們會心跳加速，覺得分外浪漫。

這個“在意的人”可以是男人，也可以是女人，或是父母、子女，只要是你在意的人就行。寫下父母的名字，想象他們有多么愛自己。書寫在意的人的名字，寄托我們對他的思念。在這個過程中，你內(nèi)心的情感也可以得到釋放。

書寫一個人的名字，會讓你深刻認(rèn)識到“我是真的在意他”，當(dāng)然也可能讓你發(fā)現(xiàn)“我也許是誤會了”，自己并沒有預(yù)想的那般心動。說不定，當(dāng)你提筆想寫下某個名字的時(shí)候，手會瑟瑟發(fā)抖，甚至下不了筆?；蛘?，在寫下名字的那一刻你可能就會了解自己內(nèi)心的真實(shí)情感。

“寫下那個人的名字”，更像在直面那個人時(shí)進(jìn)行的某種思考。

與珍視之人做約定

我說的不是“最近要和誰見面”“過兩天要辦什么事”之類的約定，而是與珍視之人定下的更抽象的約定。比如“我們都要幸福啊”這種約定，會在人生中某個時(shí)刻帶給我們巨大的力量。“在我離開人世的時(shí)候，你要握住我的手啊”，這是約定；“要一直珍惜對方”，這也是約定。彼此保密是約定的基本屬性，所以這些約定都是不能讓別人知道的。不可思議的是，與珍視之人的秘密約定將會給我們的人生帶來極大的鼓舞。

人都是孤獨(dú)的。只有覺察并接受這一點(diǎn)，才能夠腳踏實(shí)地地活下去。不過，人之所以能在孤獨(dú)中活著，正是因?yàn)槲覀冃挠兴校恰坝腥藧壑约骸焙汀白约阂矏壑鴦e人”這樣的念頭給了我們精神上的支撐。

其實(shí)與珍視之人的約定正是這樣的存在。因?yàn)楦s好了，所以不能輕易放棄。約定能成為一個人“活下去”的強(qiáng)大動力。希望大家都能和自己珍視的人做些約定，這是一件非常幸福的事情。

把等待自己的人放在心上

看到這個標(biāo)題，大家可能會納悶：“什么叫‘等待自己的人’？”在這里，我要告訴大家，每個人都是有人等的，只是“等法”各不相同罷了。等著見你的人，等著你收獲幸福的人，等著你成長的人……

一直等待你的莫過于你的父母。他們時(shí)刻關(guān)注著你，守望著你，等待著你收獲幸福、長成頂天立地的人。

我們每天都要面對許許多多的困難，難免會心生孤獨(dú)之情。但只要想起“還有人在等我”，你就會有克服困難、迎接挑戰(zhàn)的勇氣和動力。

面對艱難困苦時(shí)，想想有人在等待自己，便會點(diǎn)燃心中的希望。當(dāng)你深陷苦惱與絕望時(shí)，“等待你的人”就是看得見、摸得著的希望。

（清 溪摘自江蘇鳳凰文藝出版社《幸福的100個基本》一書，黃思思圖）