劉忠國

[摘 要]教師在開展小學(xué)體育教學(xué)時，不僅要帶領(lǐng)學(xué)生進行體育鍛煉，使學(xué)生掌握基礎(chǔ)的體育知識，還要培養(yǎng)學(xué)生進行體育鍛煉的習(xí)慣，以提升學(xué)生的身體素質(zhì)，促進學(xué)生健康成長，為全民強身健體做好教育基礎(chǔ)。本文從培養(yǎng)學(xué)生運動習(xí)慣的重要性出發(fā)，提出了一些教學(xué)方法，引導(dǎo)學(xué)生熱愛運動，從而提升身體素質(zhì)。

[關(guān)鍵詞]體育運動;運動習(xí)慣;小學(xué)階段

對于學(xué)生運動習(xí)慣的培養(yǎng)，教師要意識到這不是短時間能夠?qū)崿F(xiàn)的。要有序加以引導(dǎo)，強化學(xué)生的思想認知，才能夠真正將習(xí)慣培養(yǎng)起來，使學(xué)生真正熱愛運動。教師需要先引導(dǎo)學(xué)生了解養(yǎng)成體育運動習(xí)慣的意義，并根據(jù)養(yǎng)成習(xí)慣的意義制定培養(yǎng)策略，同時，根據(jù)策略進行教學(xué)，這樣才能幫助學(xué)生養(yǎng)成體育運動的習(xí)慣。教師在教學(xué)時可以從思想教育、習(xí)慣培養(yǎng)和運動練習(xí)等多方面來展開引導(dǎo)，既讓學(xué)生有積極的運動興趣，又有主動運動的意識，以多樣的方式進行運動鍛煉，從而提升個人身體素質(zhì)，更好地完成體育教學(xué)任務(wù)。

一、培養(yǎng)學(xué)生良好運動習(xí)慣的重要性

首先，在小學(xué)階段就要培養(yǎng)學(xué)生熱愛運動的習(xí)慣。小學(xué)階段是習(xí)慣形成的起始階段，學(xué)生的可塑性強，愛好廣泛，對未知事物和未知領(lǐng)域的好奇心較強，所以可以多嘗試、多選擇，找到自己熱愛并適合的運動項目，在長期堅持下，會形成良好的身體素質(zhì)和個人品質(zhì)。其次，在小學(xué)體育教學(xué)中會提供多種多樣的體育項目的練習(xí)與實踐機會，可以開展形式多樣的體育活動，激發(fā)學(xué)生體育鍛煉的興趣，這有利于運動習(xí)慣的培養(yǎng)。另外，在當(dāng)前的大環(huán)境下，國家發(fā)展，社會進步，為了提升全民的幸福感，提高人們的身體素質(zhì)，全民運動也是國家建設(shè)的重要任務(wù)。要在各個階段強化人們的體育意識，普及全民運動，在小學(xué)階段就要有效落實，讓學(xué)生建立良好的運動習(xí)慣。

二、影響學(xué)生運動習(xí)慣的因素

（一）學(xué)校教育對體育教學(xué)的不重視

這里的不重視主要體現(xiàn)在體育教學(xué)的低效開展上。一方面，學(xué)校對于體育教學(xué)的規(guī)劃不到位，只注重學(xué)生的體育練習(xí)效果，忽略學(xué)生體育練習(xí)的過程，為文化知識的教學(xué)讓位。另一方面，硬件設(shè)施的準(zhǔn)備不到位。小學(xué)階段的體育項目多種多樣，不同種類的體育運動需要不同的設(shè)施和場地，如果準(zhǔn)備不充分，學(xué)生的練習(xí)積極性會大打折扣，影響體育練習(xí)的效果和運動習(xí)慣的培養(yǎng)。

（二）教師教學(xué)工作做得不充分

要想讓學(xué)生養(yǎng)成一項個人習(xí)慣，如果沒有強大的意志力和興趣支撐，就需要有人進行積極的引領(lǐng)和指導(dǎo)，所以，教師的個人影響力是十分重要的。教師既需要制定長遠的習(xí)慣培養(yǎng)計劃，又需要組織學(xué)生學(xué)習(xí)多樣的體育運動項目，能夠有序練習(xí)，進而進行教學(xué)指導(dǎo)，讓學(xué)生能夠找到自己喜歡的體育運動項目。另外，有些教師教學(xué)示范不規(guī)范，體育教學(xué)效果也會不好，教師應(yīng)不斷提高。

（三）學(xué)生個人體育練習(xí)的態(tài)度不端正

雖然說學(xué)生愛跑愛跳，但是真正要去學(xué)習(xí)一項運動時，也會產(chǎn)生較為被動的心理狀態(tài)，所以，教師的教學(xué)指引是非常重要的。但是，不可忽視的是有些學(xué)生的自制力比較差，惰性較強，教師在開展教學(xué)活動時一定要加以注意，重視思想教育，以激勵學(xué)生多多運動，多多練習(xí)，強化習(xí)慣的養(yǎng)成。

（四）家校溝通不到位

學(xué)校教育中科目較多，每一門學(xué)科的學(xué)習(xí)時間相對較少，所以，體育運動的開展不只需要在校內(nèi)和在課堂上開展，還需要利用課下的時間來補充，家庭環(huán)境的影響十分重要。如果家校溝通不到位，學(xué)生在課后多運動會被有些家長認為是在逃避學(xué)習(xí)，所以教師要和家長溝通，讓家長發(fā)揮家庭環(huán)境的積極影響作用，督促學(xué)生做好運動練習(xí)，強化習(xí)慣培養(yǎng)。

三、培養(yǎng)學(xué)生良好運動習(xí)慣的有效措施

（一）培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的興趣，提升運動主動性

小學(xué)生對于自己喜歡的事情很有熱情，如果喜歡某一事情，勝負欲較強，也愿意克服困難。所以，要想有效激發(fā)學(xué)生的體育鍛煉熱情，讓學(xué)生建立運動的意識，應(yīng)將其作為一種興趣愛好，讓學(xué)生有主動的選擇性和積極性。例如，在介紹某一體育運動時，可以先組織一些游戲活動，以勝負來帶動學(xué)生的積極性。比如，對于跑步而言，學(xué)生一般都不喜歡單純進行跑步練習(xí)，這一運動形式上較為枯燥，又非?？疾閷W(xué)生的個人綜合體質(zhì)，所以，可以展開一定的比拼活動，激發(fā)學(xué)生對勝利的渴望。另外，對于學(xué)生體育愛好的培養(yǎng)，教師不僅要從學(xué)校教育出發(fā)，而且要做好家校溝通。體育鍛煉是全民的事情，不只是學(xué)生需要進行一定的體育運動，每個人都要通過鍛煉來保持良好的身體素質(zhì)，最好在家庭生活中家庭成員可以一起運動，可以多與家長一起練習(xí)，增加運動樂趣。作為家長，要支持孩子的練習(xí)，盡可能創(chuàng)造良好的成長環(huán)境，或是提供一些練習(xí)的設(shè)備，與孩子一起運動，強化體育運動的意識，養(yǎng)成熱愛運動的個人習(xí)慣。

（二）科普體育鍛煉的基本常識，使學(xué)生建立運動意識

思想意識具有主觀能動性，對于體育運動而言也是這樣，教師要讓學(xué)生認識到體育運動為什么如此重要，如何做才能夠達到良好的練習(xí)效果，而不能讓學(xué)生只是一味進行練習(xí)。要科普體育鍛煉的基本常識，強化學(xué)生的運動意識。例如，教師要培養(yǎng)學(xué)生的自我意識。學(xué)習(xí)是為了自己，運動也是為了自己。想擁有健康的身體，就要重視體育運動，這不僅能夠讓身體靈活起來，而且能提高個人素質(zhì)，保持愉悅的心理狀態(tài)。在運動的過程中，學(xué)生要正確進行練習(xí)，才能收獲良好的練習(xí)效果。在提升學(xué)生思想認知的基礎(chǔ)上，對學(xué)生運動主動性的激發(fā)也會更有效果，從而培養(yǎng)學(xué)生的運動習(xí)慣。

（三）培養(yǎng)學(xué)生聽指揮的習(xí)慣，提高學(xué)生的自制力

教師可以根據(jù)體育教學(xué)內(nèi)容設(shè)計體育游戲，并向?qū)W生詳細講述體育游戲的規(guī)則，同時要求學(xué)生嚴格遵守規(guī)則。這不但能使學(xué)生掌握體育知識，而且能營造良好的教學(xué)氛圍，培養(yǎng)學(xué)生聽從指揮的習(xí)慣，從而達到提高學(xué)生自制力的目的。例如，在帶領(lǐng)學(xué)生學(xué)習(xí)“排成縱隊”時，可以先將學(xué)生分成五至六人一組。然后宣布：“接下來進行‘一二三木頭人’游戲?！毕?qū)W生說明游戲規(guī)則，之后在游戲過程中引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成聽指揮的習(xí)慣，有效提高學(xué)生的自制力。

（四）培養(yǎng)觀察思考的習(xí)慣，提升學(xué)生運動水平

教師在教學(xué)生體育動作時，可以先示范，讓學(xué)生觀察后進行模仿，同時可以讓學(xué)生對所模仿的動作進行思考，這能培養(yǎng)學(xué)生觀察和思考的習(xí)慣，同時也能提升學(xué)生的運動水平，從而增強學(xué)生進行體育鍛煉的自信心。例如，在教學(xué)“立正和稍息”這兩個動作時，可以先向?qū)W生展示“立正”的動作，并讓學(xué)生在觀察后模仿。在學(xué)生模仿時，可以檢查學(xué)生的模仿成果，并指正學(xué)生。當(dāng)學(xué)生做出正確的動作時，要提出表揚，并鼓勵其他學(xué)生繼續(xù)努力。教師根據(jù)學(xué)生的動作、努力以及進步等方面對學(xué)生提出表揚和鼓勵，這樣可以增強學(xué)生參與體育教學(xué)活動的自信心，提升學(xué)生的運動水平。

（五）培養(yǎng)合作競爭的習(xí)慣，提升學(xué)生運動熱情

教師在教學(xué)時可以適當(dāng)讓學(xué)生以合作競爭的方式開展活動，這樣能夠使學(xué)生了解合作競爭的價值，并使學(xué)生感受到合作競爭的趣味性，從而培養(yǎng)學(xué)生合作競爭的習(xí)慣，并提升學(xué)生對運動的熱情。例如，在帶領(lǐng)學(xué)生學(xué)習(xí)跳繩時，可以先向?qū)W生提問：“喜歡跳繩嗎？會跳繩嗎？能不能向大家示范跳繩？”學(xué)生展示后，可以根據(jù)學(xué)生的展示過程了解學(xué)生的跳繩能力。接著，可以將學(xué)生分為三到四人一組，并在每一組中安排一名會跳繩的學(xué)生。學(xué)生分好組后，可以讓學(xué)生按照小組進行站位。之后，向?qū)W生展示基礎(chǔ)的跳繩動作，并讓學(xué)生進行模仿。同時，向?qū)W生講述與跳繩有關(guān)的趣事或知識。在學(xué)生對跳繩有一定的了解后，可以讓學(xué)生按照小組進行練習(xí)，同時需要觀察小組的練習(xí)情況。當(dāng)遇到學(xué)生不積極練習(xí)時，可以對其說：“接下來會進行小組間的跳繩比賽，我覺得你所在的小組可以奪得前三名?！碑?dāng)遇到小組成員不合作，學(xué)生獨自練習(xí)時，可以說：“后面會進行小組跳繩比賽，每一位小組成員的跳繩成績都決定了小組的排名。我覺得如果你們幾位合作練習(xí)，肯定能奪得前三名?！睂W(xué)生練習(xí)完畢，向?qū)W生說明比賽規(guī)則，為學(xué)生安排小組比賽順序，并開展小組比賽。

總之，通過以上策略培養(yǎng)學(xué)生，可以提升學(xué)生進行體育鍛煉的興趣和能力，還可以培養(yǎng)學(xué)生體育運動的習(xí)慣，使學(xué)生積極主動地進行體育鍛煉。

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