郭嘉 張于惠子 杜燊

旅游衛(wèi)視和中國(guó)國(guó)際廣播電臺(tái)邊走邊看節(jié)目的常駐嘉賓，《世界博覽》雜志專(zhuān)欄作家，微博最具影響力旅游大V，攜程年度Vlogger。做客意大利和西班牙國(guó)家電視臺(tái)的華人旅行家、非凡意大利旅游文化推廣大使、西班牙國(guó)家品牌摯友、中美旅游網(wǎng)紅大會(huì)中方代表、江蘇省淮安市旅游代言人。著有《出，發(fā)吧！趁青春和夢(mèng)想還在》、《有一天，我遇見(jiàn)了世界》、《享樂(lè)歐洲》等。

長(zhǎng)相清俊、聲音柔和的神威熱愛(ài)旅行。每到一個(gè)地方就會(huì)和當(dāng)?shù)厝藴贤?，了解?dāng)?shù)厝说纳?，他認(rèn)為這才是旅行的精髓。在神威看來(lái)，當(dāng)你付出真情，每個(gè)人都是很友好，也很愿意交流。在神威的觀念里，旅行遇見(jiàn)比看見(jiàn)更為重要。他喜歡在旅途中思考、感悟，甚至反思。神威認(rèn)為：“對(duì)于旅行，我更鼓勵(lì)大家走出去看看外面的世界，但是每個(gè)人心里想法都不一樣，也許有人心里覺(jué)得事業(yè)更重要，自然便會(huì)將旅行這件事情延后再議，其實(shí)走出去就是需要一種沖動(dòng)。我愛(ài)旅行，自然就會(huì)將很多東西先放一放，其實(shí)我每次出去旅行，都需要放下很多事情，比如工作等等。在我看來(lái)，旅行比其他事情都重要?！?/p>

熟悉旅行暢銷(xiāo)書(shū)作家神威的人都知道他很愛(ài)笑，時(shí)刻傳遞著正能量，很容易就會(huì)被他陽(yáng)光、開(kāi)朗的氣質(zhì)所感染?！靶θ?，是我旅行中最大的收獲?！鄙裢f(shuō)道，“小時(shí)候的我不愛(ài)笑，在大人的眼里，男孩子就該保持酷酷的樣子，所以漸漸埋沒(méi)了我愛(ài)笑的天性，不過(guò)在旅途中，我才確定了，原來(lái)我是個(gè)愛(ài)笑的人?！甭猛局?，微笑架起了彼此溝通的橋梁，傳遞出積極樂(lè)觀的生活態(tài)度。

和很多80后一樣，神威從小就對(duì)金庸的武俠小說(shuō)著迷。不過(guò)讓他如癡如醉的并不是蕩氣回腸的愛(ài)恨情仇，而是主人公笑傲江湖的情懷。從那時(shí)開(kāi)始，神威對(duì)旅行的熱愛(ài)就萌芽了。在神威的表述中，“看見(jiàn)”和“遇見(jiàn)”是出現(xiàn)頻率最高的兩個(gè)詞，也是他最著意區(qū)分的兩個(gè)詞。他說(shuō)，“看見(jiàn)”是重走別人走過(guò)的路，看別人看過(guò)的風(fēng)景;而“遇見(jiàn)”是開(kāi)辟與眾不同的路，遇見(jiàn)獨(dú)屬于自己的人生。對(duì)神威來(lái)說(shuō)，“看見(jiàn)”的是名山大川，“遇見(jiàn)”的是整個(gè)世界。

既然是“遇見(jiàn)”，是“邂逅”，就沒(méi)有太多處心積慮、未雨綢繆。神威說(shuō)，剛開(kāi)始旅行的時(shí)候，他總是做很多規(guī)劃，后來(lái)發(fā)現(xiàn)，按部就班遠(yuǎn)不如信馬由韁來(lái)得有趣。正如他的一本旅行書(shū)《有一天，我遇見(jiàn)了世界》中說(shuō)，“有一天”是說(shuō)不必拘泥于時(shí)間，隨便哪一天都可以背起行囊上路;“遇見(jiàn)世界”是說(shuō)不必拘泥于地點(diǎn)，隨便哪里都可以成為旅行的下一站。

對(duì)神威來(lái)說(shuō)，快樂(lè)既是旅行的應(yīng)有之義，也是人生的終極目標(biāo)。有人說(shuō)，一個(gè)人心里想什么，就會(huì)遇見(jiàn)什么樣的世界。也許正是因?yàn)樯裢膬?nèi)心充滿(mǎn)了陽(yáng)光，他遇見(jiàn)的世界才會(huì)如此流光溢彩。

很黏我的媽媽?zhuān)埠芟矚g自己到處亂逛去尋找生活的小刺激，每天的生活就是自己尋找樂(lè)趣。媽媽經(jīng)常把我一個(gè)人放在家里去上班，有一天她回家，發(fā)現(xiàn)我涂了口紅撲了粉，在敲揚(yáng)琴，自?shī)首詷?lè)，很是開(kāi)心。還有一次，媽媽單位有演出，負(fù)責(zé)表演的團(tuán)隊(duì)臨時(shí)沒(méi)來(lái)，我?guī)е鴰讉€(gè)小朋友上臺(tái)跳舞，還得到了熱烈掌聲，沒(méi)人知道我們是臨時(shí)救場(chǎng)的。

只是在朋友圈吧，發(fā)一發(fā)和家人的老照片，紀(jì)念下逝去的童年。

中國(guó)人都不好意思直接表達(dá)，所以不會(huì)特意說(shuō)做什么，但一定會(huì)在固定時(shí)間打個(gè)電話分享祝福，如果有特別的旅行活動(dòng)，就帶著爸爸媽媽一家人一起旅行。也許我有足以講上三天三夜的旅行故事，也許我曾見(jiàn)到過(guò)很多你們未曾認(rèn)識(shí)的世界，但是對(duì)于我最?lèi)?ài)的爸爸媽媽?zhuān)也幌Ｍ麄冎皇俏矣鲆?jiàn)世界的旁觀者，我想要帶他們一同感受世界的精彩。

母愛(ài)對(duì)我來(lái)說(shuō)，小時(shí)候是依賴(lài)，青少年是疏離，畢業(yè)后是遠(yuǎn)方，現(xiàn)在是牽掛。父愛(ài)是一種精神上的支持，陪伴并不多。但正因?yàn)橛辛烁笎?ài)和母愛(ài)，才構(gòu)成了美好的家。家對(duì)我來(lái)說(shuō)，意味著母親。不記得誰(shuí)和我說(shuō)過(guò)，如果母親不在了，那家就散了。我希望他們永遠(yuǎn)健康長(zhǎng)壽。

最快樂(lè)的時(shí)光一定是一起旅行的時(shí)光，爸爸會(huì)牽著媽媽的手，我們一起去歐洲、去日本、去印尼，看一看從沒(méi)見(jiàn)過(guò)的世界，見(jiàn)一見(jiàn)那里的人。

蔡虎庭，芒果TV主持人。對(duì)于自己的工作，蔡虎庭坦言現(xiàn)在是一個(gè)傳播媒介和科技日新月異的時(shí)代。數(shù)即萬(wàn)物，萬(wàn)物皆媒。作為新時(shí)代的主持人想站在浪潮前就要率先做出自己的突破和改變。“改變的是思維，堅(jiān)守的是內(nèi)容，在變與不變中，用真誠(chéng)的態(tài)度講好中國(guó)故事，去回應(yīng)觀眾樸實(shí)美好的信任。”

親情、愛(ài)與家庭是我們大多數(shù)人一出生起就會(huì)置身的關(guān)系。良性的親情能讓彼此在廣闊的世界里創(chuàng)造屬于一家人的故事和記憶的旅程。小時(shí)候，父母總是牽著我們的手，為我們遮風(fēng)擋雨。但父母也會(huì)漸漸老去，曾經(jīng)庇佑孩子長(zhǎng)大的家也應(yīng)該逐步讓我們來(lái)?yè)纹稹２袒⑼フf(shuō)他的父母都是70后，在那一代人眼中，或許家和親情是責(zé)任、付出與成全。正是因?yàn)楦改傅呐χ纹鹆思彝?，才能讓他有足夠的底氣一直向前，做自己想做的事情，成為想成為的人?！案改缸罱３Ｌ崞鹨换螘r(shí)間年近半百。如果說(shuō)人生的旅程必定是有限的，我很希望接下來(lái)行走的路上是我主動(dòng)牽起他們的手，陪伴著他們一起走過(guò)?！?/p>

蔡虎庭出生在洞庭以西的湖南岳陽(yáng)，也因?yàn)槊种袔А盎ⅰ?，所以“虎頭虎腦”成為他童年模樣最常被提起的形容詞。

回憶自己的童年，蔡虎庭說(shuō)小時(shí)候最開(kāi)心的事情是每年能在節(jié)假日回到鄉(xiāng)下的外婆家?！耙郧暗耐馄偶沂抢吓f的土坯房，而當(dāng)年所能留下的照片不多，但至少在我的記憶中刻下印記。那時(shí)一只腳踏入外婆家的廚房門(mén)，便能看見(jiàn)柴火燒得正旺，大鍋里不知正燉著什么東西，香氣四溢。我喜歡老房子臨街的那個(gè)屋子，緊連著舅舅的房間和廚房。那個(gè)房間的屋頂上有一塊玻璃片，有一個(gè)場(chǎng)景在我的夢(mèng)中很多次出現(xiàn)。‘一天，四周房門(mén)緊閉，我一人坐在屋中，陽(yáng)光從那塊玻璃片上傾瀉下來(lái)。氤氳繚繞，如夢(mèng)如幻?！皇侵笪抑荒軐⒛莻€(gè)場(chǎng)景留在我的腦海中，無(wú)法再次重現(xiàn)?！?/p>

雖說(shuō)記憶中的童年總是那么美好，但蔡虎庭更愿意關(guān)注眼前的人和事。比如自己的父母。每年的5月和6月分別是母親節(jié)和父親節(jié)，不過(guò)在蔡虎庭看來(lái)關(guān)愛(ài)父母不只是在這兩個(gè)節(jié)日，而設(shè)置節(jié)日的目的在于提醒大家感謝父母的養(yǎng)育之恩?！拔覐碾x家去北京念大學(xué)和工作后，幾乎每天都會(huì)和父母通個(gè)電話。我覺(jué)得通電話和發(fā)短信、微信不太一樣。因?yàn)槟軓恼Z(yǔ)音的傳遞中知道彼此最近的心情、狀態(tài)是怎么樣的。我們一家都是比較心細(xì)的人，遇到開(kāi)心的事情會(huì)互相分享，遇到情緒低落時(shí)也可以一起消化。”

對(duì)于自己的母親，蔡虎庭說(shuō)：“以前我們臺(tái)有檔節(jié)目叫《媽媽是超人》，我一直覺(jué)得我的母親在工作和生活中也是如此。小時(shí)候在她的庇佑下成長(zhǎng)，長(zhǎng)大后我漸漸發(fā)現(xiàn)她對(duì)我和家庭的付出是那么的無(wú)私。而如今我越來(lái)越希望她在母親這個(gè)身份之外，能有屬于自己的生活?！?/p>

除了母親給予我們的愛(ài)之外，還有一個(gè)人是我們生命中不可或缺的，那就是父親。都說(shuō)父親不善于表達(dá)愛(ài)，但在蔡虎庭眼中自己的父親卻是一個(gè)能夠?qū)?ài)直接表達(dá)出來(lái)的人?！氨绕鹞?，他更愛(ài)媽媽?zhuān)ㄐΓＦ鋵?shí)這樣的關(guān)系讓我更能感受到父母愛(ài)情的溫暖?！辈袒⑼フf(shuō)父親對(duì)他的愛(ài)更多的是一種嚴(yán)厲，尤其在尚未成年的階段。“比如小時(shí)候他總說(shuō)一粥一飯當(dāng)思來(lái)之不易，也要求我吃完碗中的米飯。當(dāng)時(shí)我不理解，但在潛移默化變成習(xí)慣后，我才知道父親的良苦用心。”

蔡虎庭覺(jué)得真的不能把父母對(duì)家的付出看成理所應(yīng)當(dāng)，要心懷感恩。“在父母的身份之外，我也很樂(lè)意看到他們做回自己，所以如果爸媽有喜歡或者想嘗試的事情，我會(huì)支持他們，就像曾經(jīng)他們支持我那樣?！?/p>

之所以會(huì)選擇做一名主持人，蔡虎庭覺(jué)得能夠在節(jié)目里與觀眾們溝通是件很幸福、很美好的事情?！敖衲晔俏易鲋鞒秩说牡谝荒辏栽谧龉?jié)目時(shí)我都會(huì)有一個(gè)習(xí)慣，在結(jié)尾致謝時(shí)加上當(dāng)期節(jié)目的身份，比如：芒果TV主持人虎庭、黨史講述人蔡虎庭、求真記者小虎等等。不到一年的時(shí)間里，我的身份似乎一直在變化，同樣我所身處的拍攝場(chǎng)景也是如此，但每當(dāng)我說(shuō)出這些話時(shí)都充滿(mǎn)了幸福感與成就感?！?/p>

作為主持人，蔡虎庭坦言更多是在演播廳里去說(shuō)、去聊。“但是作為新人，我需要走出室內(nèi)，開(kāi)闊自己的視野。接觸的人和事越多，選擇出好的題材就有更為充分的素材積累和輸出。今年下半年黨的二十大即將召開(kāi)，各地的媒體都會(huì)有很多相關(guān)的報(bào)道任務(wù)和計(jì)劃，我也會(huì)積極地申請(qǐng)參與其中?！?/p>

蔡虎庭說(shuō)自己是一個(gè)工作和生活狀態(tài)反差比較大的人?！爸鞒秩说墓ぷ餍再|(zhì)要求我們大多時(shí)候的神經(jīng)狀態(tài)都要保持緊張和興奮，但生活里反倒是更為平和。因?yàn)橛袕堄谐?，才?huì)發(fā)現(xiàn)生活的樂(lè)趣。不工作時(shí)，我很喜歡去探索城市和聆聽(tīng)不同人的人生故事?；救サ侥吧鞘?，步行和騎自行車(chē)是我常常選擇的方式。對(duì)于旅途中遇到的人，不妨適時(shí)搭上一兩句話，或許他們的故事會(huì)對(duì)自己有所啟迪和幫助?！?/p>

他是話劇《白鹿原》中的鹿兆鵬，《驢得水》中的鐵匠，《雷雨》中的周萍，《荒原與人》中的青年馬兆新;他也是影視劇《武藝門(mén)》中的董賢，《大畫(huà)王》中的記者小代，《現(xiàn)身吧！老公》中的易子昂。他就是演員代羽宸。在他看來(lái)做演員可以有機(jī)會(huì)體驗(yàn)不一樣的人生和故事，是很有趣的一件事。

每個(gè)人都有自己的童年生活，有的人是快樂(lè)的，有的人是悲傷的，而代羽宸的童年生活是多姿多彩的。他說(shuō)自己很慶幸有一個(gè)既溫暖又溫馨的家庭，享受著爸爸媽媽帶給他的愛(ài)?！拔彝甑臉幼哟蟾啪褪且粋€(gè)很單純的小男孩?！贝疱氛f(shuō)道。

提到童年時(shí)最開(kāi)心的時(shí)光，代羽宸說(shuō)應(yīng)該是在家度過(guò)的。“小時(shí)候我的性格比較內(nèi)向、膽小，又很乖，沒(méi)怎么出過(guò)家門(mén)。而當(dāng)時(shí)父母也都在忙于做生意，早出晚歸，他們怕我到處亂跑，不安全，所以總是把我鎖在家里。不過(guò)我也沒(méi)有覺(jué)得怎樣，因?yàn)槊看伟职謰寢屚砩匣貋?lái)都會(huì)給我?guī)Ш芏辔蚁矚g吃的零食?！比缃裨缫验L(zhǎng)大成人的代羽宸再回憶起兒時(shí)的那段經(jīng)歷，他坦言自己覺(jué)得很幸福。雖然父母很忙，但他們也都在盡自己所能地把愛(ài)帶給他。

對(duì)于自己的父母，代羽宸一直都心懷感恩，所以他會(huì)在每年的母親節(jié)、父親節(jié)，還有爸爸媽媽生日的時(shí)候?yàn)樗麄儨?zhǔn)備一個(gè)不一樣的驚喜?！半m然因?yàn)楣ぷ鞯脑?，我不能時(shí)常陪在他們的身邊，但我會(huì)通過(guò)別的方式跟他們過(guò)節(jié)，我覺(jué)得這個(gè)是非常有必要的。爸爸媽媽陪我們長(zhǎng)大，我們也應(yīng)該用我們的方式帶給他們愛(ài)，讓他們感受到溫暖。”

在代羽宸看來(lái)母愛(ài)就像是黑暗中燃燒自己溫暖他人的燭光，“從出生到現(xiàn)在一直在照亮著我們。小時(shí)候感覺(jué)母愛(ài)就是對(duì)我們的包容，長(zhǎng)大后發(fā)現(xiàn)母愛(ài)是最默默無(wú)聞和無(wú)私的，只要我們健康平安快樂(lè)，母親就會(huì)非常開(kāi)心了。除了母愛(ài)之外，我覺(jué)得父愛(ài)也是很偉大的。雖然我的爸爸很少對(duì)我說(shuō)一些大道理，但他會(huì)無(wú)條件地，義無(wú)反顧地支持我，我很感謝他?！?/p>

《時(shí)尚北京》：成年之后有沒(méi)有每年象征性地給自己過(guò)一過(guò)“六一”兒童節(jié)呢？

其實(shí)是會(huì)的。每年兒童節(jié)我會(huì)去游樂(lè)場(chǎng)，享受一天無(wú)憂(yōu)無(wú)慮的時(shí)光。因?yàn)槠綍r(shí)工作比較忙，覺(jué)得還是要保持那種特別快樂(lè)、特別簡(jiǎn)單的心態(tài)吧。

親情就是陪伴、無(wú)私的愛(ài)，在你需要的時(shí)候去幫助你。

完整、和諧、溫暖。家對(duì)于我來(lái)說(shuō)是一種動(dòng)力。因?yàn)榘职謰寢寣?duì)我實(shí)在太好了，他們無(wú)條件地付出、支持我的種種選擇，我不想讓他們失望，他們讓我成為更好的自己。

想對(duì)自己說(shuō)：未來(lái)還有很長(zhǎng)，要去努力成為自己想要成為的人。不讓自己失望，也不讓父母失望，感謝爸爸媽媽一直以來(lái)無(wú)條件地支持以及對(duì)我的愛(ài)。

生活中代羽宸是一個(gè)積極，充滿(mǎn)正能量的人。沒(méi)有工作的時(shí)候他會(huì)看電影、健身、聽(tīng)音樂(lè)，在加強(qiáng)自己專(zhuān)業(yè)的同時(shí)也會(huì)放松一下自己?！拔矣X(jué)得生活就是要隨時(shí)去接受挑戰(zhàn)。”代羽宸說(shuō)道，所以遇到好的機(jī)會(huì)他一定會(huì)牢牢抓住，并在每一次機(jī)會(huì)中努力提高自己的能力，讓自己越來(lái)越好。

之所以會(huì)選擇做演員，代羽宸說(shuō)可以體驗(yàn)不同的人和生活吧?！耙?yàn)樵诓煌慕巧矬w會(huì)不一樣的人生和故事，我覺(jué)得是一件很有趣的事?！睂?duì)于演員這個(gè)職業(yè)，代羽宸覺(jué)得有句話說(shuō)得很對(duì)“學(xué)藝先學(xué)做人”，所以在他看來(lái)一個(gè)演員的品德很關(guān)鍵。而他說(shuō)演員跟別的職業(yè)是一樣的，就是一份普通的工作。“但是畢竟這份工作需要在鏡頭前展現(xiàn)，所以又顯示出了它的與眾不同。不過(guò)我希望通過(guò)這份工作給大家?guī)フ芰?，讓他們感受到?yáng)光、溫暖、治愈。而我也要做好自己的本職工作，愛(ài)崗敬業(yè)?！?/p>

做自己喜歡的事情本身就是一種快樂(lè)。代羽宸說(shuō)他會(huì)在表演這條路上一直走下去?！耙?yàn)樽鲅輪T是我的選擇，也是我喜歡的事業(yè)，所以我會(huì)堅(jiān)持到底?！睂?duì)于自己接下來(lái)的計(jì)劃和安排，代羽宸坦言會(huì)接一些新戲，嘗試不同的角色，勇敢突破自己，迎接新的挑戰(zhàn)。

最喜歡一些感人的、關(guān)注弱勢(shì)群體的電影。感覺(jué)很真實(shí)，能讓我們看到那些需要幫助的人。

我覺(jué)得自己應(yīng)該算是時(shí)尚達(dá)人。我認(rèn)為的時(shí)尚就是勇敢做自己、表達(dá)自己，自信大方，展現(xiàn)自己美的一面。

別人的肯定讓我很有成就感。不管是收獲了粉絲的認(rèn)可，還是業(yè)內(nèi)人士的肯定，還是我的團(tuán)隊(duì)和家人給我的鼓舞，這些都會(huì)成為我的力量。

他是《80后的獨(dú)立宣言》中的戚偉杰，是《仙劍客?！防锏闹貥?，是《驢得水》中的周鐵男，是《穿越火線》里的許蔚，也是《對(duì)手》中的黃?！褪茄輪T劉帥良。他說(shuō)演員內(nèi)心的定力來(lái)自對(duì)藝術(shù)對(duì)觀眾的敬畏，來(lái)自對(duì)時(shí)代對(duì)自我的認(rèn)知。而作為一名演員，真正的藝術(shù)生命力在作品中，也在觀眾的口碑里。

過(guò)去總是有著很美的片段。比如姥姥姥爺家部隊(duì)大院里的噴泉，比如和小伙伴們捉蜻蜓、抓蛐蛐和螞蚱，比如挨家挨戶(hù)地摘門(mén)前種的葡萄吃……這些都是劉帥良童年的記憶。而提起童年趣事，劉帥良先是哈哈一笑，然后說(shuō)道：“記得有一次帶著小朋友去捅馬蜂窩，還好我們比較幸運(yùn)跑得快，沒(méi)有被馬蜂蜇，那時(shí)覺(jué)得驚險(xiǎn)又刺激，可是現(xiàn)在想想好傻。”

每年六月一日是國(guó)際兒童節(jié)，劉帥良至今還清楚地記得小時(shí)候姥姥姥爺在過(guò)節(jié)那天帶他和表姐一起去中山公園玩，姥爺還會(huì)給他們準(zhǔn)備酒心糖果吃。“現(xiàn)在想來(lái)童年的節(jié)日雖然過(guò)的簡(jiǎn)單，但那種快樂(lè)和滿(mǎn)足卻是真真切切的。”雖然劉帥良早已過(guò)了過(guò)兒童節(jié)的年紀(jì)，但每年到了“六一”這一天他還是會(huì)給自己放個(gè)假，或是約同學(xué)一起聚個(gè)餐，或是自己在家打游戲。

除了“六一”之外，每年的5月和6月也分別是母親節(jié)和父親節(jié)。劉帥良坦言疫情之前他會(huì)在節(jié)日時(shí)帶著家人去三亞玩，因?yàn)榘职窒矚g潛水，坐帆船。而現(xiàn)在因?yàn)橐咔?，他不方便回家，就?huì)跟家人視頻問(wèn)候一下。對(duì)于母愛(ài)，劉帥良說(shuō)小時(shí)候不愿意讓媽媽管，總想往外跑，逆反心理。長(zhǎng)大后獨(dú)自一人在外工作，總想讓媽媽管管，說(shuō)兩句心里才踏實(shí)，也總想往家跑?！翱赡芪依斫獾哪笎?ài)就是她的叮嚀和嘮叨，她不說(shuō)說(shuō)我就感覺(jué)生活中少了點(diǎn)什么?！倍鴮?duì)于父親，劉帥良說(shuō)他的爸爸是一名軍人，“他對(duì)我一直比較嚴(yán)厲，從不嬌生慣養(yǎng)。雖然爸爸不愛(ài)說(shuō)，但他把對(duì)我的愛(ài)都會(huì)用在行動(dòng)中，言出必行?！?/p>

在劉帥良看來(lái)，親情是無(wú)私奉獻(xiàn)的，是陪伴、包容和理解。有句話說(shuō)得好“金窩銀窩不如自己的狗窩。我覺(jué)得家就是一個(gè)能讓你踏實(shí)安心的地方?，F(xiàn)在我長(zhǎng)大了，也會(huì)有責(zé)任感，因?yàn)楦改敢惶焯炖先?，他們年輕時(shí)培養(yǎng)我長(zhǎng)大成人，等他們老了我也要照顧他們，要孝順，孝順也是一種責(zé)任?！?/p>

生活中的劉帥良是一個(gè)很有熱情的人，喜歡玩也喜歡自駕游，去感受每一天。不工作的時(shí)候就是打籃球、健身、看電影。在他看來(lái)生活就是有吃有喝，能跟好友聚聚就很幸福。作為演員，總是要保持一個(gè)好的精神狀態(tài)，劉帥良說(shuō)自己的方法就是健身和打籃球，在不拍戲的情況下幾乎每天都要運(yùn)動(dòng)一小時(shí)。在他看來(lái)運(yùn)動(dòng)可以讓人快樂(lè)，而他也是一個(gè)很自律的人。

2012年，因參演電視劇《虎符傳奇》和《絕愛(ài)》，劉帥良正式進(jìn)入演藝圈，一直到今天十年的演藝經(jīng)歷，劉帥良覺(jué)得演員這個(gè)職業(yè)就是一場(chǎng)修行，一次對(duì)自己心靈上的修行?！拔矣X(jué)得演員是心靈的工程師，塑造的是人心和世道。演員應(yīng)該心中始終存著人民，以人民為中心，始終以高尚的藝術(shù)品質(zhì)為追求。理解了演員在新時(shí)代所擔(dān)負(fù)的職責(zé)和使命，崇德尚藝就不是‘要我做’而是‘我要做’，就會(huì)成為整個(gè)演藝行業(yè)的自覺(jué)，是每個(gè)演員都要研習(xí)一生的必修課。”劉帥良說(shuō)他的內(nèi)心向往自己可以成為一個(gè)藝術(shù)家，可以用作品去影響一些人和事，給人們精神上的激勵(lì)。

是上小學(xué)6年級(jí)之前。那時(shí)候天天回家，到家父母會(huì)把飯菜做好，吃完出去逛逛公園。周末我爸帶著全家人去沈陽(yáng)郊區(qū)游玩一圈。我覺(jué)得很幸福、很滿(mǎn)足。

讓愛(ài)永遠(yuǎn)傳遞下去，人活著不能沒(méi)有愛(ài)。讓世界充滿(mǎn)愛(ài)的正能量。希望父母能照顧好自己，因?yàn)槲业穆殬I(yè)總回不了家。

我一直喜歡一部電影動(dòng)畫(huà)片《機(jī)器人瓦力》，關(guān)于環(huán)保、關(guān)于拯救、關(guān)于愛(ài)的一部電影。機(jī)器人瓦力不管遇到什么困難和外界的干擾，它心中總是充滿(mǎn)愛(ài)。

大家?guī)装偃艘黄饎?chuàng)作一個(gè)作品的感覺(jué)，最后呈現(xiàn)出來(lái)觀眾們喜歡看。而且從你的作品中觀眾們得到一些感悟。這個(gè)創(chuàng)作的過(guò)程雖然艱辛但是又是非?？鞓?lè)的。

不隨波逐流、做自己。

這個(gè)沒(méi)想好，我從小是散養(yǎng)，父母也沒(méi)有給我規(guī)劃未來(lái)要成為什么。都是隨著自己興趣愛(ài)好。最后就自然形成的。

剛剛拍完愛(ài)奇藝的網(wǎng)劇《消失的十一層》，近期想休息休息，從過(guò)年到現(xiàn)在我已經(jīng)5個(gè)多月沒(méi)回家了。

郭恩嘉，她是被稱(chēng)為“治愈系”溫暖嗓音，實(shí)力擔(dān)當(dāng)—硬核少女，嗓音清亮通透，擅長(zhǎng)歌曲細(xì)節(jié)性演唱，可以淡雅脫俗，也可以明媚動(dòng)人。音色如晨光，無(wú)聲無(wú)息溫暖你。一首《往復(fù)上一場(chǎng)大雨》在音樂(lè)巔峰榜位居前列，打動(dòng)無(wú)數(shù)人的心弦，原創(chuàng)新曲《DONG》更是入圍流行金曲排行榜，斬獲“最流行媒體推薦女歌手”。生活中她的造型風(fēng)格多變，碎花展示高級(jí)風(fēng)格。對(duì)于愛(ài)和親情，更是有著自己獨(dú)特的見(jiàn)解。

對(duì)于自己童年的時(shí)光，郭恩嘉回憶：“我的童年和其他小朋友不同的是在別的小朋友玩游戲、過(guò)家家的時(shí)候，我已經(jīng)開(kāi)始日復(fù)一日樂(lè)器訓(xùn)練的生活。因?yàn)橥夤且魳?lè)教授，所以我從小就在音樂(lè)方面受到了熏陶。學(xué)校每年舉行大型的運(yùn)動(dòng)會(huì)都是我擔(dān)任主持人，一次次的大型活動(dòng)的演出和主持鍛煉了我的現(xiàn)場(chǎng)控場(chǎng)能力，每每得到的老師的鼓勵(lì)和夸獎(jiǎng)，都更激勵(lì)著我更喜歡舞臺(tái)和音樂(lè)表演。爺爺一路支持著我最初的音樂(lè)夢(mèng)想，教會(huì)了我堅(jiān)持。他說(shuō)‘郭恩嘉，你永遠(yuǎn)不要讓別人來(lái)告訴你怎么走。不要讓別人來(lái)否定你的路。你要走自己的路。不用管任何人的聲音。因?yàn)槲覀兪擒娙思彝?。所以在我們追求目?biāo)的路上。背受所有的苦難，都是我們的勛章。’現(xiàn)在爺爺已經(jīng)不在了，但是他的精神和話語(yǔ)一直鼓勵(lì)著我前行?！?/p>

六一兒童節(jié)，一直是小朋友們最盼望的節(jié)日。郭恩嘉說(shuō)：“六一和我的生日5月30日其實(shí)特別近，所以每年六一兒童節(jié)都會(huì)和我的生日一起過(guò)，對(duì)我來(lái)說(shuō)也是一年一度最期待且開(kāi)心的日子。印象最深的一次，六一兒童節(jié)沒(méi)有和家人朋友一起過(guò)，而是和管弦樂(lè)團(tuán)一起去廣州演出，還住了一天，那是第一次離開(kāi)家和同學(xué)們住在外地，老師們?yōu)榱俗屛覀冮_(kāi)心在酒店準(zhǔn)備了兒童節(jié)派對(duì)，一起吃蛋糕，收到了禮物—節(jié)拍器?！?/p>

如今已經(jīng)長(zhǎng)大的郭恩嘉，也為自己過(guò)過(guò)一次特別的“兒童節(jié)”：“20歲生日的時(shí)候，我們專(zhuān)門(mén)舉辦了一次粉絲見(jiàn)面會(huì)暨生日會(huì)。會(huì)場(chǎng)上我為在場(chǎng)200多名粉絲們演唱了自己的原創(chuàng)單曲，還現(xiàn)場(chǎng)接受了媒體的采訪，和粉絲們互動(dòng)做游戲，給粉絲們發(fā)放了游戲獲獎(jiǎng)的獎(jiǎng)品，在場(chǎng)的氣氛和粉絲們都很開(kāi)心，大家一起互動(dòng)的高潮迭起?！?/p>

母親節(jié)與父親節(jié)是郭恩嘉特別在意的兩個(gè)節(jié)日?！霸诒本┕ぷ髅?jīng)常沒(méi)法見(jiàn)到家鄉(xiāng)的父母，工作后掙的第一筆錢(qián)就給父母買(mǎi)了禮物。記得母親收到我給她買(mǎi)的蘋(píng)果耳機(jī)、按摩椅什么的都開(kāi)心得經(jīng)?？洫?jiǎng)我，但我內(nèi)心反而有一種無(wú)名的慚愧。因?yàn)殚L(zhǎng)大之后，和家人團(tuán)聚的時(shí)間不是很多，母親節(jié)和父親節(jié)更多的是視頻聊天，好在現(xiàn)在視頻發(fā)達(dá)，聯(lián)系的方式越來(lái)越多，有時(shí)節(jié)日演出沒(méi)辦法真正陪在父母身邊，希望在以后的日子里能夠給自己的父母更多的陪伴?！惫骷握f(shuō)小時(shí)候?qū)寢屖菬o(wú)盡地索取，她也會(huì)全盤(pán)接受，“而現(xiàn)在我長(zhǎng)大了，媽媽卻在逐漸變老，我們不曾經(jīng)歷過(guò)媽媽年輕的時(shí)光，所以我們總忘記媽媽們?cè)?jīng)也是花季少女。媽媽也是隨著年齡增長(zhǎng)，從喜歡熱鬧到慢慢喜歡安靜，我經(jīng)常盡可能地騰出時(shí)間陪伴和母親。而父愛(ài)好像不像母愛(ài)那么熱烈，但當(dāng)自己迷茫遇到困難時(shí)，他還是會(huì)默默地支持著我。以前不懂什么是父愛(ài)如山，隨著年齡增長(zhǎng)，漸漸更理解了爸爸的不容易。雖然當(dāng)時(shí)他很不支持我的音樂(lè)這條路，但因?yàn)槲业臎Q心和堅(jiān)持，他也慢慢理解了我。”

一路走來(lái)，親情對(duì)于郭恩嘉來(lái)說(shuō)特別重要，她覺(jué)得親情是無(wú)形、無(wú)償、無(wú)價(jià)、無(wú)私和無(wú)盡的，沒(méi)有人能說(shuō)清楚親情是什么樣子;親情不需要你付出金錢(qián)去獲取也沒(méi)有任何東西的價(jià)格可以比得上;同時(shí)你的一生無(wú)時(shí)無(wú)刻不在體會(huì)到親情的存在。“家是我們溫暖的港灣，隨時(shí)可以依靠，也隨時(shí)需要去灌溉，我們應(yīng)該把更多的時(shí)間和愛(ài)給我們的家人。我一向是一個(gè)很敢于理想和付諸實(shí)行的人，在外面也經(jīng)常會(huì)有挫折和誤會(huì)，每每到這時(shí)候才會(huì)回來(lái)家里和親人聊聊天，就會(huì)釋?xiě)押徒鈮?，?dāng)你負(fù)重前行的時(shí)候正是因?yàn)橛辛思业母蹫巢艜?huì)讓自己更有勇氣和決心?！?/p>

生活中的郭恩嘉是個(gè)二次元女孩，與其他同齡人酒吧轟趴劇本殺不同，她最喜歡玩線上聯(lián)機(jī)射擊游戲：“中學(xué)的同學(xué)很多越洋在外留學(xué)，我們經(jīng)常相約通過(guò)聯(lián)機(jī)游戲的方式一起聯(lián)系著兒時(shí)的友情和回憶，經(jīng)常想不出來(lái)新歌的時(shí)候，就偷偷玩幾把?！蓖瑫r(shí)她還是一個(gè)愛(ài)笑，愛(ài)玩，愛(ài)音樂(lè)、愛(ài)貓的鏟屎官一枚。沒(méi)有工作就喜歡宅在家逗逗貓，打打游戲，和閨蜜一起逛街吃喝玩樂(lè)，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的，開(kāi)心就好。

郭恩嘉的生活方式就是做自己?！拔业膫€(gè)性簽名從小學(xué)到現(xiàn)在一直不變的一句話，也代表我的人生態(tài)度：你既然認(rèn)準(zhǔn)一條道路，何必去打聽(tīng)要走多久。做自己，不計(jì)較眼前的得失，也不要在意過(guò)往。很多事，長(zhǎng)大之后就會(huì)知道，不是非黑即白的，是沒(méi)有答案的，每個(gè)人都有自己的立場(chǎng)和長(zhǎng)大的方式，沒(méi)有人是真正意思上的壞，要去做自己認(rèn)為對(duì)的事，做事做人隨性自在就好。”

作為藝人，如何保持良好的精神狀態(tài)，郭恩嘉給出了自己的答案：“每天早晨習(xí)慣開(kāi)聲15分鐘，練練氣息，早餐時(shí)聽(tīng)聽(tīng)當(dāng)下流行的新歌，國(guó)外的爵士樂(lè)和R&B，時(shí)不時(shí)聽(tīng)到好的歌就會(huì)跟音樂(lè)人交流。下午午飯之后如果有時(shí)間就會(huì)去健身房或固定在家健身，現(xiàn)在也開(kāi)始劉耕宏了，全民健身的時(shí)代，你今天“本草綱目”了嘛？”