馮時(shí)廣 貴州民族大學(xué)

健身健美運(yùn)動(dòng)最初起源于西方國(guó)家。大約在20世紀(jì)80年代現(xiàn)代健身健美運(yùn)動(dòng)才開(kāi)始真正進(jìn)入我國(guó)，在1998年健身健美運(yùn)動(dòng)成為國(guó)際奧林匹克的正式成員之后，這項(xiàng)現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)更是受到了當(dāng)代大學(xué)生和年輕人的青睞。健身健美運(yùn)動(dòng)是通過(guò)徒手和各種器械的抗阻力量練習(xí)，并結(jié)合豐富的理論知識(shí)來(lái)達(dá)到目的的一門(mén)體育學(xué)科。其目的是為了使肌肉發(fā)達(dá)、增強(qiáng)體質(zhì)、改善體型以及增進(jìn)健康的體育項(xiàng)目。而其健身健美運(yùn)動(dòng)非常適合當(dāng)代大學(xué)生的體育活動(dòng)?！丁敖】抵袊?guó)2030”規(guī)劃綱要》指出推進(jìn)健康中國(guó)建設(shè)，提高人民健康水平。高校大學(xué)生是推動(dòng)社會(huì)進(jìn)步的棟梁之材，是建設(shè)社會(huì)與創(chuàng)造社會(huì)的主力軍。而在高校開(kāi)展健身健美比賽可以推動(dòng)健身健美運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，樹(shù)立終身體育意識(shí)，促進(jìn)學(xué)生的體育鍛煉的積極性，體育活動(dòng)的多樣化，還能促進(jìn)參與體育鍛煉的人口增加，增強(qiáng)大學(xué)生的體育方面的理論知識(shí)以及增加健身健美競(jìng)技后備人才。從而走向社會(huì)能使自己及帶動(dòng)家人和朋友從事健身健美運(yùn)動(dòng)鍛煉。因此，在高校開(kāi)展健身健美比賽對(duì)推動(dòng)健康中國(guó)建設(shè)具有積極的作用。

一、研究對(duì)象與方法

（一）研究對(duì)象

本文以貴陽(yáng)市的六所高校研究為例。分別是貴州民族大學(xué)、貴州師范大學(xué)求是學(xué)院、貴州人文科技學(xué)院、貴州電子商務(wù)職業(yè)技術(shù)學(xué)院、貴州醫(yī)科大學(xué)以及貴州建設(shè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院的健身愛(ài)好者為研究對(duì)象。

（二）研究方法

筆者運(yùn)用文獻(xiàn)資料法在中國(guó)知網(wǎng)查詢(xún)相關(guān)文獻(xiàn)，訪談法及問(wèn)卷調(diào)查法對(duì)各個(gè)學(xué)校的健身愛(ài)好者進(jìn)行調(diào)查，最后，利用數(shù)理統(tǒng)計(jì)方法對(duì)所得數(shù)據(jù)進(jìn)行整理分析。

二、研究結(jié)果與分析

（一）健身健美比賽在貴陽(yáng)市高校開(kāi)展的有利因素

1.貴陽(yáng)市高校有專(zhuān)業(yè)的教師指導(dǎo)團(tuán)隊(duì)

健身健美教師是高校健身健美運(yùn)動(dòng)發(fā)展的中堅(jiān)力量，他們擔(dān)負(fù)著高校健身健美運(yùn)動(dòng)的教學(xué)和推廣工作。筆者選取六所高校都開(kāi)展了健身健美方向的相關(guān)課程。訪談了在貴州民族大學(xué)、貴州師范大學(xué)求是學(xué)院、貴州人文科技學(xué)院、貴州電子商務(wù)職業(yè)技術(shù)學(xué)院、貴州醫(yī)科大學(xué)以及貴州建設(shè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院的健身健美愛(ài)好者及相關(guān)專(zhuān)項(xiàng)的大學(xué)生了解到，學(xué)校都有專(zhuān)業(yè)的健身健美方向的老師，教師都是正編教師及外聘社會(huì)上優(yōu)秀的健身健美的工作人員，比如，貴州民族大學(xué)就有3名教師從事健身健美相關(guān)課程的教學(xué)。他們對(duì)貴陽(yáng)市高校舉辦健身健美比賽具有奠基作用。

2.貴陽(yáng)市高校場(chǎng)地條件有利于健身健美比賽的開(kāi)展

高校健身場(chǎng)館是在校大學(xué)生參與到健身健美鍛煉中的重要條件。健身房的活動(dòng)范圍大小、光線(xiàn)亮度以及器械好壞，都可能影響高校大學(xué)生鍛煉興趣及鍛煉動(dòng)機(jī)的重要因素。因此，良好的健身環(huán)境有助于吸引更多的大學(xué)生參與到健身健美運(yùn)動(dòng)中來(lái)。由表1所示，在校大學(xué)生健身健美愛(ài)好者對(duì)學(xué)校健身場(chǎng)所的滿(mǎn)意度意見(jiàn)分析得出，大學(xué)生健身健美愛(ài)好者對(duì)學(xué)校健身場(chǎng)館非常滿(mǎn)意的占 11.19%，基本滿(mǎn)意的占59.44%。由此70.63%的大學(xué)生健身鍛煉者對(duì)學(xué)校健身場(chǎng)所滿(mǎn)意，因此，學(xué)校健身場(chǎng)所能夠滿(mǎn)足大學(xué)生的鍛煉需求。

表1 大學(xué)生愛(ài)好者對(duì)學(xué)校健身場(chǎng)館的意見(jiàn)調(diào)查表（N=286）

在比賽場(chǎng)地方面。比賽是否能在高校開(kāi)展，得看學(xué)校是否有場(chǎng)地開(kāi)展健身健美比賽。其中比賽場(chǎng)地是開(kāi)展健身健美比賽的基礎(chǔ)條件之一。而健身健美比賽對(duì)比賽場(chǎng)地要求不是特別高，可在學(xué)校的演出匯報(bào)廳或?qū)掗煹膱?chǎng)地搭建舞臺(tái)就能滿(mǎn)足健身健美比賽的開(kāi)展。

由表2所示，大學(xué)生健身愛(ài)好者對(duì)比賽場(chǎng)地能否滿(mǎn)足開(kāi)展健身健美比賽的意見(jiàn)，得出大學(xué)生健身健美愛(ài)好者認(rèn)為學(xué)校有場(chǎng)地非常滿(mǎn)足開(kāi)展健身健美比賽占20.28%，一般滿(mǎn)意的占62.94%。因此，83.22%的大學(xué)生健身健美愛(ài)好者認(rèn)為學(xué)校有場(chǎng)地滿(mǎn)足開(kāi)展健身健美比賽。

表2 大學(xué)生健身愛(ài)好者對(duì)健身健美比賽場(chǎng)地的意見(jiàn)調(diào)查表（N=286）

3.大學(xué)生健身健美愛(ài)好者比賽參與意愿較強(qiáng)

目前在貴州高校中，健身健美比賽還未有像籃球、足球聯(lián)賽一樣開(kāi)展，大部分健身健美愛(ài)好者非常希望健身健美運(yùn)動(dòng)能夠像籃球、足球體育項(xiàng)目一樣，他們?cè)诮∩矸恳恢?-6天的鍛煉頻率，也渴望有一天能夠登上舞臺(tái)去展現(xiàn)自己的身材。大學(xué)生健身健美愛(ài)好者的鍛煉年限基本不長(zhǎng)，所以大部分健身健美愛(ài)好者想走向社會(huì)上的健身健美比賽的舞臺(tái)，可能還需要相當(dāng)長(zhǎng)的一段時(shí)間。基于此，筆者通過(guò)對(duì)貴陽(yáng)市幾所高校的大學(xué)生健身健美愛(ài)好者參加比賽的意愿進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查分析，詢(xún)問(wèn)貴陽(yáng)市高校大學(xué)生對(duì)健身健美比賽在學(xué)校開(kāi)展的參與態(tài)度分析，來(lái)確定健身健美比賽在貴陽(yáng)市高校開(kāi)展的可行性。

貴陽(yáng)市高校開(kāi)展健身健美比賽，大學(xué)生是參與比賽的主體，由表3所示，可見(jiàn)開(kāi)展健身健美比賽有77.62%的大學(xué)生愿意參加，由此可以看出，這是非常有利于健身健美比賽的開(kāi)展。而其他的大學(xué)生健身健美愛(ài)好者不愿意參加健身健美比賽主要是對(duì)自己的身材不自信，但筆者相信，比賽如果能開(kāi)展，這部分健身健美愛(ài)好者應(yīng)該也會(huì)參加進(jìn)來(lái)。

表3 學(xué)生參與健身健美比賽意愿調(diào)查表（N=286）

（二）健康中國(guó)背景下開(kāi)展健身健美比賽的意義

健康中國(guó)的目標(biāo)之一就是使人民健康水平持續(xù)提升，人民身體素質(zhì)明顯增強(qiáng)。對(duì)此，需增加體育鍛煉的參與人群，學(xué)校體育是終身體育的基礎(chǔ)?，F(xiàn)代健身健美運(yùn)動(dòng)又受大學(xué)生和青年人喜歡，而在城市參與健身健美運(yùn)動(dòng)鍛煉相對(duì)比較便捷。因此，在高校開(kāi)展健身健美運(yùn)動(dòng)可能會(huì)促進(jìn)大學(xué)生體育鍛煉的積極性及增加體育鍛煉人口。

1.有利于促進(jìn)大學(xué)生參與體育鍛煉的積極性

在健康中國(guó)的背景下，高校教育引入健身健美比賽對(duì)促進(jìn)大學(xué)生參與體育活動(dòng)可以起到極其重要的積極作用，大學(xué)生能否積極參與體育運(yùn)動(dòng)，且對(duì)體育運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生極大的興趣，外界因素的影響對(duì)在校大學(xué)生的刺激是十分重要的。如同很多人開(kāi)始籃球運(yùn)動(dòng)一樣，剛開(kāi)始對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生興趣，很大可能是因?yàn)檫@些籃球愛(ài)好者觀看了某場(chǎng)激烈的籃球比賽，也或者是喜歡某位籃球運(yùn)動(dòng)員。而健身健美運(yùn)動(dòng)在中國(guó)的起步相對(duì)比較晚，很多的高校大學(xué)生對(duì)健身健美運(yùn)動(dòng)不是很了解，所以在貴陽(yáng)市高校里面開(kāi)展健身健美比賽或者聯(lián)賽可以促使更多學(xué)生去了解健身健美運(yùn)動(dòng)，以及參與到健身健美運(yùn)動(dòng)中，從而增加了我國(guó)的體育鍛煉參與人口。

開(kāi)展高校健身健美比賽，不僅帶動(dòng)學(xué)生參與到健身鍛煉當(dāng)中來(lái)，還帶動(dòng)健身健美愛(ài)好者鍛煉的積極性，對(duì)于很多健身愛(ài)好者可能參加大型健身健美比賽會(huì)很難，但如果能在大學(xué)開(kāi)展，很多健身健美愛(ài)好者就像看到了光，給了他們十足的動(dòng)力，增加了學(xué)生的鍛煉積極性。

2.有利于拓寬大學(xué)生的人際交往

大學(xué)期間時(shí)間相對(duì)充足，大學(xué)生除學(xué)習(xí)好自己專(zhuān)業(yè)的知識(shí)外，還應(yīng)加強(qiáng)各個(gè)方面的能力培養(yǎng)，特別是在人際交往能力方面的培養(yǎng)。健身健美比賽可以聚集高校各個(gè)專(zhuān)業(yè)的健身健美愛(ài)好者參加比賽，還有聚集觀眾，大量人群聚集，促進(jìn)了大學(xué)生之間的交流。不管是在比賽還是在鍛煉期間都可以交際各個(gè)專(zhuān)業(yè)的大學(xué)生?？梢?jiàn)在高校開(kāi)展健身健美比賽不僅能使大學(xué)生展現(xiàn)自我，體驗(yàn)比賽及觀賞中帶來(lái)的快樂(lè)，而且在比賽中和觀看中還可以認(rèn)識(shí)不同專(zhuān)業(yè)、年級(jí)的大學(xué)生，拓寬大學(xué)生的人際交往。

3.培養(yǎng)大學(xué)生良好的意志品質(zhì)

隨著社會(huì)不斷地發(fā)展，大學(xué)生就業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)力越來(lái)越激烈，對(duì)大學(xué)生們的意志品質(zhì)的要求也越來(lái)越高。而意志力差的大學(xué)生難以在激烈的競(jìng)爭(zhēng)中脫穎而出，在往后的職業(yè)生涯中也不會(huì)有太大的作為。因當(dāng)今的許多大學(xué)生基本沒(méi)有吃過(guò)苦，畢業(yè)后走上社會(huì)，所以大學(xué)生能否在大學(xué)期間培養(yǎng)他們堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，對(duì)以后的社會(huì)生活起著重要的作用。在健身鍛煉過(guò)程中，健身健美鍛煉對(duì)我們訓(xùn)練的強(qiáng)度、負(fù)荷都有一定的追求，突破自我，磨煉意志力。在健身健美比賽中，可以培養(yǎng)大學(xué)生尊重裁判、尊重規(guī)則、尊重他人的優(yōu)良品質(zhì)，同時(shí)在比賽中能讓參賽者展現(xiàn)自己，增強(qiáng)自信，也能使參與者正確面對(duì)勝負(fù)。因此，大學(xué)生們參加健身健美鍛煉和比賽可以培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)。

4.促進(jìn)高校體育教學(xué)多元化發(fā)展

在健康中國(guó)的背景下，我國(guó)需要增加人們的健康生活指數(shù)及健康水平，而社會(huì)急需大量的專(zhuān)業(yè)社會(huì)指導(dǎo)員需求，有研究發(fā)現(xiàn)，目前社會(huì)上健身健美行業(yè)人才缺乏；健身教練的學(xué)歷程度偏低；大多數(shù)不是科班出身就是幾個(gè)月及一周培訓(xùn)出來(lái)的健身教練。而高校作為社會(huì)所需要人才的培養(yǎng)基地，筆者選取的幾個(gè)高校多開(kāi)展了健身健美的相關(guān)課程，在高校開(kāi)展健身健美比賽有利于促進(jìn)大學(xué)生對(duì)健身健美課程的學(xué)習(xí)的興趣，同時(shí)比賽的開(kāi)展促進(jìn)高校本科專(zhuān)項(xiàng)教學(xué)多元化發(fā)展，有利于高校大學(xué)生更好地掌握健身健美技能及實(shí)踐能力的培養(yǎng)。所以在貴陽(yáng)市開(kāi)展健身健美比賽是非常有必要的。

5.有助于培養(yǎng)健身健美后備人才

學(xué)校體育作為社會(huì)體育的基礎(chǔ)，高校是培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣的地方，更能使大學(xué)生在大學(xué)期間養(yǎng)成終身體育的意識(shí)。在高校開(kāi)展健身健美比賽能夠增強(qiáng)學(xué)生的各個(gè)方面的實(shí)踐能力，如優(yōu)秀的健身健美愛(ài)好者可以增加參加比賽的實(shí)踐能力，使他們?cè)谝院蟮谋荣愔心軌蚋玫匕l(fā)揮，由此，為校爭(zhēng)光甚至為國(guó)爭(zhēng)光，如貴州民族大學(xué)就有健身健美愛(ài)好者進(jìn)入了國(guó)家隊(duì)為國(guó)爭(zhēng)光。而相關(guān)方面專(zhuān)業(yè)的大學(xué)生以后很有可能從事健身教練及賽事組織方面的工作，開(kāi)展健身健美比賽對(duì)他們以后的工作具有很好的幫助，從而能夠促使健身健美運(yùn)動(dòng)良性循環(huán)。

6.健身健美運(yùn)動(dòng)對(duì)大學(xué)生身體健康影響

健身健美運(yùn)動(dòng)是通過(guò)器械或者自重的抗阻訓(xùn)練一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，在鍛煉的時(shí)候都是自己按著自己的強(qiáng)度去鍛煉，沒(méi)有像對(duì)抗性項(xiàng)目一樣容易受傷，健身鍛煉可以按著自己的想要的身材去鍛煉，讓自己的身材越來(lái)越完美。還對(duì)練習(xí)者心肺功能、柔韌、速度、力量都有很大程度的提升。不僅能促進(jìn)當(dāng)代大學(xué)生的各種身體素質(zhì)的綜合成長(zhǎng)，還錘煉了大學(xué)生的意志品質(zhì)、增強(qiáng)自信心等。

三、結(jié)語(yǔ)

在貴陽(yáng)市開(kāi)展健身健美比賽有著充足的資源、專(zhuān)業(yè)的健身健美團(tuán)隊(duì)、有適宜的訓(xùn)練場(chǎng)地器材和比賽設(shè)備；通過(guò)對(duì)各高校的大學(xué)生健身健美愛(ài)好者的調(diào)查，愿意參加比賽的意愿強(qiáng)烈，有著廣泛的學(xué)生作為比賽的基礎(chǔ)。而健身健美運(yùn)動(dòng)是非常受大學(xué)生喜歡的，也是十分適合當(dāng)代年輕人去參與。因此，開(kāi)展健身健美比賽的基礎(chǔ)條件是可行的。

在健康中國(guó)背景下，開(kāi)展健身健美比賽是十分可行的，開(kāi)展比賽可有利于促進(jìn)大學(xué)生參與體育鍛煉的積極性；有利于拓寬大學(xué)生的人際交往；培養(yǎng)大學(xué)生良好的意志品質(zhì)；促進(jìn)大學(xué)生的各種身體素質(zhì)綜合成長(zhǎng)及增加自信心等。學(xué)生畢業(yè)后可能從事健身方向的職業(yè)，帶動(dòng)更多的人參與到健身當(dāng)中來(lái)。而且也會(huì)帶動(dòng)自己的家人和朋友參與到健身健美運(yùn)動(dòng)中來(lái)。由此，提升了更多人的健康水平，在高校開(kāi)展健身健美比賽對(duì)推動(dòng)健康中國(guó)建設(shè)具有積極的作用。