王莉 嚴(yán)熙

嗨，我是太陽花老師！

在過去的一年里，同學(xué)們難免會(huì)有特別難過的時(shí)刻。有同學(xué)以漫畫的形式記錄了那些特別難的時(shí)候，并且在畫的過程中學(xué)會(huì)了用一些小方法來應(yīng)對(duì)?，F(xiàn)在分享給大家，或許，當(dāng)你某一天遇到類似情境時(shí)，它們能給你提供一些小小的幫助！

班上有些同學(xué)總喜歡聚集在一起，形成“小團(tuán)體”。他們總喜歡攻擊我，要不說我太矮，要不笑話我愛哭。這讓我感覺到被他們排擠，被孤立，沒有朋友。我很難受。

如果我是你，在這樣的環(huán)境里待得太難受了，我就會(huì)遠(yuǎn)離這個(gè)“小團(tuán)體”，找到適合我的朋友圈，讓自己先開心起來，自信起來！莫愁前路無知己哦！

被同學(xué)排擠怎么辦？

1.可以先離開那個(gè)困擾你的環(huán)境，穩(wěn)定好自己的情緒，調(diào)整好心態(tài)。

2.找出被孤立被排斥的原因。如果是外因，要學(xué)會(huì)消除外部的因素;如果是自己的原因，那就要及時(shí)調(diào)整自己。根據(jù)具體情況找到對(duì)策，幫助自己走出困境。

3.學(xué)習(xí)一些必要的人際交往技巧。

4.學(xué)會(huì)保護(hù)自己，守住底線。如果有同學(xué)故意排擠你，打擊你，甚至欺凌你，你一定要及時(shí)告訴家長和老師。

人際排斥是指在人際交往中，雙方在認(rèn)知、情感和行動(dòng)等方面極不融洽，缺乏吸引力的人際關(guān)系現(xiàn)象。