■蘇自己

作為一種大眾喜聞樂(lè)見(jiàn)的娛樂(lè)方式，電視劇早已走進(jìn)千家萬(wàn)戶(hù)，人們隨著劇情的跌宕起伏或潸然淚下，或激動(dòng)不已。最近比較火的兩部生活劇《心居》和《親愛(ài)的小孩》，更是因?yàn)閷?xiě)實(shí)的劇情令觀者直呼“血壓飆升”。

也有專(zhuān)家建議，高血壓患者要避免在早晨8 點(diǎn)～10點(diǎn)和下午3 點(diǎn)～6 點(diǎn)觀看此類(lèi)型國(guó)產(chǎn)劇。因?yàn)檫@兩個(gè)時(shí)段是血壓最不穩(wěn)定的時(shí)候，血壓的波峰值通常出現(xiàn)在此時(shí)。

也就是說(shuō)，這是高血壓患者發(fā)生意外的最高峰時(shí)段，因此在這兩個(gè)時(shí)段內(nèi)更需要做好血壓控制，勿進(jìn)行激烈運(yùn)動(dòng)和導(dǎo)致情緒波動(dòng)起伏較大的活動(dòng)，尤其是不要看那些容易令人激動(dòng)的電視劇。

但是對(duì)于高血壓患者而言，僅僅關(guān)注血壓測(cè)量時(shí)間是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。還需做好這3 件事：

按時(shí)服用降壓藥

就目前的醫(yī)療水平而言，高血壓患者是需要長(zhǎng)期服用降壓類(lèi)藥物的。在此過(guò)程中，很多人會(huì)對(duì)服藥的必要性產(chǎn)生誤解，認(rèn)為只有當(dāng)血壓升高時(shí)才需要服用降壓藥，這是非常錯(cuò)誤的想法。

事實(shí)上，對(duì)于高血壓患者而言，無(wú)論血壓狀態(tài)是否保持健康，都需要遵照醫(yī)囑、按時(shí)按量服用降壓藥。一旦因服藥不及時(shí)而導(dǎo)致血壓升高，很容易對(duì)臟器功能造成嚴(yán)重?fù)p傷。

不隨意更換降壓藥

對(duì)于降壓藥的選擇，很多人都認(rèn)為服用的種類(lèi)越多，所達(dá)到的降壓效果就一定越好，但這種想法并不可取。不同的高血壓患者，其具體的患病類(lèi)型和個(gè)人體質(zhì)都存在很大差異，如果忽略醫(yī)生的專(zhuān)業(yè)建議自行更改或混合服用降壓藥，很容易對(duì)身體健康造成嚴(yán)重危害。

保持良好的生活習(xí)慣

一直以來(lái)，按時(shí)、按量服用降壓藥都是高血壓患者控制病情最主要、也是最有效的手段，但這并不意味著只要按時(shí)服藥，高血壓患者就能一直平安無(wú)事。

因?yàn)槿梭w的身體活動(dòng)變化、心理情緒變化以及飲食習(xí)慣等等，都會(huì)對(duì)血壓狀態(tài)造成重大影響。

想要真正有效地保證身體健康，高血壓患者要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。如按時(shí)休息、遠(yuǎn)離煙酒、合理調(diào)控情緒、避免過(guò)度激動(dòng)、保持低油低鹽飲食等。

即便沒(méi)有癥狀，高血壓患者也需要時(shí)刻關(guān)注自己的血壓情況，做好相關(guān)預(yù)防工作。畢竟高血壓若來(lái)不及控制或者控制不佳，全身各處的大小血管就會(huì)受到損傷，引發(fā)心腦血管病變、腎功能異常等情況。

等到出現(xiàn)各種癥狀再來(lái)控制，身體已經(jīng)遭受傷害，同時(shí)也錯(cuò)過(guò)控制的黃金時(shí)期，醫(yī)生也只能?chē)@息：為時(shí)晚矣。