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        這條“小魚”我在乎

        2022-06-14 06:32:50山東省臨沂沂州實驗學(xué)校姜秀梅
        發(fā)明與創(chuàng)新 2022年20期
        關(guān)鍵詞:情緒班主任心理

        山東省臨沂沂州實驗學(xué)校 姜秀梅

        姜老師:

        您好!我們班一位叫雯雯的同學(xué)給我留了一張字條:“這個世界是不是沒有我會好一些?如果真是這樣,我感覺好難過。老師,您覺得呢?”我現(xiàn)在非常擔(dān)心她,希望得到您的幫助。

        王老師

        下午,班主任王老師將雯雯留給他的字條給我時,一張微笑的臉在我眼前浮現(xiàn)。

        雯雯是一名剛升入八年級的女生,身體柔弱,父母是雙職工,有一個上小學(xué)三年級的弟弟,目前她和爺爺奶奶一起住。七年級時她來做過2次咨詢,升入八年級后又來做了3次咨詢,我們建立了良好的咨訪關(guān)系。

        在以往的咨詢中,我發(fā)現(xiàn)雯雯有以下情況:被姥姥家的人說沒禮貌,因此過節(jié)不想去姥姥家;父母經(jīng)常吵架,媽媽會兇她;弟弟愛找事,很煩弟弟。

        我和王老師商量與雯雯面談一次。

        心理疏導(dǎo)

        之后,雯雯被帶到咨詢室,她低聲向我說了句:“老師好?!?/p>

        我請雯雯坐下,并笑著問她:“有什么能幫你的嗎?”

        雯雯看了看我,有點局促地說:“弟弟愛撒謊、愛攀比,一身臭毛病,可媽媽很少批評他,反而常常批評我。我經(jīng)常會有不好的想法,比如,如果我不在了,弟弟肯定會很開心。”

        我認真傾聽,引導(dǎo)雯雯說下去:“什么時候你會產(chǎn)生不好的想法呢?”

        雯雯說:“小學(xué)五年級時,我遭遇過校園霸凌,當(dāng)我向老師報告這件事時,那位同學(xué)卻對老師說沒有欺負我,是我自己的問題。老師偏袒他,好朋友也不給我作證,就連家人也不信任我,最后變成都是我的錯?!宾┻呎f邊流下了眼淚。

        “昨天中午,奶奶非讓我在外面吃飯,但我的胃不好,不想在外面吃飯。最后,我回了家。他們沒有給我留飯,還說我不該回來。那一刻,我又產(chǎn)生了一切都沒有意義的想法。”

        我擁抱了雯雯,輕拍著她的后背,希望能給她一點安慰。

        “家人對你都是那樣的嗎?”我問。

        “也不是,爸爸理解我、關(guān)心我。”

        “是啊,爸爸很愛你,”我說,“答應(yīng)老師,明天也來找老師,我們一起來解決問題好嗎?”

        輔導(dǎo)策略

        考慮到雯雯有輕生念頭,我將其作為心理危機個案上報到學(xué)校政教處,并提醒班主任多關(guān)注雯雯在校的情緒和人身安全。接著,我打電話聯(lián)系了雯雯的爸爸,告知他雯雯的情況,請他們多關(guān)注孩子的心理及安全狀況,放學(xué)后及時來接。

        第二天早上,雯雯如約來到咨詢室,我很高興,因為這意味著危機預(yù)警算是在很大程度上解除了。但是,還需要繼續(xù)加強對雯雯的心理疏導(dǎo),因此,我對她進行了定期心理咨詢。

        其一,通過傾聽、積極關(guān)注、無條件接納、共情、支持等心理技術(shù)讓雯雯把想說的事情說出來、壓抑的情緒表達出來,進一步建立良好的咨訪關(guān)系,與她約定有問題可以隨時來找我。教雯雯用“蝴蝶拍”“深呼吸”等方法穩(wěn)定自己的情緒。

        其二,為減少雯雯因父母吵架而產(chǎn)生的焦慮,我引導(dǎo)她:“從某種程度上來說,吵架也是一種溝通,可以促進雙方的反思與進步。父母并不是生你的氣,我們需要給父母一些時間,允許他們有自己的情緒?!?/p>

        其三,通過沙盤游戲引導(dǎo)雯雯與“校園霸凌”事件的當(dāng)事人“對話”,讓其意識到被霸凌不是自己的錯,應(yīng)更多地關(guān)注當(dāng)下班級同學(xué)對自己的友好,發(fā)展新的友誼。

        其四,為了調(diào)動雯雯的積極情緒,在雯雯掌握“深呼吸”方法的基礎(chǔ)上,我們商定進行心錨技術(shù)訓(xùn)練(“心錨”是心理學(xué)名詞,指一個人的情緒和行為會因為與外界的人或事物產(chǎn)生鏈接而產(chǎn)生條件反射,當(dāng)某種行動或觸發(fā)物出現(xiàn),某種情緒便會被啟動)。通過認真練習(xí),雯雯在左手虎口位置“安裝”了觸覺心錨,“啟動”它,她就可以感受小時候騎在爸爸脖子上的快樂,調(diào)整自己的心理狀態(tài)。

        其五,為了讓雯雯克服自卑心理,找到自身價值,我與班主任、任課教師們溝通,降低其學(xué)習(xí)任務(wù)難度,安排她做一些力所能及的事,使其多與老師、同學(xué)交往。

        經(jīng)過一個學(xué)期的心理輔導(dǎo),雯雯的情緒逐漸變得平穩(wěn),臉上常常露出笑容。

        案例反思

        有輕生傾向的心理案例需要家庭、學(xué)校、醫(yī)療機構(gòu)多方合作,家長需要帶孩子去醫(yī)院做明確的診斷,學(xué)校也要建立心理危機的三級預(yù)警機制,各司其職,配合干預(yù),幫助學(xué)生走出心理困境。

        心理危機干預(yù)重在快、準、穩(wěn)。每個孩子都有“求生”的本能,就像被暴風(fēng)雨卷到海邊的小魚,渴望有人幫它回到大海。無論是家長還是老師,請樹立心理危機干預(yù)意識,及時敏銳地“嗅出”孩子的求救信號,用行動表明“這條‘小魚’我在乎”!

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