恐懼是興奮、不確定性和壓力的代名詞。谷愛凌應(yīng)對(duì)恐懼的辦法，你學(xué)到了嗎？這篇發(fā)表在《紐約時(shí)報(bào)》的短文里，有不少精彩的表達(dá)，快把它們收進(jìn)你的素材庫吧！

01 recognize the minute difference識(shí)別出細(xì)微的差別

minute，作名詞時(shí)，是我們很熟悉的“分鐘、時(shí)刻”的意思。其實(shí)，它也可以用作形容詞，表示“細(xì)小的、細(xì)微的”，例如：

Only a minute amount is needed. 只需要一點(diǎn)點(diǎn)就夠了。

The party was planned in the minutest detail. 派對(duì)的每一處細(xì)節(jié)都被考慮到了。

02 provide the scaffolding for為……提供框架/支撐

scaffolding，腳手架的意思，是為了保證各施工過程順利進(jìn)行而搭設(shè)的工作平臺(tái)，它的制作材料通常有竹、木、鋼管或合成材料等。這句話中的“腳手架”是一個(gè)形象的比喻，可以理解為“框架、支撐、架構(gòu)”。例如：

These study strategies provide a concrete scaffolding forstudents by breaking learning up into chunks. 這些研究策略把學(xué)習(xí)分為不同的部分，為學(xué)生提供具體的學(xué)習(xí)框架。

03 bolstering my self-esteem增強(qiáng)我的自尊心

bolster指“長(zhǎng)枕、墊枕”，但在這里的用法相當(dāng)于support和strengthen，為“增強(qiáng)、鞏固”之意。常用的搭配如下：

Hopes of an early cut in interest rates bolstered confidence.早日下調(diào)利率增強(qiáng)了人們的信心。

Britain is free to adopt policies to bolster its economy. 英國可以自由地制定政策以振興經(jīng)濟(jì)。