【摘要】本文基于當(dāng)前部分小學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)、生活缺乏動(dòng)力，覺(jué)得無(wú)趣等問(wèn)題，建議教師利用語(yǔ)文教材資源引導(dǎo)學(xué)生疏解消極情緒，激發(fā)積極情緒，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，形成健康向上的人格。

【關(guān)鍵詞】語(yǔ)文教材? 小學(xué)生? 積極情緒

【中圖分類(lèi)號(hào)】G62? 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A

【文章編號(hào)】0450-9889（2022）13-0083-04

“為什么我總覺(jué)得生活很無(wú)趣？”本應(yīng)快樂(lè)的童年，許多小學(xué)生卻發(fā)出了這樣的疑問(wèn)。新冠肺炎疫情暴發(fā)初期，很多學(xué)生因?yàn)橐咔榈木壒时黄汝P(guān)在家里近半年之久，普遍產(chǎn)生焦躁不安的情緒。有的學(xué)生受不良的親子關(guān)系、家校關(guān)系、朋友關(guān)系等影響，也會(huì)出現(xiàn)情緒低落等問(wèn)題?！读x務(wù)教育語(yǔ)文課程標(biāo)準(zhǔn)（2011年版）》的三維目標(biāo)中的“情感態(tài)度與價(jià)值觀”指的是“形成積極的學(xué)習(xí)態(tài)度、健康向上的人生態(tài)度，具有科學(xué)精神和正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，成為有責(zé)任感和使命感的社會(huì)公民等”，由此可見(jiàn)，語(yǔ)文學(xué)科具有培養(yǎng)學(xué)生健康向上的人生態(tài)度的義務(wù)和優(yōu)勢(shì)，語(yǔ)文教師應(yīng)該充分利用語(yǔ)文教材培養(yǎng)學(xué)生的積極情緒。

一、積極情緒的含義

積極情緒主要是指正性情緒或具有正效價(jià)的情緒。它是一種積極的心理態(tài)度或狀態(tài)，是個(gè)體對(duì)待自身、他人或事物表現(xiàn)出的積極、正向、穩(wěn)定的心理傾向，是一種良性的、建設(shè)性的心理準(zhǔn)備狀態(tài)。研究積極情緒的專(zhuān)家芭芭拉·弗雷德里克森認(rèn)為積極情緒有十種：喜悅、感激、寧?kù)o、興趣、希望、自豪、逗趣、激勵(lì)、敬佩和愛(ài)。

積極情緒可以拓寬人的視野，活躍人的思維，并且能夠給人持久的愉悅感。例如，某學(xué)生為了提高自己的書(shū)寫(xiě)水平，在教師和家長(zhǎng)的正確指導(dǎo)下，堅(jiān)持每天練字半小時(shí)，使字體變得工整。盡管他在練字時(shí)身體感覺(jué)是痛苦的，但由于心中充斥著一種積極情緒——希望，因而能夠堅(jiān)持下來(lái)。

二、在語(yǔ)文教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生積極情緒的途徑

在小學(xué)低年級(jí)，語(yǔ)文教學(xué)主要是識(shí)字為主，教材編排貼近學(xué)生實(shí)際，其中有朗朗上口的兒歌，如《歡迎臺(tái)灣小朋友》;有學(xué)生日常發(fā)生的小故事，如《一分鐘》;有描寫(xiě)大自然的短篇美文，如《日月潭》等。這個(gè)階段的教學(xué)以激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣為主，并適時(shí)利用教材資源幫助學(xué)生克服不良情緒。隨著學(xué)生自我意識(shí)的增強(qiáng)，到了中、高年級(jí)，教師則可以利用教材資源培養(yǎng)學(xué)生正確的“三觀”，使學(xué)生能夠以健康積極的心態(tài)面對(duì)今后的學(xué)習(xí)和生活。

（一）讓學(xué)生學(xué)會(huì)忍耐和放棄

在小學(xué)低年級(jí)課堂上，有的學(xué)生容易出現(xiàn)控制不了生理需求的現(xiàn)象，如渴了、餓了、想走出教室等;有的學(xué)生由于家庭的過(guò)度溺愛(ài)，容易情緒化，所提要求不能得到滿(mǎn)足就“大鬧課堂”;等等。這就需要教師利用一切機(jī)會(huì)鍛煉學(xué)生的忍耐力和自控力，讓學(xué)生控制不合理的欲望。教師可以利用教材資源提高學(xué)生對(duì)注意力的控制，從而提高學(xué)生的自控力，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒。

統(tǒng)編教材語(yǔ)文一年級(jí)下冊(cè)《一分鐘》講的是元元想多睡一分鐘的欲望，帶來(lái)的是20分鐘的遲到，是一路焦急的等待和不停的嘆息，是步行的辛苦和臉紅的尷尬，是深深的后悔和寶貴的教訓(xùn)。在完成課文教學(xué)目標(biāo)后，教師可以通過(guò)該資源引導(dǎo)學(xué)生珍惜時(shí)間，學(xué)會(huì)管理自己的情緒。具體活動(dòng)材料包括一張打印好表格的A4白紙（如表1）、相應(yīng)的表情小貼紙。

教師準(zhǔn)備相應(yīng)的表情小貼紙，與表格情緒對(duì)應(yīng)，讓學(xué)生在四人小組內(nèi)商量一周內(nèi)允許某種情緒出現(xiàn)的次數(shù)（關(guān)注的情緒點(diǎn)、規(guī)則的商量制訂、處罰的標(biāo)準(zhǔn)也可以和家長(zhǎng)一起商量）。某種情緒出現(xiàn)一次，就在當(dāng)天的表格上貼一個(gè)表情，一周不超過(guò)規(guī)定的數(shù)量，則給學(xué)生相應(yīng)的獎(jiǎng)勵(lì);若是超過(guò)規(guī)定的數(shù)量就要為班級(jí)整理班務(wù)。隨著學(xué)生的表現(xiàn)越來(lái)越好，要求可以越來(lái)越嚴(yán)格。

對(duì)不同的課文或?qū)W生的不同表現(xiàn)，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注的情緒也不一樣，像《紙船和風(fēng)箏》《我要的是葫蘆》《小猴子下山》《小壁虎借尾巴》等課文，有安靜的樹(shù)爺爺、快樂(lè)的喜鵲、沖動(dòng)的小猴子、焦慮的小壁虎……教師可以借助這些鮮明的人物個(gè)性，讓學(xué)生有意識(shí)地控制自己的情緒，從而提高自控力。在指導(dǎo)課文朗讀時(shí)，教師可以和學(xué)生進(jìn)行角色扮演，帶著學(xué)生體會(huì)人物的情緒。例如，學(xué)習(xí)《小壁虎借尾巴》一文后，可以讓學(xué)生扮演到處找尾巴卻屢次碰壁的小壁虎，教師扮演壁虎媽媽?zhuān)闷届o的語(yǔ)氣說(shuō)：“小壁虎，我覺(jué)得你現(xiàn)在太著急了，不注意觀察還不停地走來(lái)走去。”對(duì)于學(xué)生在扮演過(guò)程中表現(xiàn)出來(lái)的負(fù)面情緒，教師給他們指出來(lái)時(shí)，學(xué)生只要有回應(yīng)，就說(shuō)明他或多或少地從情緒中跳出來(lái)了。能從情緒中跳出來(lái)，就是情緒控制的第一步。

（二）幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)、接納自我

1.認(rèn)識(shí)自我

自我概念的功能之一是自我評(píng)價(jià)，它是學(xué)生在成長(zhǎng)過(guò)程中，通過(guò)看到、聽(tīng)到、學(xué)習(xí)到的各種信息，以及周?chē)说母鞣N評(píng)價(jià)和期望，并在與他人之間的比較中形成的。在漸漸長(zhǎng)大的過(guò)程中，對(duì)自己評(píng)價(jià)低的學(xué)生可能越來(lái)越多，其中最主要的影響因素之一就是社會(huì)比較。在社會(huì)比較中，有主動(dòng)的比較也有被動(dòng)的比較，主動(dòng)比較是學(xué)生在日常的交往中形成的，被動(dòng)比較主要是家長(zhǎng)，就是所謂的“別人家的孩子”，其背后的聲音就是“你不如他”。如何引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我？教師可以從教材資源入手，有意識(shí)地向?qū)W生滲透正確的觀念。

統(tǒng)編教材語(yǔ)文三年級(jí)下冊(cè)《鹿角和鹿腿》《陶罐和鐵罐》、四年級(jí)下冊(cè)《落花生》、五年級(jí)下冊(cè)《田忌賽馬》《自相矛盾》等課文都與自我評(píng)價(jià)、自我認(rèn)識(shí)方面對(duì)應(yīng)。比如：鐵罐傾向于肯定自己，他對(duì)自己和陶罐的評(píng)價(jià)是不客觀的;對(duì)自己的腿評(píng)價(jià)很低、不愿意接受自己不足的鹿，久而久之對(duì)自己的某些優(yōu)點(diǎn)也會(huì)認(rèn)為沒(méi)什么值得稱(chēng)道的。在教學(xué)這一類(lèi)課文時(shí)，教師可以利用教材文本資源讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的獨(dú)特價(jià)值。如執(zhí)教《鹿角和鹿腿》時(shí)，教師可以設(shè)計(jì)這樣的預(yù)習(xí)單：鹿角可以用來(lái)做______________（至少寫(xiě)三樣）;鹿腿可以幫助______________（至少寫(xiě)三樣）。在學(xué)生匯報(bào)后，讓學(xué)生進(jìn)行擴(kuò)展內(nèi)容的表單填寫(xiě)：我能為家人做的事______________（至少寫(xiě)五件）;我曾經(jīng)為同學(xué)做的事________________（至少寫(xiě)三件）;別人曾經(jīng)夸我______________（填優(yōu)點(diǎn)或善行）;我喜歡我自己，因?yàn)開(kāi)_____________（必須找出十點(diǎn)）;我跟別人不一樣，比如______________（列出若干想法或行為）。這些內(nèi)容可以不用一次性出現(xiàn)。D64F13E5-7232-4C9F-A66E-D810950F6812

又如，在分析課文《陶罐和鐵罐》時(shí)，學(xué)生通過(guò)朗讀體會(huì)到了鐵罐的傲慢，了解了它“一定要”的不合理。這時(shí)，教師可以讓學(xué)生用“不一定”的句式來(lái)勸鐵罐：你雖然很堅(jiān)固，但不一定______________。同時(shí)，讓學(xué)生來(lái)談?wù)勛约荷钪械摹耙欢ㄒ钡牟缓侠恚胍幌牒屯瑢W(xué)發(fā)生矛盾沖突時(shí)如何用“不一定”勸告自己。經(jīng)過(guò)交流，學(xué)生接受了“不一定”。而當(dāng)學(xué)生了解了那些“一定要”的不合理性，接受了“不一定”，意味著他們對(duì)別人不再那么苛刻，能夠接受自己和別人的不完美，從而擁有更好的人際關(guān)系。

2.克制消極情緒

有的學(xué)生可能因?yàn)榧议L(zhǎng)或教師過(guò)于強(qiáng)勢(shì)，在遇到問(wèn)題時(shí)很容易出現(xiàn)“習(xí)得性無(wú)助”，或者不敢承擔(dān)責(zé)任，遇到問(wèn)題的第一反應(yīng)就是把責(zé)任全部推到他人頭上，即“無(wú)限他責(zé)”的心理。不管是“習(xí)得性無(wú)助”的心理，還是“無(wú)限他責(zé)”的心理，都屬于消極情緒，對(duì)學(xué)生今后的學(xué)習(xí)、生活和成長(zhǎng)十分不利。為此，教師可以利用語(yǔ)文教材中與此相關(guān)的教育資源，如《為中華之崛起而讀書(shū)》中描述的一位中國(guó)婦女受到洋人的欺侮，而圍觀的中國(guó)人敢怒不敢言，這正是“習(xí)得性無(wú)助”的一種反映;《西門(mén)豹治鄴》中圍觀老百姓的反應(yīng)也是這樣。而《扁鵲見(jiàn)蔡桓公》課文里的蔡桓公至死都不接受自己身體有問(wèn)題的情緒則屬于“無(wú)限他責(zé)”，教師可以讓學(xué)生提出自己的疑問(wèn)，然后通過(guò)四人小組討論匯報(bào)，讓歷史知識(shí)豐富的學(xué)生給其他同學(xué)介紹當(dāng)時(shí)的社會(huì)現(xiàn)狀，幫助學(xué)生理解造成這一問(wèn)題的原因，再聯(lián)系生活，教給學(xué)生應(yīng)付消極情緒的方法。例如：舉生活中的一個(gè)例子“這次的語(yǔ)文測(cè)試你的成績(jī)很不理想，你會(huì)想______________。”讓學(xué)生在本子上寫(xiě)下自己的真實(shí)想法。如果發(fā)現(xiàn)學(xué)生填寫(xiě)“我的運(yùn)氣不好”“因?yàn)槲覌寢寷](méi)幫我復(fù)習(xí)”等“無(wú)限他責(zé)”的理由，或者填寫(xiě)“我太笨了，永遠(yuǎn)考不好”“老師和家長(zhǎng)經(jīng)常說(shuō)我粗心，我的成績(jī)不理想是不可避免的”等“習(xí)得性無(wú)助”想法，教師就要引起重視，帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)入“還有什么可能性”的環(huán)節(jié)——讓學(xué)生在本子上列出10個(gè)以上的原因，然后找朋友幫助自己分析，找出最接近的三個(gè)原因，使學(xué)生能夠客觀認(rèn)識(shí)自己的問(wèn)題，并找出解決問(wèn)題的辦法。

有的學(xué)生存在嚴(yán)重的心理焦慮，這是由社會(huì)、家庭、學(xué)校的定式教育多方面影響造成的。這樣的心理導(dǎo)致學(xué)生遇到事只想一種可能——壞結(jié)果，而沒(méi)有去想其他的可能性。教師可以利用教材資源有意識(shí)地引導(dǎo)學(xué)生克制焦慮心理，像《一只窩囊的大老虎》《精彩極了和糟糕透了》《揠苗助長(zhǎng)》等課文，還有四年級(jí)上冊(cè)語(yǔ)文園地六《安慰》的口語(yǔ)交際，語(yǔ)文園地二從不同的角度提出問(wèn)題等都出現(xiàn)與焦慮有關(guān)的內(nèi)容。例如，《一只窩囊的大老虎》中的“我”，當(dāng)臺(tái)下的觀眾發(fā)出笑聲時(shí)，只想到大家覺(jué)得他表演很糟糕，在取笑他。對(duì)此，教師可以通過(guò)以下方式，有意識(shí)地引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)并學(xué)會(huì)控制焦慮情緒：（1）通過(guò)朗讀讓學(xué)生體會(huì)“我”的沮喪、焦慮，思考觀眾是不是真的在取笑“我”;（2）將學(xué)生分成若干組，每組在紙上畫(huà)一個(gè)“○”，在里面寫(xiě)上讓“我”焦慮的事件，然后想想觀眾為什么有這樣的反應(yīng)，想到一個(gè)就畫(huà)一片花瓣，看誰(shuí)的花瓣最多誰(shuí)就是獲勝方;（3）引導(dǎo)學(xué)生明白在日常生活中，自己遇到類(lèi)似的問(wèn)題時(shí)可以用上這種“畫(huà)花瓣”的方法（它可以幫助學(xué)生看到一件事情的多種可能性，有助于學(xué)生提高心理靈活度）;（4）配合使用句式啟發(fā)學(xué)生的思維，使學(xué)生意識(shí)到還有更多可能性，之后列舉應(yīng)對(duì)計(jì)劃。這兩個(gè)句式是：不是這樣的，還有可能____________________;如果是這樣，那么我可以____________________。這樣學(xué)生就會(huì)看到更多的可能性，并能有針對(duì)地列出應(yīng)對(duì)計(jì)劃。

（三）培養(yǎng)積極習(xí)慣，形成持續(xù)積極情緒

在小學(xué)語(yǔ)文統(tǒng)編教材中，有關(guān)美德的課文占比最大，如：《我不能失信》《草船借箭》的信守承諾;《巨人的花園》《窮人》的學(xué)會(huì)與人分享;《真理誕生于一百個(gè)問(wèn)號(hào)之后》《挑山工》《紙的發(fā)明》的堅(jiān)持不放棄;《湯姆·索亞歷險(xiǎn)記》《小英雄雨來(lái)》《我們家的男子漢》的勇敢、有責(zé)任心;《梅蘭芳蓄須》《爬山虎的腳》《小島》的樂(lè)觀開(kāi)朗……這些美德既是一種積極情緒，又是一種良好習(xí)慣，而這些習(xí)慣是可以通過(guò)訓(xùn)練養(yǎng)成的。一旦學(xué)生養(yǎng)成這種保持積極情緒的習(xí)慣，無(wú)異于穿上一件“金甲圣衣”，能在身處逆境時(shí)免受沮喪的侵襲、避免狂妄傲慢的腐蝕，保持穩(wěn)定、健康的心態(tài)。

1.讓學(xué)生學(xué)會(huì)給予和分享

有時(shí)候課堂上會(huì)突發(fā)一些狀況：有的學(xué)生文具掉在地板上而不自知，有的學(xué)生忘記帶課本，有的學(xué)生因?yàn)樯眢w不舒服而突然在教室嘔吐……此時(shí)，教師需要抓住課堂中每一個(gè)教育契機(jī)，使學(xué)生認(rèn)識(shí)到盡自己所能去幫助別人是一件快樂(lè)的事情，從中體會(huì)到價(jià)值感。例如，教學(xué)《窮人》一課時(shí)，要讓學(xué)生感受像桑娜夫婦這樣的無(wú)私人物——“自己的孩子都不能吃得飽，卻把鄰居家的孩子抱回來(lái)養(yǎng)”。這樣無(wú)私的人物在小學(xué)課文中還有很多，讓學(xué)生體會(huì)這種感覺(jué)對(duì)他們來(lái)說(shuō)無(wú)疑是一種強(qiáng)化。這種強(qiáng)化，能促使學(xué)生今后更愿意去做類(lèi)似的事情。

2.讓學(xué)生學(xué)會(huì)感恩和贊美

感恩是激發(fā)并維持積極情緒的靈丹妙藥。許多人都習(xí)慣在生活中提防壞事，對(duì)好事的關(guān)注度卻不夠。讓學(xué)生懂得感恩首先要讓學(xué)生看到自己身邊美好的事物，覺(jué)察到發(fā)生在自己身上的好事，進(jìn)而才能體會(huì)到愛(ài)，接受別人的關(guān)心。

統(tǒng)編教材語(yǔ)文三年級(jí)上冊(cè)《胡蘿卜先生的長(zhǎng)胡子》中得到了胡蘿卜幫助的小動(dòng)物們，會(huì)對(duì)胡蘿卜先生說(shuō)什么？在學(xué)生各抒己見(jiàn)之后，教師可以引導(dǎo)學(xué)生聯(lián)系生活談?wù)勛约涸谏钪械玫竭^(guò)誰(shuí)的幫助，當(dāng)時(shí)的心情如何。因?yàn)檫@篇課文是安排在三年級(jí)上冊(cè)，三年級(jí)的學(xué)生開(kāi)始學(xué)寫(xiě)日記，教師可以結(jié)合這一訓(xùn)練點(diǎn)，布置學(xué)生寫(xiě)“感恩日記”，把當(dāng)天發(fā)生在自己身上的三件好事記下來(lái)，并寫(xiě)出發(fā)生的原因及這件事對(duì)自己的意義，學(xué)會(huì)表達(dá)感激之情。寫(xiě)明原因很重要，如同桌幫“我”把丟失的作業(yè)本找到了，原來(lái)她是個(gè)善良、樂(lè)于助人的同學(xué)，不然她完全可以不用理“我”而趕緊寫(xiě)自己的作業(yè)。這個(gè)幫助自己的人如果是身邊的人，當(dāng)時(shí)自己只是說(shuō)了聲“謝謝”，過(guò)后可以當(dāng)面把感謝他的原因告訴他。一開(kāi)始，學(xué)生表露自己的真情實(shí)感、說(shuō)出感激的話(huà)時(shí)覺(jué)得難為情，久而久之就變成了一種習(xí)慣。慢慢地，學(xué)生之間的關(guān)系會(huì)更融洽，他們的積極情緒也會(huì)提升。

3.讓學(xué)生學(xué)會(huì)堅(jiān)持不放棄

要想培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)持的品質(zhì)，教師可以引導(dǎo)學(xué)生先設(shè)立小目標(biāo)，用表格記錄的方法，每完成一個(gè)小目標(biāo)就貼上一個(gè)笑臉，一段時(shí)間后有獎(jiǎng)勵(lì)。當(dāng)學(xué)生實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)時(shí)，教師側(cè)重于讓學(xué)生感受這份喜悅，并讓這份喜悅成為學(xué)生堅(jiān)持下去的動(dòng)力。

語(yǔ)文教材有不少做事情堅(jiān)持不放棄的人物形象：只會(huì)一個(gè)勁往上走的挑山工、失敗無(wú)數(shù)次最終發(fā)現(xiàn)鐳元素的居里夫人……他們有明確的目標(biāo)和方向，經(jīng)過(guò)自己的堅(jiān)持實(shí)現(xiàn)目標(biāo)之后便會(huì)獲得成就感。其中，學(xué)生還會(huì)接觸到一些描寫(xiě)積極情緒的詞，例如：欣喜若狂、斬釘截鐵……對(duì)于這些詞語(yǔ)，可以讓學(xué)生查找工具書(shū)、聯(lián)系上下文理解詞語(yǔ)意思，或按照這些積極情緒的意思，讓學(xué)生上講臺(tái)表演出來(lái)。每天做一次這樣的練習(xí)，持續(xù)一段時(shí)間后，這樣的積極情緒就會(huì)逐漸感染學(xué)生。

總之，要想讓學(xué)生的情緒更積極、更健康，教師一方面要用更積極健康的方式對(duì)待學(xué)生的情緒，另一方面要善于運(yùn)用教材資源培養(yǎng)學(xué)生的積極情緒，讓學(xué)生有能力審視自己目前哪些方面是正確的，會(huì)向自己發(fā)問(wèn)“這里有什么是美的？我能贊頌什么？”并保持足夠的耐心讓答案浮現(xiàn)。幫助學(xué)生培養(yǎng)積極情緒，讓他們每天保持一顆樂(lè)觀、積極的心，從內(nèi)心深處由衷地表現(xiàn)出積極情緒，用它去思考生活中每件事的意義，不僅能讓學(xué)生在這個(gè)過(guò)程中享受世界的美好，還能為學(xué)生的成長(zhǎng)鋪平道路。

參考文獻(xiàn)

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作者簡(jiǎn)介：黃晶泉（1974—? ），廣西上林人，一級(jí)教師，研究方向?yàn)樾睦韺W(xué)在小學(xué)語(yǔ)文教學(xué)及班級(jí)管理中的應(yīng)用。

（責(zé)編__黎雪娟）D64F13E5-7232-4C9F-A66E-D810950F6812