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        喜怒憂思悲恐驚——七情引發(fā)的“內(nèi)傷”

        2022-05-30 16:30:23郭雨萌
        家庭科學(xué)·新健康 2022年10期
        關(guān)鍵詞:情緒

        郭雨萌

        什么?情緒不穩(wěn)還能造成身體內(nèi)傷?是真的。我們的情緒異常變化可以和身體內(nèi)五臟六腑的健康狀況進(jìn)行“聯(lián)動(dòng)”。快來(lái)看看,這究竟是怎么回事。

        這些因素? 牽扯著我們的情緒

        中醫(yī)常提及七情,通常指的是喜怒憂思悲恐驚這七種不同的情緒狀態(tài)。七情內(nèi)傷指的是由于這些情緒的異常變化,引起臟腑精氣功能的紊亂。

        引起七情發(fā)生異常變化的因素通常包括社會(huì)因素,比如家庭變故、人際關(guān)系等;病理因素,如五臟六腑氣血的不足:《黃帝內(nèi)經(jīng)》中提到的“心氣虛則悲,實(shí)則笑不休”,意思是心氣虧虛,人就容易出現(xiàn)傷心的情緒;心火亢盛,則嬉笑不停。

        除此之外,還包括環(huán)境因素,比如四時(shí)的更迭,地域的變化也會(huì)影響人的情緒。古人常說(shuō)的“傷春悲秋”就是隨著季節(jié)的變化,人體的情緒也受到相應(yīng)的影響。在臨床上,我們可以發(fā)現(xiàn)到秋冬季節(jié),抑郁的患者發(fā)病率增加。再者就是個(gè)體差異,也就是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)很關(guān)注的性格、年齡等因素。

        喜傷心? 失眠健忘心不安

        喜是一種代表著愉悅、積極、向上的情緒。喜則氣緩,緩和緊張的情緒,正常喜悅時(shí)氣血運(yùn)行加速,面色紅潤(rùn),使人心情舒暢,氣機(jī)調(diào)和,從而使工作、學(xué)習(xí)更加高效,生活更加和諧美滿。

        心開竅于舌,與小腸相表里,當(dāng)我們高興的時(shí)候會(huì)滔滔不絕,胃口大開。但是過(guò)度喜悅就會(huì)傷及心脈,可能會(huì)出現(xiàn)失眠健忘,心悸不安,倦怠無(wú)力。范進(jìn)中舉就是典型的傷及心脈,心氣渙散的例子。

        怒傷肝? 目眩耳鳴乳脹痛

        發(fā)怒是人類正常的生理表現(xiàn),怒對(duì)我們的身體有積極影響也有消極影響。適當(dāng)?shù)陌l(fā)怒可以抒發(fā)情緒,鼓舞斗志,消除緊張情緒。比如,戰(zhàn)士上戰(zhàn)場(chǎng)前就會(huì)激發(fā)憤怒的情緒,在戰(zhàn)斗中化為巨大的戰(zhàn)斗力。

        但過(guò)度的發(fā)怒同樣會(huì)傷害身體,出現(xiàn)抑郁、面赤、目眩耳鳴、乳房脹痛、口苦甚至昏仆不省人事?!度龂?guó)演義》中諸葛亮三氣周瑜就是典型的例子,周瑜一怒再加上原來(lái)的舊傷,不治身亡。

        思傷脾? 腹脹便溏運(yùn)化難

        思慮的情志活動(dòng)主要是通過(guò)脾臟來(lái)表現(xiàn)的。中醫(yī)認(rèn)為,思則氣結(jié),思慮過(guò)度會(huì)出現(xiàn)食欲不振,食而無(wú)味。因?yàn)槠⒂兄鹘y(tǒng)血的功能,會(huì)使得有些婦女因?yàn)閴毫^(guò)大或者思慮過(guò)度而導(dǎo)致經(jīng)期紊亂。

        同時(shí)脾主運(yùn)化,運(yùn)化功能受損在臨床上可出現(xiàn)腹脹滿、便溏,久而久之氣血運(yùn)化不及,心神得不到濡養(yǎng),導(dǎo)致心悸健忘、失眠多夢(mèng)等癥狀。

        此外,思慮過(guò)度會(huì)導(dǎo)致情緒低落、思考理解問(wèn)題能力下降,少語(yǔ),整日無(wú)精打采、唉聲嘆氣、無(wú)助無(wú)望,失眠、頭暈、胸悶、心悸、食欲下降的抑郁表現(xiàn)。

        悲憂皆傷肺? 胸悶氣短沒(méi)精神

        悲憂是指人們所愛失去,所愿不成時(shí)的情緒反應(yīng)。輕度、短暫的悲傷難過(guò)是一種正常的情緒發(fā)泄,不會(huì)損害健康;但過(guò)度的悲痛,會(huì)使人肺氣損耗,就像我們每次大哭過(guò)后都會(huì)覺得乏力,這就是肺氣的一種耗損。

        肺屬金,主宣發(fā)肅降,人們?cè)诿鎸?duì)前途、命運(yùn)不能把握時(shí)而產(chǎn)生擔(dān)憂傷感,臨床可見胸悶氣短、精神不振、面色蒼白等。過(guò)度悲傷憂愁會(huì)出現(xiàn)意志消沉、回避社交、疲乏無(wú)力等癥狀。憂愁悲傷哭泣過(guò)多則會(huì)導(dǎo)致聲音嘶啞、呼吸急促,因肺主皮毛故會(huì)使得面部皺紋增多。

        《紅樓夢(mèng)》中的林黛玉就是由于過(guò)度的悲憂,耗傷肺氣,最后患上肺疾而亡。

        驚恐易傷腎? 腰酸尿頻面色暗

        驚恐,是人在感覺到自己的安全受到威脅、精神高度緊張時(shí)產(chǎn)生的畏懼心理或膽怯表現(xiàn),是在異常情況下的應(yīng)激狀態(tài),事后還要持續(xù)一定時(shí)間。

        腎屬水、主納氣,主管大小便的開闔??峙c腎有直接關(guān)系?,F(xiàn)實(shí)生活中,我們總會(huì)聽到“被嚇得尿褲子了”,正是因?yàn)橐粋€(gè)人過(guò)度恐懼的時(shí)候,他的腎氣就散了,腎的固攝功能就會(huì)變差,進(jìn)而會(huì)引起二便失禁。腎乃先天之本,經(jīng)常熬夜、過(guò)度勞累、過(guò)度飲酒喝濃茶都會(huì)傷及腎臟。出現(xiàn)面色暗、尿頻、腰酸、黎明時(shí)分的腹瀉等等。

        以上種種異常表現(xiàn),都可以歸納為中醫(yī)的情志致病的范疇。由于情志的異常變動(dòng)導(dǎo)致五臟六腑的機(jī)能發(fā)生紊亂,同樣可以通過(guò)中醫(yī)藥調(diào)理,使五臟六腑的氣血陰陽(yáng)來(lái)重新達(dá)到平衡,身體和心理重獲健康。

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