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        風寒感冒,揪揪大椎巧退熱

        2022-05-30 09:51:39張昕
        家庭科學·新健康 2022年10期

        張昕

        醫(yī)學指導/袁敏哲(遼寧中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院康復(fù)一中心醫(yī)師)

        深秋時節(jié)感冒高發(fā)。遠離感冒,學會善用我們?nèi)梭w自帶的感冒“特效穴”——大椎穴,方便又有效。

        大椎穴是“諸陽之會”

        ●本刊記者:傷風感冒時,有什么非藥物療法能助我們盡快康復(fù)?

        ○袁敏哲:我們可以請大椎穴來幫忙。大椎穴是一個很特別的穴位,又稱為“諸陽之會”。 為什么叫“諸陽之會”呢?因為它是手足三陽經(jīng)、督脈的交會穴,人體所有陽經(jīng)都在這里交匯,也就是說,全身的陽氣都在大椎穴處交匯。由此可見,大椎穴是人體陽氣非常足的一個點,所以叫 “諸陽之會”。

        ●本刊記者:它具體在哪個位置呢?

        ○袁敏哲:當我們正坐低頭,在脖子和背部的交接位置,可以摸到一個非常明顯的骨性突起,這里就是第七頸椎的棘突,其下緣處的凹陷內(nèi)就是大椎穴所在的位置。這里是人抵擋外寒的重要防線。不過,它也是容易被寒氣入侵的部位。如果一個人總穿低領(lǐng)衣服,冬天不戴圍巾,夏天常吹空調(diào),大椎這個位置就容易被寒氣入侵。

        ●本刊記者:受寒后會有哪些表現(xiàn)呢?

        ○袁敏哲:驟然受寒,人往往會感覺惡寒怕冷、頸肩沉痛、頭腦昏沉,再嚴重了會渾身疼痛、無力,甚至發(fā)燒。如果多次受寒,又沒有及時妥善解決,日積月累,大椎處會形成一個厚重的硬塊,就是我們通常所說的“富貴包”。

        揪大椎,振奮陽氣祛寒邪

        ○袁敏哲:大椎雖然是容易受寒的關(guān)鍵點,反過來說,它也是容易激發(fā)陽氣來散寒的要穴。風寒感冒時,我們對大椎揪痧,能夠迅速振奮督脈陽氣,隨之全身的陽氣也會被震蕩激發(fā)起來,退燒、清內(nèi)熱、解表寒的效果非常好??梢哉f,這是一個很便捷的治外感的好方法。

        ●本刊記者:具體如何操作呢?

        ○袁敏哲:施術(shù)者用左手扶住患者額頭,用右手的食指和中指,或者拇指和食指,夾住大椎處的皮肉,揪起來到最高點,再松手,反復(fù)這個動作,直到大椎處不再出痧且局部變熱,就代表已經(jīng)揪透了。

        揪痧的時候,要盡可能多的夾住肉,避免搓皮、揪皮,下手要干脆利落。操作得當?shù)脑挘芎叩幕继帟銮囵?、紫痧,甚至紫黑色痧,患者會自覺后背、后腦勺發(fā)熱,身上出微汗。這是陽氣生發(fā)起來,寒邪排出的表現(xiàn)。

        小兒可行大椎吮痧

        ●本刊記者:對年幼的孩子,該如何施術(shù)呢?

        ○袁敏哲:小孩子皮膚嬌嫩,我們可以用吮痧的方法。家長用嘴,在孩子的大椎至風府穴( 位于人體項部,在枕后區(qū),當后發(fā)際正中直上1寸,枕外隆凸直下,兩側(cè)斜方肌之間凹陷處 )之間吮吸。這種方法柔和舒適,能很好地緩解發(fā)燒、頭痛、頸項發(fā)緊等不適。

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