王黎明

在日常交流中，經(jīng)常聽到媽媽們談?wù)撟约汉⒆拥陌踩小Ｄ敲?，?dāng)我們談到“安全感”時(shí)，我們到底在談?wù)撔┦裁茨?？心理學(xué)上的“安全感”又是指什么呢？我們要如何養(yǎng)育一個(gè)有安全感的孩子呢？今天就讓我們一起聊一聊。

心理學(xué)上的“安全感”是指安全的依戀關(guān)系，是指孩子和主要養(yǎng)育者之間形成的彼此安全、信任的關(guān)系。那么，如何分辨孩子是否處于安全的依戀關(guān)系中呢？對(duì)此，有心理學(xué)家做了一個(gè)小試驗(yàn)：先邀請(qǐng)媽媽和孩子進(jìn)入一個(gè)房間，一會(huì)兒讓媽媽借故離開房間，之后再讓媽媽返回房間，以此來觀察孩子在媽媽離開和返回時(shí)的反應(yīng)。心理學(xué)家把那些在媽媽離開時(shí)，有較少痛苦反應(yīng)，在媽媽返回時(shí)，開心迎接?jì)寢尩暮⒆觿澐譃榘踩念愋?。其他孩子則屬于不安全的依戀類型。而不安全的依戀類型又分為矛盾型、回避型和紊亂型。

矛盾型孩子的表現(xiàn)是當(dāng)媽媽離開時(shí)，極度痛苦，情緒不易安撫；而媽媽回來時(shí)，則對(duì)媽媽憤怒不已，推開媽媽或者對(duì)媽媽拳打腳踢?；乇苄秃⒆拥谋憩F(xiàn)是媽媽離開時(shí)和返回時(shí)都沒有反應(yīng)，表面上好像是對(duì)媽媽的去回?zé)o所謂，可是當(dāng)心理學(xué)家檢測孩子的心率時(shí)，卻發(fā)現(xiàn)孩子的心率在這兩個(gè)時(shí)刻都明顯加快。而紊亂型則是孩子的反應(yīng)比較混亂。媽媽們可對(duì)比這個(gè)分型回憶一下自己的孩子大概是屬于什么類型。

那么，安全的依戀關(guān)系對(duì)孩子成長到底會(huì)有什么樣的影響呢？為什么要注重培養(yǎng)孩子的安全依戀呢？

第一，安全的依戀關(guān)系更能促進(jìn)孩子健康的自尊心和自信心的發(fā)展；第二，安全的依戀關(guān)系更能幫助孩子發(fā)展和諧友愛的人際關(guān)系；第三，安全的依戀關(guān)系更能促進(jìn)孩子擁有穩(wěn)定、成熟的情緒體驗(yàn)；第四，安全的依戀關(guān)系更能促進(jìn)孩子發(fā)展好奇心、創(chuàng)造力和探索精神。可以說，擁有安全的依戀關(guān)系是養(yǎng)成孩子健康人格的基礎(chǔ)。在臨床上，幾乎所有的心理問題都跟不安全的依戀關(guān)系有關(guān)。那么，在家庭養(yǎng)育中，應(yīng)該做些什么來夯實(shí)孩子的安全感呢？

首先，母親的陪伴是重中之重。母親是天然的養(yǎng)育者，為什么這么說呢，因?yàn)槟赣H懷胎十月，胎兒已經(jīng)對(duì)母親的聲音、氣味非常熟悉了，當(dāng)嬰兒出生時(shí)由母親來照料最能安撫嬰兒的心靈。一直以來，有個(gè)誤區(qū)，那就是認(rèn)為嬰兒還什么都不懂，這個(gè)時(shí)候由誰來養(yǎng)育都可以。我們所認(rèn)為的不懂，只是這個(gè)時(shí)候嬰兒還不會(huì)用語言來表達(dá)而已。心理學(xué)家研究認(rèn)為，嬰兒的心靈是非常脆弱的，這個(gè)時(shí)候孩子還沒有形成客體恒常性的能力。究竟什么是“客體恒常性”呢？對(duì)于嬰兒來講，媽媽離開時(shí)就意味著媽媽從這個(gè)世界上消失不見了。這個(gè)時(shí)候嬰兒的內(nèi)心體驗(yàn)是非?？謶值?，甚至是災(zāi)難性的。客體恒常性的能力大概要在孩子兩三歲時(shí)發(fā)展出來，這個(gè)時(shí)候他才能理解媽媽雖然離開自己了，可是媽媽還在，她還會(huì)回來。孩子3歲前是安全感和人格養(yǎng)成的關(guān)鍵期，在這一時(shí)期，母親盡量不要離開孩子，給孩子營造一個(gè)穩(wěn)定的生活環(huán)境。母親親自照料孩子，會(huì)讓孩子感受到這個(gè)世界是安全、舒適的。

其次，父親的參與必不可少。孩子3歲之前，父親的功能主要是支持母親，讓母親帶著輕松、愉悅的心情去全身心地照顧孩子。而孩子3歲以后，父親在孩子養(yǎng)育中的功能就愈發(fā)重要了。孩子在3歲前已經(jīng)和母親建立了親密的依戀關(guān)系，是時(shí)候和母親“分離”了，這是孩子發(fā)展的需求。如果一個(gè)孩子只和母親發(fā)展親密關(guān)系，而沒有發(fā)展“分離”的能力，那他到了該上學(xué)的時(shí)候就會(huì)非常害怕走出家門。在臨床上，厭學(xué)、拒學(xué)的孩子越來越多，回溯這些孩子的成長經(jīng)歷，有很大一部分是孩子父親常年在外地工作，從小只由母親一個(gè)人養(yǎng)育。而在孩子發(fā)展“分離”能力的時(shí)候，是非常需要父親幫助的。父親是孩子和母親之間一個(gè)天然又無害的介入者。這個(gè)時(shí)候，父親適時(shí)的加入可以有效地稀釋孩子和母親之間的情感濃度，讓孩子與更多的人發(fā)展安全的依戀關(guān)系，進(jìn)而可以促進(jìn)孩子向外發(fā)展更廣泛的人際關(guān)系。此外，父親的特質(zhì)和母親是不同的，通常父親會(huì)把更多的勇氣、探索、冒險(xiǎn)的精神傳遞給孩子，這會(huì)給孩子提供一個(gè)更廣闊的世界去發(fā)展自己。

再次，溫和有信的養(yǎng)育方式是保障。用溫和的養(yǎng)育方式為孩子的安全感來助力是非常好理解的。有的家長在養(yǎng)育中會(huì)用恐嚇、嚇唬，甚至暴力的方式來對(duì)待孩子，這樣的方式在最初使用的時(shí)候，可能會(huì)非常“高效”“好用”?？墒情L此以往，孩子的心里會(huì)積累很多恐懼。在臨床訪談中，有很多孩子會(huì)怕黑、怕鬼、怕妖怪、怕僵尸、怕蟲子、怕外星人等等，這些恐懼體驗(yàn)極大地影響到了孩子的生活和發(fā)展。這些心理問題的產(chǎn)生，有很大一部分原因跟父母的養(yǎng)育方式有關(guān)，是把從父母那里體驗(yàn)到的恐懼轉(zhuǎn)移到了這些林林總總的外在事物上面。另外，父母要做真誠、守信的父母，有的家長覺得小孩子是可以哄騙一下的，這個(gè)方式在初使用的時(shí)候同樣“好用且省時(shí)省力”，可是在孩子一次又一次的失望之中，消耗和破壞的卻是對(duì)父母的信任。如果孩子在跟父母的相處之中體驗(yàn)很多的恐懼和失信，那他走出家門，跟其他人建立關(guān)系時(shí)也會(huì)更多地體驗(yàn)到這些感受。因此，為了孩子以后能在人際交往中感受到更多的愉悅和幸福，請(qǐng)摒棄這些簡單、粗暴的養(yǎng)育方式。溫和有信的養(yǎng)育雖然更耗時(shí)、耗力，但最終結(jié)果是值得的。

最后，用情緒上的關(guān)注、溝通來護(hù)航。每一對(duì)父母都是普通而平凡的人，在家庭生活中也會(huì)不可避免地產(chǎn)生風(fēng)雨。比如，孩子有可能會(huì)面臨父母離異，有可能會(huì)遭遇家庭的經(jīng)濟(jì)危機(jī)，有可能會(huì)遭遇親人的生老病死，等等。無論發(fā)生什么，在孩子心里都會(huì)掀起一場狂風(fēng)暴雨。此時(shí)，父母在應(yīng)對(duì)生活中的困境和變故時(shí)，千萬不要忽略了對(duì)孩子心理的關(guān)注和照料。有的家長會(huì)認(rèn)為，這些事情都瞞著孩子，孩子就能不受影響，這就低估了孩子的感受能力，孩子每天與父母朝夕相處，對(duì)父母的反應(yīng)再熟悉不過。在家庭里，如果父母在承受痛苦，孩子一定能感受到，所以在這個(gè)時(shí)候父母要記得與孩子做好溝通，把家里的狀況適時(shí)地跟孩子談一談，詢問一下孩子內(nèi)心的想法和需求，父母如果在情感上跟孩子保持一致，就能最大程度安撫孩子心里的不安和擔(dān)憂。

父母在孩子的每個(gè)成長階段都不能缺席，在孩子每個(gè)重要時(shí)刻都應(yīng)保持在場，在孩子每個(gè)脆弱、困難的瞬間都要關(guān)注、安撫，讓我們一起為孩子安全感的養(yǎng)成添磚加瓦。這就是家長饋贈(zèng)給孩子最寶貴的禮物。

（作者系山東省聊城市人民醫(yī)院心理精神科醫(yī)生）

（編輯 文鳳）