鐘樂江

[摘 ? ?要]青少年近視發(fā)生率呈上升趨勢，將會嚴重影響他們以后的生活、工作和未來，探詢青少年近視形成的原因，有效保護青少年視力，學(xué)校要與家庭密切配合，從娃娃抓起。學(xué)校要轉(zhuǎn)變觀念，嚴格落實國家“雙減”政策，不斷改進教學(xué)方法，切實減輕學(xué)生課業(yè)負擔，教育引導(dǎo)學(xué)生輕松學(xué)習，愉快鍛煉;要大力加強教育宣傳，教育引導(dǎo)家長切實轉(zhuǎn)變“育才觀念”，為孩子成長營造良好的環(huán)境，切實注重對孩子的雙眼視力保護;要和家長密切溝通配合，傾注對學(xué)生的教育關(guān)愛，教育引導(dǎo)學(xué)生注重綠色上網(wǎng)，注重培養(yǎng)多種興趣愛好，有效避免網(wǎng)絡(luò)成癮，最終讓學(xué)生從小懂得愛護眼睛，注意眼睛衛(wèi)生，學(xué)會科學(xué)用眼，注重健康飲食，有效防止近視的發(fā)生。

[關(guān)鍵詞]青少年近視;成因分析;家校配合;科學(xué)預(yù)防;身心健康

近年來，我國青少年近視發(fā)生率呈上升趨勢，且隨年齡增長有明顯增加。青少年近視，不僅影響學(xué)習，如果不及時預(yù)防和治療，將會嚴重影響他們以后的生活、工作和未來。探詢青少年近視形成的原因，提前采取有效的措施進行綜合防控、科學(xué)防控、精準防控、有效防控，有效減少青少年近視的發(fā)生率，是我們學(xué)校與家庭必須高度重視的問題。

一、認真分析青少年近視形成原因，切實采取有效措施，及時抓好預(yù)防和控制

青少年近視的形成有先天的遺傳因素和后天的環(huán)境因素，而絕大多數(shù)是因為后天環(huán)境等因素造成的。我們要認真分析青少年近視形成的原因，積極采取有針對性的措施，抓好預(yù)防和控制。

第一，過重的課業(yè)負擔，是造成青少年近視的罪魁禍首。家庭方面，受傳統(tǒng)“應(yīng)試教育”影響，家長期盼子女成材，過早地教孩子識字、寫字、看書、做練習題;平時的雙休日、節(jié)假日，也幾乎把孩子定格在書桌邊，與課本為伍，同作業(yè)做伴。學(xué)生方面，為了考上理想的學(xué)校，不得不整天和課本交朋友，不惜放棄休息時間，伏案認真看書學(xué)習，完成各科作業(yè)。學(xué)校方面，受來自家庭和社會的壓力，為了片面提高升學(xué)率，避免課外活動安全事故，也幾乎把學(xué)生禁錮在教室里，不惜采用“題海戰(zhàn)術(shù)”“時間戰(zhàn)術(shù)”等手段提高學(xué)生考試分數(shù)，使得學(xué)生每天應(yīng)有的休息和活動時間被無情地剝奪了。這樣，長時間地看書學(xué)習，用眼過度，自然會造成視力的下降。

第二，不正確、不規(guī)范的書寫姿勢，也是導(dǎo)致青少年近視的重要原因。平時，家庭、學(xué)校和學(xué)生自己，大多只關(guān)心學(xué)習成績和考試分數(shù)，往往忽視了坐立行走和書寫姿勢。現(xiàn)實中，學(xué)生做作業(yè)的書寫姿勢，左歪右斜，可謂五花八門，花樣百出，眼睛距離書本有的甚至不足半尺遠。加上平時的課業(yè)負擔繁重，身心疲憊的他們除了顧不上眼睛的休息，也顧不上什么書寫姿勢了。

第三，光線的不適宜、用眼時間長對視力也有很大的影響?，F(xiàn)實中，不少學(xué)校的教室和學(xué)生家庭書房的照明不符合科學(xué)用眼要求，有的光線太刺眼，有的則較為昏暗。有的學(xué)生為了完成當天的作業(yè)，甚至在沒有燈光的教室、公交車上、家中或樹蔭下看書、做作業(yè)，以致造成視力的下降。還有的學(xué)生因為缺乏有效管理，平時無節(jié)制地耍手機、玩電腦、迷戀網(wǎng)絡(luò)游戲，雙眼長時間地面對銀屏也是導(dǎo)致近視下降的原因。

二、學(xué)校應(yīng)積極主動與家庭密切配合，科學(xué)施策，多渠道抓好預(yù)防和控制

青少年近視越來越普遍，且呈年齡下降趨勢，是不容忽視的現(xiàn)實，引起了家庭、學(xué)校和整個社會的關(guān)注。如何把學(xué)生從繁重的學(xué)習負擔中解脫出來，教育引導(dǎo)他們科學(xué)用眼，激發(fā)他們參加運動鍛煉的興趣和熱情，增強保護視力的積極性和自覺性，是我們亟待解決的問題。

教育部等八部門2018年聯(lián)合印發(fā)的《綜合防控兒童青少年近視實施方案》指出，0～6歲是兒童視覺發(fā)育的關(guān)鍵期，學(xué)校和家庭應(yīng)當重視孩子早期視力保護與健康，及時預(yù)防和控制近視的發(fā)生與發(fā)展。學(xué)校作為青少年學(xué)習、生活的主要場所，應(yīng)積極主動與家庭密切配合，共同發(fā)力，嚴格按照2021年教育部辦公廳等十五部門印發(fā)的《兒童青少年近視防控光明行動工作方案（2021—2025年）》要求，牢固樹立“健康第一”的教育理念，堅持綜合防控、科學(xué)防控、精準防控、有效防控，高度重視和有效保護青少年學(xué)生視力。

（一）學(xué)校要轉(zhuǎn)變觀念，嚴格落實國家“雙減”政策，不斷改進教學(xué)方法，切實減輕學(xué)生課業(yè)負擔，教育引導(dǎo)學(xué)生輕松學(xué)習，愉快鍛煉

1.教師要轉(zhuǎn)變教育觀念，改進教學(xué)方法，減輕學(xué)生課業(yè)負擔，讓學(xué)生學(xué)會學(xué)習。學(xué)生長時間伏案看書，做作業(yè)，難免影響視力。學(xué)校教師務(wù)必轉(zhuǎn)變教育觀念，在改進教學(xué)方法、減輕學(xué)生課業(yè)負擔、提升學(xué)業(yè)成績上下功夫，有效避免家長因擔心孩子的成績上不去而片面給孩子“增負”的傾向。一要精心創(chuàng)設(shè)課堂教學(xué)情景，激發(fā)學(xué)生的求知欲望，形成師生互動，生生互動的良好課堂氛圍，讓學(xué)生主動學(xué)習。課堂上，教師要通過多種形式和手段，以充沛而豐富的情感、巧妙的課堂設(shè)計、藝術(shù)的教學(xué)語言，精心創(chuàng)設(shè)教學(xué)情景，激發(fā)學(xué)生學(xué)習興趣和求知欲望，營造愉快的教學(xué)氛圍，讓學(xué)生愿學(xué)、樂學(xué)、思學(xué)，形成師生互動，生生互動的愉快教學(xué)氛圍。只要學(xué)生對學(xué)習感興趣，體會到了學(xué)習的快樂，不用老師布置太多的作業(yè)，不用家長購買過多的學(xué)習資料，他們也能自覺學(xué)習，自覺探究，提高學(xué)業(yè)成績。二要指導(dǎo)學(xué)生總結(jié)學(xué)習方法，激活學(xué)生思維，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識和創(chuàng)新能力，讓學(xué)生學(xué)會學(xué)習。課堂上，教師要在引導(dǎo)學(xué)生自主、合作、探究性學(xué)習的同時，指導(dǎo)學(xué)生總結(jié)學(xué)習方法，努力拓展思維，培養(yǎng)求異思維、發(fā)散思維、創(chuàng)新意識和創(chuàng)新能力，不僅讓學(xué)生知其然，更要讓學(xué)生知其所以然。只要學(xué)生掌握了方法，明確了解題思路，就用不著搞什么“題海戰(zhàn)術(shù)”，學(xué)生就不會長時間伏案看書，做作業(yè)了，而有更多的時間和精力去加強身體鍛煉，緩解長時間用眼壓力。

2.認真開展體育鍛煉活動，加強學(xué)生身心鍛煉，確保每天鍛煉不少于一小時。體育鍛煉活動，既能幫助學(xué)生增強身體素質(zhì)，又能引導(dǎo)學(xué)生走出教室，緩解用眼疲勞。一方面，學(xué)校要按照國家課程計劃開設(shè)并上好體育課程。要根據(jù)體育課程標準，結(jié)合學(xué)生年級特點和學(xué)校體育設(shè)施等實際，制訂出系統(tǒng)的學(xué)生體質(zhì)訓(xùn)練計劃，切實開展好籃球、乒乓球、足球、羽毛球、跑步、跳高、跳遠、投擲、簡單武術(shù)等學(xué)生喜歡的、有利于身體健康的體育鍛煉活動，科學(xué)的、系統(tǒng)的對學(xué)生進行身體素質(zhì)訓(xùn)練，既有統(tǒng)一訓(xùn)練，又有個體要求，有效保證體育課教學(xué)質(zhì)量。另一方面，大力開展陽光體育運動和豐富多彩的體育鍛煉等大課間活動。充分利用每天的大課間時段，開展“課間操”“眼保健操”“激情跑步”“手語操”“學(xué)生廣播體操”等集體活動;緊緊抓住青少年學(xué)生愛玩樂、好游戲、有爭強好勝等心理，組織開展趣味體育競賽活動，引導(dǎo)他們走出教室，積極參加體育健身鍛煉，促進身心健康快樂發(fā)展。

3.切實改善辦學(xué)條件，加強學(xué)生用眼衛(wèi)生、書寫姿勢和習慣等常識教育。學(xué)校要嚴格按照標準化學(xué)校建設(shè)標準和要求，進一步改善教室、辦公室、宿舍等辦學(xué)條件，有效控制大班額，讓教室空間、課桌、墻壁、窗戶、照明等條件符合各項標準和衛(wèi)生要求。要通過科學(xué)課、生物課等課程，以及班會、團隊活動等時間，加強學(xué)生用眼習慣、用眼衛(wèi)生、坐立書寫姿勢等常識教育，教育引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成正確的看書、寫字、睡覺等姿勢，堅持做課間操和眼保健操，學(xué)會科學(xué)用眼，懂得如何保護自己的眼睛和視力，讓自己的雙眼得到足夠的休息和科學(xué)的調(diào)節(jié)。

（二）學(xué)校要大力加強教育宣傳，教育引導(dǎo)家長切實轉(zhuǎn)變“育才觀念”，為孩子成長營造良好的環(huán)境，切實注重對孩子的雙眼視力保護

1.家長要轉(zhuǎn)變“育才”觀念，別讓孩子整天宅在家里看書、做作業(yè)。受傳統(tǒng)應(yīng)試教育觀念的影響，家長們“望子成龍”“望女成鳳”心切，把升學(xué)看作孩子的唯一出路，過分看重子女的考試分數(shù)。孩子回到家里，不讓他們做其他任何事，只讓他們一門心思多讀書，多做作業(yè)。他們不惜花錢為子女購買各種復(fù)習資料，額外增加學(xué)生的課外作業(yè)負擔。學(xué)校老師要通過召開家長會、家訪、家校聯(lián)系群、發(fā)放宣傳資料等方式，向家長宣講教育規(guī)律和孩子成長規(guī)律，讓他們真正轉(zhuǎn)變“人才”培養(yǎng)觀念，科學(xué)教育培養(yǎng)孩子。在孩子的教育管理過程中，重點做好以下兩點：一是經(jīng)常與孩子平等交流溝通，充分了解自己的孩子。平時多和教師聯(lián)系，深入了解自己的孩子缺什么，哪些方面薄弱，哪些方面的能力還欠缺，需要彌補哪些方面，做到心中有數(shù)。二是遵循育人規(guī)律，注重科學(xué)培養(yǎng)方法。多在孩子的興趣培養(yǎng)上下功夫，有針對性地對孩子進行輔導(dǎo)，既不急于求成，也不放任自流;要根據(jù)孩子在文學(xué)、藝術(shù)、音樂、體育、創(chuàng)造發(fā)明等方面的愛好和特長，選擇讓孩子走進相應(yīng)的特長培訓(xùn)班，千萬不能盲目從眾，隨波逐流;不能老把孩子的考試分數(shù)掛在嘴上，不能為了敦促孩子一味看書學(xué)習而導(dǎo)致視力嚴重下降，影響孩子的身心健康。

2.家長要為孩子營造良好的環(huán)境，幫助孩子養(yǎng)成良好的生活和衛(wèi)生習慣。一方面，家長要幫助孩子養(yǎng)成良好的生活習慣。制定科學(xué)的家庭作息時間，教育孩子晚上盡快完成作業(yè)早點睡覺，早上早點起床到戶外去活動;杜絕孩子無節(jié)制看電視、上網(wǎng)等不良習慣;平時多帶孩子走向自然和社會，參加力所能及的勞動鍛煉和社會公益實踐活動。另一方面，家長要為孩子營造良好的學(xué)習和睡眠環(huán)境。要注重改善家庭照明條件，為孩子營造一個適宜的燈光環(huán)境，孩子看書學(xué)習或作業(yè)時，不能讓光線太刺眼或太昏暗;孩子睡覺時，應(yīng)選擇光線柔和的電燈，盡量避免光線直接照到孩子的眼睛等面部部位，不要讓孩子能清楚看到屋子里玩具、動物畫片等，避免讓他們再度興奮。在孩子漸漸入睡時，應(yīng)將燈光進一步調(diào)得暗淡一點，幫助孩子盡快入睡，并睡得更深沉。中午睡覺，可以把窗簾全拉上，避免窗外的強光進入孩子的視線，影響入睡速度和效果。要為孩子學(xué)習和睡眠營造一個安靜的環(huán)境。當?shù)胶⒆幼鲎鳂I(yè)或睡覺時，要讓周圍的環(huán)境安靜下來，避免吵鬧聲和其他嘈雜的聲響出現(xiàn)，尤其不能讓電視節(jié)目的嘈雜聲響影響孩子，否則，他們無法靜心學(xué)習，安靜睡眠。

（三）教師要與家長密切溝通配合，傾注對學(xué)生的教育關(guān)愛，教育引導(dǎo)學(xué)生培養(yǎng)多種興趣愛好，注重綠色上網(wǎng)，有效避免網(wǎng)絡(luò)成癮

學(xué)生長時間面對手機、電腦、電視，迷戀網(wǎng)絡(luò)游戲成癮，對雙眼視力損害最大。一般地說，學(xué)生沉迷于網(wǎng)絡(luò)，大多有以下幾個原因：一是性格內(nèi)向，不善交際，不喜歡運動，寄希望于通過網(wǎng)絡(luò)尋找朋友，通過網(wǎng)絡(luò)游戲消遣時光;二是由于父母平時工作繁忙，對孩子疏于管理，再加上祖輩們的溺愛，造成學(xué)生任性妄為，偷偷玩網(wǎng)絡(luò)游戲而上癮;三是學(xué)習成績差，對學(xué)習沒興趣，因此，迷戀上網(wǎng)絡(luò)游戲。多年的班主任工作經(jīng)歷告訴我，要消除學(xué)生的網(wǎng)癮，教師要積極主動與家長配合，從學(xué)生心靈關(guān)愛開始，從興趣培養(yǎng)和興趣轉(zhuǎn)移等多方面入手。

1.從教育關(guān)愛和興趣培養(yǎng)入手，讓他們從迷戀網(wǎng)絡(luò)游戲轉(zhuǎn)變到其他方面上來。有的學(xué)生，因為性格內(nèi)向，不善交際，不喜歡運動，平時不喜歡和同學(xué)之間交往，不喜歡參加學(xué)校和班級開展的一些活動，性格孤僻的他們只好在網(wǎng)絡(luò)上尋找玩樂的同伴。對待這樣的學(xué)生，我們應(yīng)俯下身來和他們做朋友，多和他們交心談心，對他們少一些指責，多一分關(guān)愛，用我們無微不至的關(guān)愛贏得他們的信任和尊重。我們應(yīng)以寬闊的胸懷、博大的母愛去關(guān)心、愛護他們，以愛心在自主、合作、探究性學(xué)習活動中，釀造相互尊重、平等和諧、情感交流的良好氣氛，用我們的愛之切，知之深，關(guān)之勤，去融化他們孤獨、冷漠和對立之心，從而讓他們親其師，感其情，聽其言。我們應(yīng)組織開展豐富多彩的班級活動，吸引他們參與活動中來，在活動中找到樂趣，培養(yǎng)多方面的興趣。在活動中，動員班委干部和班上同學(xué)主動和他們交朋友，帶動他們參與班級活動中來。只要他們體會到了班集體的溫暖和關(guān)心，在班級活動中找到了樂趣，交到了朋友，他們就會逐步融入溫暖的集體中來，不再迷戀網(wǎng)絡(luò)。

2.幫助學(xué)生總結(jié)積累學(xué)習方法，讓他們享受到學(xué)習的快樂與成功的自豪。有的學(xué)生，由于父母平時工作繁忙，疏于管理，再加上監(jiān)護他們的祖輩們的溺愛，一味滿足他們的要求，讓他們養(yǎng)成了唯我獨尊，唯我獨優(yōu)的性格，他們平時任性胡為，不愛學(xué)習。對待這些學(xué)生，教師得在學(xué)習上給予他們耐心細致的幫助，幫助他們總結(jié)學(xué)習方法，克服學(xué)習上的困難。在平時的教學(xué)中，班主任要和其他科任教師一道，對他們的學(xué)習以幫助，不斷幫助他們總結(jié)學(xué)習方法，如生物鐘記憶法、討論競猜記憶法、細心聆聽記憶法等，要讓他們學(xué)得輕松而有收獲。同時，教育班上的同學(xué)通過結(jié)對子幫扶法等方法，幫助他們盡快提高學(xué)習成績。只要他們學(xué)習有進步了，能享受到學(xué)習的快樂與成功的自豪，一門心思花在快樂的學(xué)習上，自然就沒有心思上網(wǎng)了。

3.主動和家長配合，加強對學(xué)生的教育管理，嚴格規(guī)范他們的上網(wǎng)行為。要轉(zhuǎn)變學(xué)生沉迷于網(wǎng)絡(luò)成癮的行為，教師還應(yīng)和家長密切配合，多給孩子以關(guān)愛，多和孩子在一起交流談心;利用雙休日、節(jié)假日等時間，多帶孩子到外面去游玩，讓他散散心，開闊眼界，增長見識。平時多和孩子一道開展共同料理家務(wù)、持家理財、上街購物、栽培食用蔬菜等活動，讓孩子在生活中過得充實，找到樂趣，以此轉(zhuǎn)移他們對網(wǎng)絡(luò)游戲的興趣和注意力。一是嚴格控制孩子的上網(wǎng)時間。要教育孩子，在完成學(xué)習任務(wù)之后，適當上網(wǎng)，調(diào)節(jié)大腦，健康身心，學(xué)習現(xiàn)代網(wǎng)絡(luò)知識，緊跟時代步伐。二是正面引導(dǎo)孩子吸收健康網(wǎng)絡(luò)思想。面對網(wǎng)絡(luò)的虛擬性、松散性和不可掌控性，教師要和家長一道，加強學(xué)生的正面教育引導(dǎo)，促使他們利用網(wǎng)絡(luò)學(xué)習掌握現(xiàn)代信息技術(shù)知識和技能，吸取積極健康的網(wǎng)絡(luò)思想，形成健康的行為習慣和良好的道德觀念。三是有效監(jiān)督孩子的上網(wǎng)過程。嚴格手機管控，對孩子上網(wǎng)的方式和內(nèi)容進行有效的監(jiān)督，促使孩子掌握現(xiàn)代網(wǎng)絡(luò)知識和技能，增強他們適應(yīng)現(xiàn)代社會生活的能力。

身體是人的本錢。對于青少年學(xué)生來說，眼睛在學(xué)習、工作和生活中有著重要的作用，保護青少年視力要從娃娃抓起。學(xué)校教師要積極主動與家長密切配合，教育引導(dǎo)學(xué)生從小養(yǎng)成正確的坐立行走姿勢，懂得愛護眼睛，注意眼睛衛(wèi)生，學(xué)會科學(xué)用眼，注重健康飲食，有效防止近視的發(fā)生，讓他們未來的學(xué)習、工作、事業(yè)和人生更光明。

參考文獻：

[1] 2018年，教育部等八部門聯(lián)合印發(fā)的《綜合防控兒童青少年近視實施方案》.

[2] 2021年，教育部辦公廳等十五部門印發(fā)的《兒童青少年近視防控光明行動工作方案（2021—2025年）》.

（責任編輯：朱福昌）