我從小就非常自卑，因?yàn)槲业臄?shù)學(xué)成績(jī)特別差。全班的數(shù)學(xué)平均分是80分時(shí)，我的分?jǐn)?shù)是8分。同學(xué)們都覺(jué)得我的腦子有問(wèn)題，老師們也覺(jué)得我將來(lái)不會(huì)有什么出息。我心里很難過(guò)，就問(wèn)我媽怎么辦，我媽說(shuō)：“沒(méi)關(guān)系，我?guī)闳フ乙恍┛茖W(xué)的解決辦法。”什么解決辦法呢？我媽帶我去拜訪氣功大師。我走在路上，心想這哪里科學(xué)了？怎么會(huì)有人去找氣功大師治腦子呢？結(jié)果我們到現(xiàn)場(chǎng)一看，有3000多人都坐在那里。我當(dāng)時(shí)有兩個(gè)感受：第一，我們的城市不大，可是怎么有這么多腦子不好的人？第二，我并不孤獨(dú)。經(jīng)過(guò)“治療”，“奇跡”果然出現(xiàn)了。我以前數(shù)學(xué)是很少及格的，大師對(duì)我“發(fā)功”后，我的數(shù)學(xué)就再也沒(méi)有及格過(guò)。

這是我第一次跟自卑作戰(zhàn)，卻以慘敗而告終。我?guī)е@種低人一等的想法度過(guò)了整個(gè)學(xué)生時(shí)代，直到我參加工作。

為什么參加工作之后，我突然沒(méi)有這種智力上的自卑感了呢？因?yàn)闆](méi)有數(shù)學(xué)考試了??！

我的工作只要靠四則運(yùn)算就可以做得很好，再難一點(diǎn)兒的交給電腦就可以完成。所以在那個(gè)時(shí)候，我完全擺脫了智力上的自卑感。但是，另外一件事情又給我營(yíng)造了巨大的自卑感———我的發(fā)際線開(kāi)始往后退了。

最近我看了一則新聞，說(shuō)最早的一批“90后”開(kāi)始禿頭了?！?0后”老是玩手機(jī)、玩電腦、熬夜、不好好吃飯，不禿頭才怪！我那時(shí)候才22歲，一洗頭，掉的頭發(fā)就會(huì)堵塞下水道。我試過(guò)各種方法，比如拿生姜往腦袋上擦，把醋往頭上倒，讓整個(gè)腦袋彌漫著那種“迷人”的味道。然后什么中藥、西藥，民間的、官方的，幾乎所有治脫發(fā)的方子我都試過(guò)了，但都沒(méi)用。我25歲時(shí)，發(fā)際線已經(jīng)到天靈蓋了，眼神不好的小伙伴開(kāi)始管我叫“爺爺”了。于是我打算破罐子破摔———直接剃光頭！在去理發(fā)店的路上，我碰到了單位的領(lǐng)導(dǎo)，領(lǐng)導(dǎo)說(shuō)：“你不能剃光頭，剃了光頭會(huì)影響企業(yè)形象?！蔽艺f(shuō)：“我的頭發(fā)馬上要掉光了，變成純天然的光頭，到時(shí)候還是一樣??！”領(lǐng)導(dǎo)就說(shuō)：“你這個(gè)年輕人，該走的彎路一米都不會(huì)少，你要向我們學(xué)習(xí)，把兩邊的頭發(fā)留長(zhǎng)，交叉蓋在頭頂上，這樣別人就不會(huì)發(fā)現(xiàn)你是一個(gè)禿頭了。”我只好從命。我當(dāng)時(shí)在廠區(qū)騎單車(chē)，風(fēng)一吹，兩邊的頭發(fā)就會(huì)豎起來(lái)，像海帶一樣在空中飄動(dòng)。那種恥辱的感覺(jué)，你們體會(huì)一下。

當(dāng)時(shí)，我做了一個(gè)很紅的播客，名叫“教授易小星”（后改為“叫獸易小星”），總是戴著一個(gè)面具。那是因?yàn)槲业淖员靶睦碓谧魉?，我?dān)心自己一摘下面具，觀眾就會(huì)說(shuō)：“啊，原來(lái)易小星這個(gè)人又禿又胖，好難看。”我無(wú)法接受這個(gè)事實(shí)，只能通過(guò)戴面具來(lái)跟我的自卑心理作戰(zhàn)，那個(gè)面具我戴了5年。

但后來(lái)我來(lái)到北京轉(zhuǎn)行做導(dǎo)演，發(fā)型上的自卑感突然消失了。因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)，北京有好多人都是光頭。北京是一座很神奇的城市，大家都可以變成自己想要的樣子，沒(méi)有人對(duì)你說(shuō)教，沒(méi)有人會(huì)看你不順眼，你只要做好自己，不去干擾別人就行。所以我換了一個(gè)環(huán)境后，再也沒(méi)有戴過(guò)面具。我與之戰(zhàn)斗了5年的自卑的源頭，就這樣莫名其妙地消失了，我成了快樂(lè)的光頭導(dǎo)演。但是，2016年，又有一件事情引發(fā)了我強(qiáng)烈的自卑感。

我辛辛苦苦做好了一個(gè)系列的劇本，原本定好的男主角突然檔期有沖突，我在短時(shí)間內(nèi)找不到合適的演員來(lái)演這部戲，最后只能自導(dǎo)自演。我要演的角色是一個(gè)30歲左右的青年男子，但是，我根本不敢站在鏡頭前，根本不敢去展現(xiàn)自己，因?yàn)槲矣X(jué)得自己又胖又老又難看。如果當(dāng)時(shí)我完成不了這部作品的拍攝，之前一年和兄弟們的努力就全白費(fèi)了。所以我決定要戰(zhàn)勝自卑，開(kāi)始減肥，力爭(zhēng)從一個(gè)油膩的中年胖子變成一個(gè)英俊的青年瘦子。

我的減肥計(jì)劃是先管住嘴。吃年夜飯時(shí)，我端著一碗水煮的青菜，看著大家吃排骨、豬蹄、紅燒魚(yú)等各種美食。我爸覺(jué)得我是神經(jīng)病，都30多歲了竟然還要減肥。但是人一旦堅(jiān)定目標(biāo)，就比較容易達(dá)成所愿。我就是從那天晚上開(kāi)始管住嘴的，然后連續(xù)吃了4個(gè)月的“健身餐”，并且連續(xù)健身4個(gè)月，最終實(shí)現(xiàn)了目標(biāo)。

大家都說(shuō)，我瘦下來(lái)后精神變得特別好。能不好嗎？少了幾十斤肉，跑起來(lái)特別快，我以特別愉快的心態(tài)拍完了那部戲。但是我發(fā)現(xiàn)了一個(gè)殘酷的事實(shí)：雖然我瘦下來(lái)了，但并沒(méi)有變英俊。我跟我的自卑心理作戰(zhàn)，又失敗了，我只是從一個(gè)難看的胖子變成了一個(gè)難看的瘦子。不過(guò)我對(duì)自身形象的自卑感消失了，我沒(méi)有戰(zhàn)勝自己那些自卑心理的源頭，但是我變成了一個(gè)超級(jí)自信的人。

從智力上的自卑到發(fā)型上的自卑，再到形象上的自卑，我一直在和自卑作戰(zhàn)，一直試著改變這一切。但到最后我才發(fā)現(xiàn)，我其實(shí)根本沒(méi)有必要和自卑戰(zhàn)斗，因?yàn)樯咸旖o我的一切，很多時(shí)候是沒(méi)有辦法改變的。也許你和我一樣，不夠聰明，沒(méi)有數(shù)學(xué)天賦，一輩子也不可能成為在數(shù)學(xué)方面很有造詣的人，但沒(méi)關(guān)系，你可以從事對(duì)數(shù)學(xué)要求不高的工作;也許你和我一樣，周?chē)娜擞X(jué)得你太有個(gè)性了，但沒(méi)關(guān)系，你可以換一個(gè)沒(méi)有人覺(jué)得你格格不入的環(huán)境;也許你和我一樣，沒(méi)有特別好看的外表，但沒(méi)關(guān)系，你可以鍛煉身體，讓自己身體健康、心態(tài)變好。我們根本不需要去戰(zhàn)勝自卑，因?yàn)槊總€(gè)人都不完美，每個(gè)人都會(huì)因?yàn)樽约旱牟煌昝蓝a(chǎn)生自卑心理，都會(huì)在人生的某個(gè)階段產(chǎn)生自卑心理。如果要和自卑作戰(zhàn)，那么這一輩子恐怕都無(wú)休止。如果你跟我一樣，也不完美，那就接受自己的不完美，與自己的自卑和平共處，把自卑變成自己前進(jìn)的動(dòng)力。

（摘自微信公眾號(hào)“經(jīng)典名著讀書(shū)文摘”）