蚊噆膚則坐不得安，虱群攻則臥不得寧。四海之事，何祗若是。安得掩翳聰明，歷藏?cái)?shù)息，長(zhǎng)齋久潔，躬親爐火，夙興夜寐，以飛八石哉？漢武享國，最為壽考，已得養(yǎng)性之小益矣。

蚊蟲叮咬，讓人坐立不安;虱群攻擊，使人臥不得寧。四海之內(nèi)的事，何止如此？帝王們又怎能掩去聰明才智，念想臟腑，默數(shù)呼吸，長(zhǎng)期齋戒身心潔凈，親自守在煉丹爐旁，起早遲眠，來煉制八石精華呢？漢武帝在位的壽數(shù)最高，已經(jīng)得到養(yǎng)生的小收益了。