有的人經(jīng)常熬夜，容易影響到“肝藏血”，結(jié)果使體內(nèi)“有毒”血液排不掉，新血生成不足，結(jié)果就會(huì)引起眼圈黑、目干澀、疲倦、頭暈、肢麻、失眠等現(xiàn)象。采用艾葉煎湯泡腳有助消除以上癥狀。

方法：艾葉30至50克，加水適量煎沸約10分鐘倒入盆中，待水溫合適即可泡腳（水溫下降可加熱水），一周3至4次。本法有助消除熬夜或睡眠不足引起的“熊貓眼”。

提示：睡前1小時(shí)泡為好，一次20至30分鐘。但泡腳時(shí)要忌食寒涼食物。過(guò)饑過(guò)飽、心臟病、風(fēng)熱感冒、孕婦均當(dāng)慎用此法。

（摘自《中老年時(shí)報(bào)》）