吳志

家在福建的肺癌患者陳阿姨，化療后出現(xiàn)掉發(fā)，讓重視外貌的她很擔(dān)心。治療期間，陳阿姨一直與主治醫(yī)生討論如何減少毛發(fā)脫落。

“患者攝入大量蛋白質(zhì)，再配合生發(fā)藥物幫助毛囊增加生長(zhǎng)期，以及促進(jìn)局部血液循環(huán)、發(fā)根營(yíng)養(yǎng)，就有機(jī)會(huì)更好恢復(fù)頭發(fā)茂密?！敝袊?guó)醫(yī)藥教育協(xié)會(huì)皮膚病分會(huì)委員、福建醫(yī)科大學(xué)兼職副教授陳向齊副主任醫(yī)師介紹說(shuō)，頭發(fā)、眉毛、睫毛的部位，容易受化療藥物影響。一般在完成治療后3～6個(gè)月，頭發(fā)就會(huì)再長(zhǎng)出來(lái)。

陳副教授還為化療患者提出如下建議：

蛋白質(zhì)補(bǔ)充很重要

一旦蛋白質(zhì)攝取不夠，頭發(fā)容易出現(xiàn)空洞、毛糙、失去光澤、斷裂、生長(zhǎng)緩慢，甚至是大量脫發(fā)。患者化療后，可以選擇吃雞蛋、喝蛋白粉的方法增加攝入。但選擇高蛋白飲食時(shí)，要先和醫(yī)生溝通，確認(rèn)成分不要含有植物性荷爾蒙的成分。

避免頭皮受到曝曬

由于沒(méi)有頭發(fā)的保護(hù)，患者頭皮直接受到光照、風(fēng)吹就會(huì)受到損害，出現(xiàn)干燥、缺水的情況，營(yíng)養(yǎng)物減少，對(duì)頭發(fā)的生長(zhǎng)形成阻力?；熀?，想要頭發(fā)長(zhǎng)得快，建議戴上遮陽(yáng)帽、打傘等物理防護(hù)，避免頭皮曝曬受傷。

按揉頭皮助生發(fā)

平時(shí)經(jīng)常按揉頭皮，每天花2～3分鐘即可，最好是在洗頭后進(jìn)行。按摩過(guò)程可以加快頭皮血液循環(huán)、緩解頭皮緊張，讓頭皮獲得舒展，促進(jìn)頭部微循環(huán)，減少脫發(fā)的情況，還能刺激頭發(fā)的生長(zhǎng)。但按摩過(guò)程要輕柔，可利用指腹或圓梳，減少頭皮刺激。

等毛囊情況穩(wěn)定再用生發(fā)產(chǎn)品化療后新生長(zhǎng)的頭發(fā)，顏色和發(fā)質(zhì)會(huì)和以前有所差異，如新生發(fā)變卷，可能是毛囊被破壞影響原本的發(fā)質(zhì)，但會(huì)慢慢恢復(fù)。另外，不要固定使用單一生發(fā)產(chǎn)品和洗發(fā)液，否則頭發(fā)的生長(zhǎng)容易出現(xiàn)停滯期，可以使用3個(gè)月后，再更換其他產(chǎn)品，最好是讓頭發(fā)放松一周，再交替產(chǎn)品。

“化療后的頭皮敏感、脆弱，應(yīng)避免含有激素或者類激素成分的生發(fā)產(chǎn)品和洗發(fā)液?！标愊螨R副主任醫(yī)師提醒說(shuō)，化療結(jié)束后一個(gè)月，藥效的副作用還存在，所以頭發(fā)仍然會(huì)持續(xù)掉落，需等到化療結(jié)束后，毛囊情況穩(wěn)定再開(kāi)始使用生發(fā)的產(chǎn)品，這樣可以讓生發(fā)效果達(dá)到最好。需提醒的是，使用生發(fā)產(chǎn)品不要直接涂抹在頭皮，應(yīng)先噴在手心搓揉均勻后，再用指腹進(jìn)行頭皮搓揉，讓生發(fā)產(chǎn)品滲入毛囊吸收。