方艷

異物入眼

異物進入眼內(nèi)時，千萬不要用手搓揉眼睛，以免異物劃傷眼角膜，甚至引發(fā)感染。正確的做法是：嘗試閉上眼睛，等到眼淚大量分泌時，輕輕眨眼數(shù)次，若異物在表層，可被眼淚“沖洗”出來；如果不行，可就近利用干凈的水進行沖洗；若異物較深，應及時就醫(yī)，以免引起感染。

扭傷

扭傷，主要指踝關節(jié)扭傷，即我們俗稱的崴腳。輕度崴腳只是軟組織的損傷，稍重的就可能是外踝或者第五跖骨基底骨折，再重的還可能是內(nèi)、外踝的雙踝骨折，甚至造成三踝骨折。輕的可以自己處置，如發(fā)生扭傷的24小時內(nèi)，每隔1小時用冰袋冷敷扭傷部位1次，每次持續(xù)15～20分鐘，可減輕腫脹和疼痛；用綁帶繞包受傷的關節(jié)，以減少受傷關節(jié)的活動，可促進痊愈；制動并墊高扭傷部位，以促進血液循環(huán)；發(fā)生扭傷的24小時后，再換成熱敷，促使扭傷部位的血液流通。經(jīng)過上述處理后，如果情況并未好轉，則可能并不是簡單的扭傷，而可能是肌肉拉傷或骨折，這時需要去醫(yī)院進行全面排查。

流鼻血

一旦流鼻血，首先要全身放松，以免血壓因緊張而升高導致流血更多，這樣容易引發(fā)嗆咳；之后可拿毛巾蘸涼水洗洗臉，以收縮臉上、頭部和鼻竇的血管使血止住，或上身坐直，張口呼吸，采用指壓法來止血，即用拇指和食指緊緊地壓住鼻翼兩側，往后腦勺方向按壓，3～5分鐘后就能止血。

要注意，如出現(xiàn)反復流鼻血或膿臭的分泌物；或高血壓患者出現(xiàn)流鼻血，后果可能更嚴重。這兩類人止血后，要盡快去醫(yī)院的耳鼻喉科做檢查。如果流鼻血的情況過于頻繁，且無緣無故流鼻血的次數(shù)增多，同時伴有頭痛、耳鳴、視力減退、眩暈等癥狀，也需要盡早去醫(yī)院，這可能是由于腦震蕩導致的。

燙傷

燙傷一般根據(jù)嚴重程度分為三級，可根據(jù)具體情況進行自救或者去醫(yī)院急救。

一級燙傷僅表現(xiàn)為皮膚灼熱、發(fā)紅，可以直接用流水沖洗燙傷部位，也可以用濕毛巾進行冷敷，之后拭干皮膚，并在創(chuàng)面涂些藍油烴、綠藥膏等油膏類藥物。須注意的是，沖洗結束后，為防止感染應避免再次接觸冷水。另外可在沖洗的冷水中放少許鹽，有止痛消腫作用。但如果燙傷處的皮膚已破，則禁止用冷水沖洗，以防感染。二級燙傷表現(xiàn)為皮膚出現(xiàn)水皰，如果是小水皰，注意不要弄破，應讓其自行吸收；如果水皰較大，須到醫(yī)院讓醫(yī)生處理。如果出現(xiàn)三級燙傷、觸電灼傷，或出現(xiàn)化學品燒傷，建議盡快就醫(yī)。

食物中毒

如果進食后2小時內(nèi)出現(xiàn)中毒癥狀，可使用催吐的方法：用中指、食指刺激咽后壁，促使發(fā)生嘔吐；或用扎上棉花的筷子等刺激咽后壁，引發(fā)嘔吐，直至嘔吐物呈苦味黏液為止。

如果吃下變質污染的食物時間較長，已超過2～3小時，但患者精神較好，則可服用番瀉葉等瀉藥，促使食物盡快排出體外。

如果是吃了變質的魚、蝦、蟹等引起的食物中毒，可取食醋100毫升，加水200毫升，稀釋后一次服下以解毒。

若是誤食了變質的飲料和防腐劑，最好的急救方法是用鮮牛奶或其他含蛋白質的飲料灌服以解毒。

如果經(jīng)上述急救，癥狀未見好轉或中毒較重時，應盡快送醫(yī)院救治。