衛(wèi)錢萍

中共中央辦公廳、國務(wù)院辦公廳印發(fā)了《關(guān)于進(jìn)一步減輕義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)的意見》，并發(fā)出通知，要求各地區(qū)各部門結(jié)合實際認(rèn)真貫徹落實。意見指出：學(xué)校和家長要引導(dǎo)學(xué)生放學(xué)回家后完成剩余書面作業(yè)，進(jìn)行必要的課業(yè)學(xué)習(xí)，從事力所能及的家務(wù)勞動，開展適宜的體育鍛煉，開展閱讀和文藝活動。可見，校外體育鍛煉已然成為社會熱點(diǎn)問題，并逐漸發(fā)展成孩子成長所必不可少的學(xué)習(xí)、生活方式。

當(dāng)下，筆者所在片區(qū)的社會現(xiàn)狀為：一是學(xué)校、家庭和社會仍普遍存在過度看重文化考試分?jǐn)?shù)、片面追求升學(xué)率等傾向；二是學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)過重，睡眠和鍛煉時間難以保證；三是學(xué)校、社區(qū)體育工作整體發(fā)展水平與現(xiàn)代化教育的發(fā)展要求不相匹配，少年兒童健康狀況不容樂觀，力量、耐力素質(zhì)等指標(biāo)近幾年雖然有所改變，但不夠明顯；四是視力不良檢出率、身體超重與肥胖檢出率居高不下，學(xué)生體質(zhì)現(xiàn)狀改觀刻不容緩。同時，少兒健康與身體素質(zhì)一直備受社會關(guān)注，特別是新冠肺炎疫情發(fā)生以來，學(xué)生需居家學(xué)習(xí)生活，活動空間受限，身體活動次數(shù)減少、時長縮短，久坐與觀看電子產(chǎn)品時間增多，容易出現(xiàn)肥胖、體能下降、免疫力下降、視力不良以及一些心理問題，少兒的心身健康更加讓人擔(dān)憂。

與此同時，在大數(shù)據(jù)時代背景下，信息技術(shù)已經(jīng)深深進(jìn)入社會各個領(lǐng)域。信息技術(shù)與課程整合就是通過學(xué)科課程，把信息技術(shù)與學(xué)科教學(xué)有機(jī)結(jié)合，將信息技術(shù)與課程的教與學(xué)融為一體，提高教與學(xué)的效率，改善教學(xué)的效果，改變傳統(tǒng)的教學(xué)模式。因此，面對“智慧教育”的新形勢，一線教師需要運(yùn)用現(xiàn)代信息技術(shù)手段改變學(xué)生在教學(xué)過程中認(rèn)識事物的過程，改變傳統(tǒng)的教學(xué)原則，改變教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)形式，改變教育過程中教師與學(xué)生二者之間的關(guān)系。運(yùn)用現(xiàn)代信息技術(shù)，可把感知、理解、鞏固、運(yùn)用融合為一體，改革教學(xué)過程中的教學(xué)法，把復(fù)雜的東西變成簡單的，把抽象的事物轉(zhuǎn)化為具體的，把時間和空間放大或減小。筆者基于本校學(xué)生的實際情況，融合時代背景，旨在依托信息平臺落實小學(xué)生校外“每天體育鍛煉一小時”的實踐研究。

一、利用家校信息平臺，構(gòu)建“三位一體”的課外體育鍛煉模式

教育家蘇霍姆林斯基曾強(qiáng)調(diào)：“最完備的教育模式是學(xué)?！彝ソ逃瑢W(xué)校和家庭是一對教育者?！憋@然，家校溝通與合作應(yīng)該是教育非常重要的內(nèi)容之一。目前，在“互聯(lián)網(wǎng)+”新時代，QQ、微信、釘釘?shù)缺姸嗌缃卉浖饔孟?，家校溝通更加快速便捷，轉(zhuǎn)變了過去的家長會、家長信、家訪等溝通形式，有效推動家、校、社區(qū)“三位一體”的小學(xué)生課外體育鍛煉模式。

根據(jù)《上海市中小學(xué)體育工作管理辦法》，校內(nèi)除了落實“三課、兩操、兩活動”課程以及課后各社團(tuán)之外，學(xué)校還利用釘釘家校互動平臺推動“家—?！纭眳f(xié)同聯(lián)動（見圖1），打造以居家體育為核心、學(xué)校體育為紐帶、社區(qū)體育為輔助的學(xué)校體育延伸和補(bǔ)充立體發(fā)展模式。通過線上線下指導(dǎo)、社區(qū)服務(wù)為輔助，指導(dǎo)與監(jiān)督學(xué)生主動參與校外體育鍛煉，實現(xiàn)與在校期間的校園“每天鍛煉一小時”的無縫銜接。

二、借助平臺發(fā)布作業(yè)，完善學(xué)生校外的體育鍛煉指導(dǎo)

（一）發(fā)布體育作業(yè)，指導(dǎo)校外體育鍛煉

課外體育作業(yè)已成為勢不可擋的趨勢，但是面對傳統(tǒng)體育作業(yè)復(fù)雜煩瑣的流程，表格堆砌式、視頻式檢查作業(yè)的形式化，家校之間的聯(lián)系還是困難多多。我校通過信息平臺（釘釘平臺）就可以很好地解決問題，即將現(xiàn)代信息技術(shù)應(yīng)用于體育課外作業(yè)，從而形成了智能化校外體育作業(yè)新模式，有效攻克了傳統(tǒng)體育家庭作業(yè)存在“留作業(yè)”“收作業(yè)”“判作業(yè)”等方面的難點(diǎn)。

學(xué)校利用釘釘平臺每周發(fā)布校外體育運(yùn)動打卡作業(yè)，督促學(xué)生節(jié)假日校外“每天體育鍛煉一小時”，實現(xiàn)對學(xué)生校外體育鍛煉的干預(yù)與指導(dǎo)。

（二）設(shè)計居家活動指南，完善室內(nèi)運(yùn)動指導(dǎo)

新冠肺炎疫情防控期間，學(xué)生的鍛煉場地受到了限制，很多學(xué)生只能在家里的客廳或者陽臺進(jìn)行鍛煉。結(jié)合小學(xué)生的年齡特點(diǎn)，學(xué)校體育組對孩子們的鍛煉內(nèi)容進(jìn)行合理的規(guī)劃和指引，結(jié)合體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)以及學(xué)校體育微課資源庫對各個年級設(shè)計了身體素質(zhì)類（身體形態(tài)、速度、耐力、柔韌和力量五大類）、運(yùn)動技能類（球類、跳躍、走與跑、投擲、體操、支撐與懸垂和民體七大類）、興趣類（自選項目）三大板塊內(nèi)容。同時，在居家活動指南中不僅有文字講解活動方法還配以詳細(xì)的動作視頻介紹，讓學(xué)生在針對性直觀的指導(dǎo)過程中輕松得到鍛煉。

三、發(fā)揮平臺互動優(yōu)勢，督促管理學(xué)生校外體育鍛煉

面對“智慧教育”的新形勢下體育課程的要求與挑戰(zhàn)，世博小學(xué)的體育課堂也在悄悄地發(fā)生著變化，從單一的操場到多元化網(wǎng)絡(luò)、從面對面交流指導(dǎo)到釘釘平臺互動教學(xué)，從課堂練習(xí)到課后體育校外作業(yè)，都制定了符合我校學(xué)情的體育校外鍛煉計劃，也為我校實施混合式的體育作業(yè)打好基礎(chǔ)。當(dāng)然，無論是哪種作業(yè)模式，我們都以體育課堂為基礎(chǔ)，從學(xué)生的角度出發(fā)，通過多樣的互動形式、豐富的互動模式、全面的評價體系激發(fā)學(xué)生參與體育運(yùn)動的熱情，讓他們主動參與、樂于體驗。

（一）平臺互動評價，激發(fā)學(xué)生校外體育鍛煉的積極性

在校外運(yùn)動打卡過程中，教師除了給予及時指導(dǎo)與幫助外，還可以借助平臺實時查看任教班級的學(xué)生體育鍛煉參與情況，通過家長上傳的小視頻、照片、文字查看學(xué)生運(yùn)動打卡的項目，及時給予評價，對于學(xué)練效果好的學(xué)生送出“小紅花”點(diǎn)贊和“運(yùn)動小達(dá)人”的金牌獎勵，表揚(yáng)并鼓勵學(xué)生堅持每天參加課后體育鍛煉。

正是因為借助釘釘平臺，讓教師和學(xué)生課后的練習(xí)互動變得更加頻繁密切，學(xué)生參與課后體育鍛煉的形式也變得豐富多樣，除了學(xué)校發(fā)布的課練習(xí)項目外，很多學(xué)生也借助學(xué)校發(fā)布的居家運(yùn)動指南自主參與其他體能鍛煉?？吹椒e極熱情的學(xué)生和全力支持的家長，教師做到及時在釘釘平臺對學(xué)生鍛煉情況進(jìn)行反饋評價，對積極參與且鍛煉有效的學(xué)生給予小紅花的獎勵并收集相關(guān)照片、視頻資料制作小視頻，分享給同年級的學(xué)生，給大家更多的鍛煉建議。這樣的互動分享模式讓學(xué)校的體育學(xué)科的課上課下互動變得更加輕松有趣，學(xué)生的自然參與度就更高了，甚至有的學(xué)生還會主動和老師交流鍛煉的竅門。

（二）平臺數(shù)據(jù)分析，推送學(xué)校體育個性化鍛煉菜單

通過釘釘平臺的數(shù)據(jù)收集、導(dǎo)出統(tǒng)計與整合分析，由圖5可以看出，數(shù)字畫像中顯示學(xué)生的五個基本身體素質(zhì)中柔韌素質(zhì)的能力偏弱，系統(tǒng)會自動匹配出相關(guān)柔韌素質(zhì)的體能練習(xí)，根據(jù)學(xué)生所處的不同年級會推送不同的體育鍛煉內(nèi)容，家長端所接收到的體能體育個性化菜單的推送則為完成相關(guān)柔韌練習(xí)。學(xué)生經(jīng)過一段時間的鍛煉，參與相關(guān)柔韌測試，如果達(dá)標(biāo)，數(shù)據(jù)將進(jìn)行更新，系統(tǒng)會自動推送學(xué)生需要的另一個運(yùn)動內(nèi)容。

信息化平臺以學(xué)生體質(zhì)健康數(shù)據(jù)為基礎(chǔ)數(shù)據(jù)，通過收集數(shù)據(jù)、分析數(shù)據(jù)、數(shù)據(jù)觀測、數(shù)據(jù)診斷、推送個性化鍛煉內(nèi)容為循環(huán)模式運(yùn)作。同時平臺還對學(xué)校體育個性化鍛煉設(shè)計方案進(jìn)行數(shù)據(jù)的分析，并與學(xué)生體育鍛煉菜單相匹配，形成具有差異性的個性化體育鍛煉推送模式，同時形成校級、年級、班級、個人的相關(guān)數(shù)據(jù)診斷。平臺不僅給教師教育教學(xué)提供數(shù)據(jù)支持，同時還給家長學(xué)生提供直觀體驗，有利于學(xué)生個性化發(fā)展。

（三）平臺督促指導(dǎo)，“需努力”轉(zhuǎn)化成“居家運(yùn)動小達(dá)人”

運(yùn)用“釘釘”平臺，進(jìn)行家?；佑行贤?，使學(xué)生從一個捧著手機(jī)的孩子變成了平臺上的居家運(yùn)動小達(dá)人。

案例一：

直播互動課剛結(jié)束，手機(jī)就不停傳來“叮叮”聲，打開釘釘家校平臺APP，看到了來自學(xué)生家長的消息。

軒軒媽媽：老師，小朋友爭著表現(xiàn)，視頻發(fā)給你看看。

小涵媽媽：今天我們主動練習(xí)了支撐移動和各種滾動，一定要發(fā)給老師！

元寶媽媽：老師，你看看這個體能練習(xí)可以嗎？練習(xí)了很久說要分享給大家。

案例二：

傍晚時分，打開釘釘打卡平臺查看學(xué)生的運(yùn)動情況，看到了家長們親切的互動留言。

“老師，今天孩子很激動，自己上傳了居家運(yùn)動集錦小視頻?！?/p>

“老師，今天打卡嗎？我們孩子體質(zhì)很差，是要多鍛煉，老師辛苦了，謝謝老師關(guān)心?！?/p>

“謝謝老師的意見，我們明天再試試。”

一段來自嘉嘉同學(xué)家長的留言讓我們深有感觸。胖胖的嘉嘉以往線下課堂上很少主動和老師交流，這次換成線上的方式，因為自己努力鍛煉得到了肯定之后，主動和老師交流，還將自己和爸爸媽媽的鍛煉視頻發(fā)給老師看?？吹剿軌蛟诰€上教育中感受到成功的喜悅，作為教師，對線上互動更充滿了信心。

當(dāng)然在練習(xí)過程中部分學(xué)生難免出現(xiàn)一些錯誤的鍛煉方法，老師會及時私信溝通，給予幫助。通過指導(dǎo)與鼓勵，不僅增強(qiáng)了學(xué)生的自信心，也提高了他們的運(yùn)動熱情，提升了學(xué)生勇于表現(xiàn)的勁頭，進(jìn)而培養(yǎng)出更多熱愛運(yùn)動的小達(dá)人。

四、依托平臺信息化模式，有效提高學(xué)校體育工作實效

（一）學(xué)生體質(zhì)健康狀態(tài)呈上升趨勢

一是世博小學(xué)2019年學(xué)生體質(zhì)健康綜合評價：總平均分為79.42分，在全區(qū)小學(xué)段中處于中位；其中，優(yōu)良率為55.36%，在全區(qū)小學(xué)段中處于中位；及格率為96.08%，在全區(qū)小學(xué)段中處于中下位。其中二年級、三年級測試均分均高于區(qū)均值；四五年級略低于區(qū)均值。整體而言，肺活量、坐位體前屈及立定跳遠(yuǎn)為我校弱勢項目，而耐力跑、50米等其他項目相對較好。

二是世博小學(xué)2020年學(xué)生體質(zhì)健康綜合評價（見圖6），總平均分為82.11分，在全區(qū)小學(xué)段中處于中上位；優(yōu)良率為65.45%，在全區(qū)小學(xué)段中處于中上位；及格率為98.59%，在全區(qū)小學(xué)段中處于中位。兩年數(shù)據(jù)顯示2020年比2019年有比較明顯的提高。

2021年5月我校區(qū)級監(jiān)測學(xué)生體質(zhì)健康綜合評價總平均分為在全區(qū)小學(xué)段中處于中上位；優(yōu)良率為66.07%，在全區(qū)小學(xué)段中處于中位；及格率為99.59%，在全區(qū)小學(xué)段中處于中上位，學(xué)生體質(zhì)健康總體上市呈上升趨勢。

（二）形成良好的校內(nèi)外運(yùn)動氛圍，助力學(xué)校體育特色

2019年以來學(xué)校堅持推送《分年級居家運(yùn)動指南》，布置相關(guān)運(yùn)動打卡作業(yè)，并在釘釘家校平臺與學(xué)生進(jìn)行體育運(yùn)動相關(guān)直播以及體育運(yùn)動相關(guān)指導(dǎo)，做到“每天運(yùn)動一小時，打好防疫持久戰(zhàn)”。另外學(xué)校還定期開展豐富多彩的校園體育活動，豐富課余生活，認(rèn)真組織、策劃、實施，做到師資、時間、器材設(shè)備三落實，師生共同參與，參與率達(dá)到100%。通過各類校內(nèi)外體育活動提升學(xué)生對各項體育運(yùn)動的了解、對運(yùn)動傷害的防護(hù)，逐步埋下學(xué)生終身體育運(yùn)動意識的種子。

在全體師生的共同努力下，我校于2020年獲評全國青少年排球體育傳統(tǒng)特色校，2020年上海市中小學(xué)生“每天鍛煉一小時”試點(diǎn)工作中榮獲“探索實踐獎”，閔行區(qū)體育傳統(tǒng)項目校等榮譽(yù)，學(xué)生個人也在國家、市、區(qū)級獲得了各項體育比賽等第獎項。