伊兜

二十四節(jié)氣準(zhǔn)確地反映了自然節(jié)律的變化，在人們的生產(chǎn)生活中發(fā)揮了重要作用，每個節(jié)氣都有其獨(dú)特的意義和價值。看到下面這些元素，你一定猜對了，本期我們要講的正是七八月里的節(jié)氣。它們是：小暑、大暑、立秋和處暑，一起來了解吧。

小暑

小暑是二十四節(jié)氣中的第11個節(jié)氣，時間為每年公歷的7月6—8日。暑，是熱的意思;小暑，即為小熱。也就是說，從小暑開始，炎炎夏日來了，但還不是最熱的時候。

小暑有三候。一候溫風(fēng)至——暖風(fēng)吹來，已經(jīng)完全沒有涼意，而是夾雜著熱浪;二候蟋蟀居宇——本來生活在田野里的蟋蟀，這時就來到田舍農(nóng)家躲避暑熱;三候鷹始鷙（zhì）——由于地面溫度太高，老鷹帶著雛鷹從巢中出來，在清涼的高空學(xué)習(xí)飛行。

熱在“三伏”的說法為人所熟知，即初伏、中伏、末伏，通常出現(xiàn)在小暑與處暑之間，是一年中最熱的時段。我國北方有“頭伏餃子二伏面，三伏煎餅攤雞蛋”的吃食傳統(tǒng)。

小暑時節(jié)，天氣炎熱，體能消耗大，很多人會有“苦夏”的感覺。這個時候及時防暑解熱、補(bǔ)充體力很重要，吃幾塊甜甜的西瓜或是喝上一碗綠豆湯，都是不錯的選擇呢。

大暑

大暑是二十四節(jié)氣中的第12個節(jié)氣，時間為每年公歷的7月22—24日。古人云“大者，乃炎熱之極也”，這就很好理解了，大暑是一年中陽光最猛烈、最炎熱的節(jié)氣。

大暑有三候。一候腐草為螢——夏夜，螢火蟲把卵產(chǎn)在枯草間，古人見到螢火蟲從草中飛出，就以為螢火蟲是草變的;二候土潤溽（rù）暑——大暑時節(jié)，天氣悶熱、土壤潮濕，大地如同蒸籠一般;三候大雨時行——一濕、二熱，是大暑節(jié)氣的兩個特點(diǎn)，這個時候，天空中隨時都會有雨水落下。

高溫、悶熱、潮濕、多雨，大暑時節(jié)，人們會感覺不太舒服，但對農(nóng)作物的生長十分有利。正所謂“小暑雨如銀，大暑雨如金”，大暑下大雨，糧食的收成才會好;“大暑不暑，五谷不起”，如果這時天氣不熱，那作物的生長也不會好。

立秋

立秋是二十四節(jié)氣中的第13個節(jié)氣，時間為每年公歷的8月7—9日?！傲ⅰ庇虚_端之意，所以立秋是標(biāo)志秋天開始的節(jié)氣。不過從氣象學(xué)意義上說，立秋時節(jié)，我國大部分地區(qū)還處于夏季呢，天氣依舊炎熱。

立秋有三候。一候涼風(fēng)至——立秋過后，傍晚吹來的風(fēng)讓人感覺涼爽;二候白露生——晝夜溫差變大，空氣中的水汽會在清晨結(jié)為露珠;三候寒蟬鳴——感知秋天來臨，寒蟬也開始鳴叫。

民間在立秋這天有曬秋、啃秋、貼秋膘等習(xí)俗?！皶袂铩本褪抢米约椅菰簰鞎褶r(nóng)作物，“啃秋”是在入秋這天多吃西瓜，以防秋燥?！百N秋膘”就更形象了，天氣轉(zhuǎn)涼，胃口大開，要吃燉肉、烤肉、紅燒肉等，正是“以肉貼膘”。

處暑

處暑是二十四節(jié)氣中的第14個節(jié)氣，時間為每年公歷的8月22—24日。正所謂“處，去也，暑氣至此而止矣”，處暑意味著暑氣將消失，氣溫逐步走低，進(jìn)入秋季了。

處暑有三候。一候鷹乃祭鳥——到了處暑時節(jié)，老鷹就在大量捕食鳥類了;二候天地始肅——指萬物開始凋零，呈現(xiàn)出一片蕭索的景象;三候禾乃登——“登”在這里指盛糧食的器物，禾乃登表示各種農(nóng)作物豐收。

處暑不同于小暑、大暑，它是代表氣溫由炎熱向寒冷過渡的節(jié)氣。因此處暑前后，白天可能氣溫還是比較高，但早晚溫差較大，要注意預(yù)防感冒。