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        炎炎夏日的防暑寶典

        2022-05-30 10:48:04漫圖騰
        小雪花·成長指南 2022年8期

        漫圖騰

        小區(qū)——

        約好上午十點去書城買書,胖波怎么還沒來?

        一定是睡過頭了。

        不好意思,來晚了,早晨起來晚了。

        看你臉上的汗,先喝口水吧。

        渴死我了。今天好熱啊,稍微動一下就一身汗。

        今天確實很熱。

        所以我們一定要注意,防止中暑。

        中暑?中暑很嚴重嗎?

        中暑表現(xiàn)為頭暈、頭昏、全身乏力、惡心、嘔吐、心慌、胸悶等。重癥中暑會危及到人的生命,需要盡快送醫(yī)院就診。

        那要怎樣預(yù)防中暑呢?

        要適當補充水分??梢院赛c糖鹽水,這樣在補充水分的同時還可以補充體內(nèi)流失的葡萄糖、鈉等物質(zhì)。

        穿寬松、涼快的衣服,合理飲食也能預(yù)防中暑。

        吃東西也能預(yù)防中暑?這個我喜歡!

        新鮮的蔬菜還有水果,像西紅柿、西瓜等,是非常有效的預(yù)防中暑的食物。也可以多補充蛋白質(zhì),吃一些蛋類、豆類食物。

        盡量避免高溫情況下長時間在室外活動!家里還可以備些治療中暑的藥品。

        那我們等太陽下山再去書城買書吧。

        太陽下山后書城也下班了!我們坐空調(diào)公交車去書城。

        對??!

        胖波,你把我的水都喝了!

        太熱了,一不留神全喝光了……

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