其濛

本文接本刊第378期文章《羽毛球接發(fā)球技術(shù)（2）》，繼續(xù)介紹羽毛球相關(guān)接發(fā)球技術(shù)。

（2）反拍快擋的動作要領(lǐng)

a.重心落在左腳，如果球離身體較遠，可左腳向左移或右腳向左跨一步，成背對網(wǎng)姿勢。

b.球拍向左下側(cè)擺，反拍面略后仰對準來球，擊球時手腕內(nèi)收，由屈腕至伸直閃腕，以握緊拍柄所產(chǎn)生的力量擊球托的后底部。

c.擊球后，球拍回收體前，可向前跟進一步，以便封住直線或?qū)蔷W(wǎng)前球。

（3）擋球的注意事項

a.與通常的低手吊球相比，擋球的飛行軌跡應(yīng)更短、更慢。

b.擋球沒有或者只有很少的前臂旋轉(zhuǎn)和腕關(guān)節(jié)參與。

c.在球的下面向下?lián)]拍。

8.半蹲快打擊球法

半蹲快打是雙打中由守轉(zhuǎn)攻最具威脅性的技術(shù)，當(dāng)對方殺球時，我方站位要靠近網(wǎng)前，并采用半蹲的方式，將球的方位調(diào)整在肩上方，以利于使用上手平打、快打的技術(shù)，使球過網(wǎng)后向下飛行。

半蹲快打可分為正面半蹲快打、正側(cè)面半蹲快打和繞頭頂半蹲快打3種。

（1）正面半蹲快打動作要領(lǐng)

a.兩腳分開站立，間距比肩略寬，兩膝彎曲成半蹲式，球拍上舉。

b.當(dāng)判斷來球是在右肩前上方時，上臂往右側(cè)稍前上方提起，前臂隨著向上稍往后擺并帶有外旋動作，手腕后伸。

c.擊球瞬間前臂由外旋至內(nèi)旋轉(zhuǎn)動，同時手腕由后伸至前屈，閃腕揮拍擊球托后部。

d.擊球后，球拍隨慣性往前蓋，再由左下回收至前上方?；厥談幼饕?，以便迎擊來球。

（2）正側(cè)面半蹲快打動作要領(lǐng)

正側(cè)面半蹲快打各環(huán)節(jié)動作要領(lǐng)與正面半蹲快打基本相同，不同的只是擊球點在右側(cè)面，所以只要步伐向右側(cè)跨一步擊球即可。

（3）繞頭頂半蹲快打動作要領(lǐng)

繞頭頂半蹲快打動作要領(lǐng)與正面半蹲快打基本相同，不同的是擊球點在頭頂左上方，因此左腳應(yīng)當(dāng)向左側(cè)邁出一小步，上身稍向左傾斜，上臂往左側(cè)上方舉，前臂向后擺并有些外旋，手腕后伸，球拍往頭后引至左側(cè)后方。揮拍擊球的動作與正面半蹲快打相同。

9.接殺球

接殺球是對擊球者將對方扣殺過來的球還擊到對方場區(qū)技術(shù)方法的統(tǒng)稱。

接殺球以擊球點與擊球者身體位置所處的關(guān)系可分為正手接殺球、反手接殺球和接殺追身球。

以接殺球時所使用的技術(shù)方法不同可分為接殺球放網(wǎng)、接殺球勾對角、接殺球挑后場、接殺球平抽、接殺球平擋等。

由于殺球的球速較快，所以要想接好殺球首要的一條是反應(yīng)啟動要快，引拍要快，動作幅度要小。擊球時，應(yīng)主要依靠前臂、手腕和手指發(fā)力，以達到搶時間爭速度的目的。

要善于根據(jù)對方殺球的力量大小和自己回球的方法、落點，控制好自己的拍面和還擊的力量。比如，在用放網(wǎng)和勾對角球接殺時，要松握球拍，用力要小，主要是借用對方殺球的力量。當(dāng)對方來球力量較大時，球拍觸球時還應(yīng)做適當(dāng)?shù)暮蟪芬赃M行必要的緩沖；在需用挑、抽等方法將球還擊到對方后場時，擊球瞬間則應(yīng)緊握球拍，同時利用前臂、手腕和手指進行閃動發(fā)力。另外，還須根據(jù)擊球點的高度不同，對擊球拍面進行調(diào)整。擊球點越低，拍面后仰的幅度就越大。

接殺球時，為了便于自如地運用手腕和手指的力量來變換擊球的拍面和用力的大小，應(yīng)盡可能搶在自己的身體前方擊球。在接對方殺來的追身球時，也應(yīng)盡可能用反手方式還擊。

（圖片來源于網(wǎng)絡(luò)）

（編輯 吳蘭芳）