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        永遠年輕的肌膚:美容業(yè)的謊言?

        2022-05-30 10:48:04尤格·布雷希
        海外文摘 2022年11期
        關(guān)鍵詞:產(chǎn)品

        尤格·布雷希

        | 熱銷藥妝 |

        美麗肌膚的故事始于屠宰場。牛被剝?nèi)テ?,牛皮分成三層:頭層用于制作皮革,底層全是脂肪,中間那層富含蛋白纖維,被裝入冷藏車送往工廠,比如德國巴登地區(qū)埃伯巴赫市嘉麗達集團的工廠。

        在這里,工人們將二層牛皮加工成白色的粉末。據(jù)說,這種名為“維麗素”的粉末能在人體內(nèi)產(chǎn)生奇妙的返老還童功效。嘉麗達集團宣稱,定期隨食物服用維麗素,能刺激皮膚細胞生成膠原蛋白,從而明顯除皺并減少脂肪團導致的凹坑,“對于既不想躺在手術(shù)臺上挨刀子,又不想注射保妥適的人來說,這種粉末是完美的選擇。而且,男士也適用?!?/p>

        目前,已有100多家公司向嘉麗達購買這種白色粉末來制造產(chǎn)品,然后在網(wǎng)絡(luò)或藥店銷售,其中不乏一些大型化妝品公司。

        嘉麗達公司也通過一家分公司銷售一種膠原蛋白飲料,并在廣告中說:“我們的產(chǎn)品能讓您的肌膚自內(nèi)而外恢復青春,臨床研究已經(jīng)證實了它的顯著功效。”為此,消費者需要每天花費1.33歐元。

        通過這一成功的產(chǎn)品,嘉麗達迎合了潮流趨勢。膠原蛋白飲料屬于美容市場上越來越受歡迎的一類產(chǎn)品——藥妝。它可以被人們以膠囊的形式吞下,也可以作為面霜涂在皮膚上,不僅含有膠原蛋白,還有玻尿酸、肌酸、肽、銀杏提取物或多酚等“能造就真正奇跡”的物質(zhì):讓皺紋消失、老年斑變淡,肌膚煥發(fā)光彩。

        藥妝產(chǎn)品比一般的保濕霜要貴數(shù)倍,但它們真的物有所值嗎?這些據(jù)稱通過了科學測試的藥丸、藥膏和飲品,真的有其生產(chǎn)商宣稱的功效嗎?顧客的肌膚是真的恢復青春了,還是一切都只是江湖騙子的伎倆?

        可以確定的是,迄今為止,仍沒有科學證據(jù)能夠證明這些號稱能返老還童的化妝品真的有其廣告宣傳中的藥效。與此同時,藥妝的生產(chǎn)商們一直都在有目的地尋求科學支持,以便在化妝品市場上領(lǐng)先于同類競爭者。嘉麗達成立時是明膠工廠,如今是一家在膠原蛋白研究領(lǐng)域投入了數(shù)百萬資金的跨國企業(yè),有2500多名員工?!拔覀冇肋h不會為一個產(chǎn)品許下虛假的承諾?!痹诎2秃帐械墓究偛?,市場營銷主任米夏埃爾·特普納說。他表示,一切都“通過發(fā)表在專業(yè)雜志上的人體研究成果”得到了科學證明。

        嘉麗達每年生產(chǎn)數(shù)萬噸膠原蛋白,不只在埃伯巴赫,還在歐洲其他地方以及中國、北美、南美等地設(shè)廠。維麗素的原材料可以是二層牛皮,也可以是豬皮?!靶枨蟪蕛晌粩?shù)增長?!碧仄占{說。

        對不斷增長的藥妝銷售額感到開心的,還有總部位于漢堡的拜爾斯道夫公司。這家消費品跨國公司在全世界雇傭了850名醫(yī)生、生物學家、藥劑師、實驗員和其他研發(fā)人員,其中很多都從事皮膚研究。這些投入就是為了讓消費者們相信,拜爾斯道夫的抗衰老產(chǎn)品確實有其承諾的效果。而這樣的承諾可不少。比如,其旗下品牌妮維雅一款“抗皺緊致能量霜”的外包裝上就寫著:“每日使用,兩周后皮膚變得更加緊致,四周后皺紋明顯減少?!弊鳛槭澜缟献畲蟮幕瘖y品公司,法國歐萊雅集團也宣稱它的一款抗衰老產(chǎn)品擁有如下魔力:“四周后,額頭皺紋、眼下皺紋和上嘴唇皺紋都能明顯減少。”

        實際究竟如何呢?就連業(yè)內(nèi)也早就不是所有人都相信這些所謂的“靈丹妙藥”了。2019年3月,在杜塞爾多夫舉行的一次專業(yè)會議上,“蔻蔻”化妝品銷售公司總經(jīng)理——71歲的藥劑師漢斯·勞滕施拉格發(fā)表了一次過分誠實的演講。他說:“很多藥妝研究都還做得不夠。還有很多藥妝,我們進行了研究,它們卻仍然沒有效果。”

        同樣質(zhì)疑藥妝效果的,還有60歲的皮膚科醫(yī)生漢斯·沃爾夫。“生產(chǎn)商或受其委托的公司常常致力于證明產(chǎn)品在某方面有較大的改善,盡管對于顧客來說,這種改善根本無法帶來肉眼可見的功效。”沃爾夫說。

        | 抗皺神話 |

        自古以來,人們就夢想著永葆青春。然而,沒有哪里會比我們的皮膚更明顯地留下歲月的痕跡。

        皮膚重量大約占人體體重的15%,是保護人體不受危險化學物質(zhì)、微生物和輻射侵害的一道屏障。它將身體組合在一起,防止其干枯。皮膚上的汗腺能幫助體溫保持恒定。它還能展示我們身體的健康狀況,并通過感受冷熱、疼痛來告訴我們周圍的情況。但是,它也會暴露我們的年齡:皮膚中的發(fā)根漸漸只產(chǎn)生灰白的毛發(fā)或者根本就不再生發(fā),曾經(jīng)干凈緊致的面部皮膚也變得布滿斑點和皺紋。

        古代,人們就希望能夠讓自己的外在皮囊保持青春。江湖騙子大行其道,正如作家尤利烏斯·施特滕海姆(1831–1916)記錄的那樣:“我們聽說,借助一塊肥皂,我們就能在八天內(nèi)洗掉所有皺紋。很快,這種肥皂的巨額銷量就撫平了發(fā)明者因擔心肥皂滯銷而產(chǎn)生的額間皺紋?!?p>

        對永遠年輕肌膚的渴望永無止境,化妝品生產(chǎn)商常常擺出看似嚴肅的研究數(shù)據(jù),試圖讓人相信產(chǎn)品的創(chuàng)新和進步。分子生物學家安德魯·摩爾在學術(shù)期刊中寫道:“西方的現(xiàn)代文化讓人們無法接受衰老。公眾比以往任何時候都更堅定地相信,科學能讓人的容顏保持年輕狀態(tài)。”

        社會學家米歇爾·斯米爾諾娃在分析了美國一本女性雜志上的124則藥妝廣告后發(fā)現(xiàn),科學研究被和一系列如同出自童話故事的詞匯結(jié)合起來,比如“仙丹”和“精華液”。這些夢幻般的承諾似乎都有研究作為依托。斯米爾諾娃表示,生產(chǎn)商試圖以此讓人們?nèi)计鹣M?,相信“科學擁有魔力”。

        “抗衰老產(chǎn)品的最小劑量就足以產(chǎn)生效果”的廣告宣傳,更強調(diào)了產(chǎn)品似乎不可思議的魔力,讓消費者為很少量的化妝品支付荒唐的高價。這種絕妙的營銷策略至今仍在使用:比如,小小的玻璃瓶中裝著一種液體,需要定期使用,才能抗擊干紋——14毫升售價155歐元。

        此外,化妝品包裝比內(nèi)容物成本更高的情況真實存在,尤其是還要另加一層外包裝或禮盒時。

        對于那些最稀奇古怪的成分,人們很容易相信它們的功效:據(jù)稱,蝸牛黏液、水蛭唾液、蜜蜂毒液、夜鶯糞便、嬰兒割下的包皮和人自身血液的提取物都能消除皺紋。

        生產(chǎn)商承諾“通過水藻提取物有效抗衰老”“撫平皺紋,從內(nèi)至外改善干性皮膚”或“修復肌膚,更顯年輕,明顯減輕疲態(tài)”。歐萊雅專為男性消費者推出了“男士專家”系列抗皺保濕霜,廣告語也說“能明顯減少皺紋”。

        當然,很多人并不完全相信這些承諾,但他們?nèi)詴褂每顾ダ袭a(chǎn)品,希望多少能有些幫助。一項針對1000名女性消費者的調(diào)查表明,約有一半女性期待抗衰老面霜能明顯減少或完全去除面部皺紋。

        顧客不得不相信化妝品行業(yè)的宣傳,是因為幾乎不存在獨立的化妝品研究。德國商品檢驗基金會的檢測者們購買了九款不同的護膚霜,它們的包裝上都寫著相似的標語:該產(chǎn)品能“明顯”撫平、減少或減輕皺紋。十毫升裝的產(chǎn)品售價在0.49歐元到17.4歐元之間,品牌包括黛妍蒂膚、卡迪亞維雅、拉薇、雅詩蘭黛、蘭嘉絲汀、歐萊雅、妮維雅、玉蘭油和薇姿。商品檢驗基金會的工作人員在270名女性臉上測試這些產(chǎn)品。她們一共使用四周,每天早晚各一次,半邊臉用普通的保濕霜,另外半邊臉用所謂的“抗皺產(chǎn)品”。在測試前后,對左右臉分別拍照,由專家進行評判。他們并不知道這些照片拍于何時,也不清楚哪邊臉用的是抗衰老產(chǎn)品。

        研究結(jié)果清楚明了:檢測者們無法看出左右臉的區(qū)別,沒有一款抗皺霜能減少細紋,它們減少深紋的程度也不能讓人肉眼識別出來。

        這項測試告訴我們,很多消費者花費高價,買到的卻是一款不會比普通保濕霜效果更好的產(chǎn)品。妮維雅“抗皺緊致能量霜”在德國阿爾迪折扣店的售價為50毫升9.45歐元,每毫升單價是妮維雅一款400毫升裝經(jīng)典日霜的16倍。

        | 抗橘皮紋和防脫發(fā)產(chǎn)品 |

        如何消除大腿和屁股上凹凸不平的橘皮紋,也是一個備受關(guān)注的問題。所謂的“橘皮紋”造就了一個專門的經(jīng)濟產(chǎn)業(yè)。振動、超聲波、射頻、吸盤、冷凍療法、滾動按摩、顯微注射、抽脂……這些都令女性受盡折磨。

        在沙灘上曬日光浴的度假者。紫外線攻擊皮膚彈力纖維,造成腫脹。

        商品檢驗基金會曾兩次試圖驗證這些方法的效果。2009年,基金會員工測試了一款帶有振動功能的按摩棒、一個電流刺激儀以及八種據(jù)稱能幫助減少凹陷的面霜、凝膠或護膚油。300名使用者和一名皮膚科醫(yī)生都無法看出明顯的效果。

        對于橘皮紋,生物學上是這樣解釋的:一般來說,女性結(jié)締組織比男性更有彈性,而且表皮更薄,因此更容易產(chǎn)生橘皮紋;皮膚凹陷讓女性心煩,但其實完全正常,而且不可避免。盡管如此,或者說正因如此,化妝品生產(chǎn)商們狡猾地表示,它需要治療。已經(jīng)去世的漢堡醫(yī)生德特勒夫·施特拉特曼很早就發(fā)現(xiàn)了其中的商機。在女性雜志《碧姬》中,他曾對這種所謂的“女性疾病”發(fā)表評論,并自創(chuàng)了一個讓人想起水果的詞“橘子皮膚”,還介紹了一種他即將生產(chǎn)并銷售的藥劑。

        和女性“橘子皮膚”同樣正常的,還有男性的禿頭。一個人一天掉多達100根頭發(fā)的情況非常普遍,它們一般會再長出來。同樣不可避免的是,對于大部分男性來說,終有一天,頭發(fā)將不再“萌芽”。有此苦惱的男性占比約為70%,因為隨著年齡增長,他們頭皮中的皮囊會逐漸萎縮并最終閉合。

        這一所謂的“雄性激素源性脫發(fā)”并非皮膚病。而且,有40%的女性也有脫發(fā)問題,大部分是讓很多人苦悶不已的禿頂。米諾地爾(男女通用)和非那雄胺(男性用)都能有效治療脫發(fā),但它們可能帶來副作用,必須在醫(yī)生指導下服用。

        此外,在藥店和超市,還有琳瑯滿目的防脫發(fā)洗發(fā)水和護發(fā)素可供選擇,廣告里一般會說“抗脫發(fā)的大蒜洗發(fā)水”“促頭發(fā)生長因子”或“減少脫發(fā)多達53%”。這些產(chǎn)品常含有生物堿咖啡因。一個生產(chǎn)商說,其產(chǎn)品能“為發(fā)根提供能量”,并表示有證據(jù)證明咖啡因能“促進頭發(fā)生長,明顯抑制脫發(fā)”。但是,科學研究實際上并沒有給出明確的證據(jù)。在一次試驗中,研究者們將發(fā)根放在培養(yǎng)皿中,加入含有咖啡因的液體,里面的頭發(fā)似乎真的比沒有咖啡因的培養(yǎng)皿中的頭發(fā)長得更長。但是,一旦毛囊萎縮,這種方法的效果就會降為零。慕尼黑皮膚科醫(yī)生沃爾夫說:“借助葡萄糖或其他刺激也可能獲得這種效果。我認為,對于脫發(fā)的人來說,這些研究結(jié)果無關(guān)緊要。”

        | 膠原蛋白飲料 |

        洗發(fā)水、護膚霜和軟膏幾乎都不能足夠深入皮膚,沒法在真皮層發(fā)揮作用。而現(xiàn)在,膠原蛋白飲料和膠囊的生產(chǎn)商們認為,他們能避開這個問題,并稱“美麗源自內(nèi)在”。他們產(chǎn)品的原材料是來自豬、?;螋~的天然膠原蛋白,這種能形成長纖維的蛋白質(zhì)出現(xiàn)在肌腱、韌帶、骨頭、皮屑、軟骨和皮膚中,是結(jié)締組織的重要組成部分。在萃取爐中,膠原蛋白被從屠宰副產(chǎn)品中提取出來,接著過濾、濃縮、殺菌和干燥,得到明膠,其中的膠原蛋白可以形成凝膠狀結(jié)構(gòu),用于制造小熊橡皮軟糖、布丁、果凍或肉凍。用于護膚時,膠原蛋白和酶一起被處理得更碎:粉末不再有膠凝力,很容易被加工,放入小玻璃瓶或膠囊里。

        “我們每年為健康研究支出數(shù)百萬歐元,沒有任何一個商家像我們這樣?!奔嘻愡_董事會主席弗蘭茨·康納特曾說。他表示,膠原蛋白產(chǎn)品的療效已經(jīng)得到證實。

        只是,這些研究有多可信?由嘉利達資助的研究中有三項是關(guān)于維麗素的。在2013年8月發(fā)表的一篇論文中,六位科學家說,每天吃維麗素(2.5克或5克)能明顯增加皮膚彈性。但是,論文中沒有提及的是,這些科學家中有一位嘉利達巴西分部的員工,而且,這種粉末的試驗對象只有69位女性,而藥品準入研究常常需要數(shù)千名受試者。文章也沒有寫明這些女性每日飲食中的膠原蛋白攝入量如何,僅僅這一點就讓其說服力大打折扣。

        另一項試驗研究了維麗素在去除眼紋和增加皮膚中膠原蛋白含量方面的作用。114名女性每天吃下2.5克維麗素粉末或安慰劑,持續(xù)八周。結(jié)論是,維麗素能減少細紋,提升皮膚中兩種纖維蛋白的含量。但是,這次試驗仍然沒有記錄這些女性每天另外攝入了多少蛋白質(zhì)。

        美容治療。為保持美麗,人們想出各種各樣的辦法,應(yīng)用了千奇百怪的化妝品原料。

        第三項研究發(fā)現(xiàn),吃維麗素(每天2.5克,吃六個月)后,受試者的橘皮紋狀況改善了約9%。但是,我們?nèi)匀徊磺宄?,受試者除此之外吃了多少香腸、肉凍和其他膠原蛋白產(chǎn)品。

        所有三項研究都使用豬皮制成的維麗素,而嘉利達賣給很多顧客的卻是用二層牛皮制成的維麗素。這些針對豬肉產(chǎn)品的研究能否推及牛肉產(chǎn)品,也要打個問號。

        皮膚科專家勞滕施拉格認為,不考慮每日飲食安排的膠原蛋白研究意義不大。如果一些受試者是素食主義者,另一些卻無肉不歡,那么所謂的效果對比可能根本就是個笑話。“你見過哪個屠夫有皺紋嗎?”勞滕施拉格問,“我反正是很少看到。”

        人體很多細胞都在不斷更新,因此,人需要定期攝入蛋白質(zhì)。根據(jù)德國營養(yǎng)協(xié)會的數(shù)據(jù),一個體重60公斤的女性每天需要48到60克蛋白質(zhì)。而膠原蛋白是人體中最常見的蛋白質(zhì),其重量大約占體重的6%,一個60公斤重的女性約有3600克膠原蛋白。那么,通過飲料攝入的2.5克膠原蛋白能給身體帶來多少值得一提的益處呢?

        盡管如此,嘉利達卻聲稱維麗素有效。該公司膠原蛋白肽部門經(jīng)理漢斯-烏爾里?!じダ孜鹘忉尩溃骸熬S麗素中的膠原蛋白在人體內(nèi)只有約90%被分解為單一氨基酸和由兩種或三種氨基酸組成的小肽,還有約10%以小分子膠原蛋白肽的形式存在,它們是氨基酸的20、30或50倍大,能通過血液到達皮膚細胞,作為‘分解物出現(xiàn),促使皮膚細胞加量產(chǎn)生膠原蛋白。很多醫(yī)生還不了解這種機制?!?/p>

        確實,這種機制在任何生理學教科書中都找不到,它將徹底改變我們對身體如何消化蛋白質(zhì)的理解。嘉利達的這一轟動性研究成果發(fā)表在何處?“對于復雜的人類新陳代謝,我們的發(fā)現(xiàn)也許還不完全正確,但顯然也并非完全錯誤。到目前為止,我們還只部分公開了這些數(shù)據(jù),因為這個問題很復雜,我們還需要進一步深入研究?!备ダ孜髡f。

        手拿護膚霜的小女孩。“皮膚正常的人無須使用護膚品。”

        即使嘉利達方面還會發(fā)現(xiàn)更加神奇的機制,身體從正常飲食中獲得的膠原蛋白不也有同樣的功效嗎?我們可以吃15顆小熊橡皮糖或一小塊肉凍來代替2.5克維麗素,而且價格要低廉得多??灸c、豬肘和肋排也能提供豐富的膠原蛋白。如果不想吃很多肉,雞蛋、燕麥片、扁豆和豌豆也含有蛋白質(zhì)。人體會利用來自植物的氨基酸制造膠原蛋白,否則素食主義者會因為缺乏結(jié)締組織而無法存活。

        | 藥妝偽科學 |

        藥妝生產(chǎn)商利用了一個漏洞:要想在德國銷售一種藥品,首先必須用獨立的科學研究證明其效果,對于藥妝來說卻并非如此,生產(chǎn)商雖然必須證明藥妝產(chǎn)品沒有危險性,但不必用監(jiān)管下的研究證實它們的臨床作用——也就是說,它們并非“真正的”藥品。

        盡管如此,藥妝生產(chǎn)商卻能在外行公眾面前大肆宣揚偽科學,很多宣傳語聽起來極具誘惑力,但同時生產(chǎn)商又表示不對其廣告宣傳負法律責任。“經(jīng)過了皮膚病理學測試”根本不能說明相關(guān)產(chǎn)品的有效性,而是說受試者用過后沒有出現(xiàn)刺激性或過敏反應(yīng)。對于“經(jīng)臨床證實”或“皮膚科醫(yī)生推薦”,我們也并不知道說的到底是什么研究或者推薦人是誰。廣告中常常還會引用某些使用者的話?!拔腋杏X皮膚變得更好看、更緊致了。”一位女士在報紙上的膠原蛋白飲料廣告中這樣說道,“我會再次購買這種產(chǎn)品?!?/p>

        化妝品公司大多自行組織研究,或者委托私人機構(gòu)或高校研究小組進行,主要是為了證明產(chǎn)品的某種功效。皮膚表面被以三維的方式呈現(xiàn)出來,以便記錄以微米為單位的細微變化。由于研究結(jié)果無須發(fā)表在獨立的專業(yè)期刊上,沒有人能阻止生產(chǎn)商隱瞞負面信息。

        盡管如此,也有研究者直白地說明研究現(xiàn)狀。比如,2019年2月,拜爾斯道夫的科學家們在一篇關(guān)于黃褐斑——皮膚色素過度沉著——的專業(yè)文章中寫道:“目前的療法效果不足,無法令人滿意?!卑轄査沟婪蛟谑袌錾贤瞥鲂碌目裹S褐斑系列產(chǎn)品后發(fā)表了這一結(jié)論,并稱“這次的新產(chǎn)品真正實現(xiàn)了科學突破”。

        紐約大學皮膚科專家伊萬·利德爾說:“盡管市場營銷做得不錯,投入也不菲,但大部分藥妝品牌其實都缺乏足夠的科學依據(jù),無法為其宣揚的產(chǎn)品療效作支撐。因此,我們需要保護自己,不要受到那些夸大療效的市場營銷標語的影響。在社交媒體上,一些自封的專家和皮膚護理網(wǎng)紅也起到了負面的帶頭作用。醫(yī)生應(yīng)該警告顧客遠離那些愚蠢的產(chǎn)品,國際皮膚科協(xié)會應(yīng)該采取措施,揭開藥妝的神秘面紗?!?/p>

        但是,美容行業(yè)的真相常常是另外的樣子。一些皮膚科醫(yī)生甚至和工業(yè)界緊密合作。在大學,由公司資助進行的醫(yī)學研究司空見慣。醫(yī)生在工業(yè)研討會上發(fā)表演講,并為此獲得報酬。

        皮膚科醫(yī)生瑪?shù)倌取た茽柺栐谳須W菲公司2014年拍攝于摩納哥的視頻中亮相,盛贊其產(chǎn)品。2017年4月,在柏林,科爾施爾在薇姿公司的一次學術(shù)交流會上發(fā)表講話。2019年2月,她身著晚禮服和一家膠原蛋白飲料生產(chǎn)商的首席執(zhí)行官在巴黎微笑合影。

        慕尼黑皮膚科醫(yī)生沃爾夫也從默沙東、強生和其他三家藥企獲得演講報酬。他表示,皮膚病學大部分時候能夠很好地幫助病人解決皮膚問題,這令人高興。說服實際上皮膚健康的人購買昂貴的抗衰老產(chǎn)品,則讓他感覺罪孽深重。根據(jù)他多年的經(jīng)驗,皮膚正常的人根本不需要使用任何護膚品。“我必須說,我反對欺騙?!蔽譅柗蛘f,“最好的皮膚抗衰老方法是免費的:避免強烈日光照射,不要吸煙。”

        來自“蔻蔻”化妝品公司的勞滕施拉格呼吁“化最低限度的妝”。他表示自己除了一款自制的防裂手霜外,不用任何護膚品。用太多護膚品不僅費錢,對皮膚也不好。

        勞滕施拉格舉了個例子——“空姐病”。這是過度護膚引起的一種面部癢疹。如果涂抹太多油脂,比如三層基礎(chǔ)護膚加上防曬霜和彩妝,就會抑制皮膚自有的恢復能力,長期下去會加劇皮膚萎縮。實際上,皮膚科醫(yī)生一致認為,沒有人需要護膚品來讓肌膚保持年輕,只要避免所有讓皮膚受損的因素就足夠了。

        年輕和年老的皮膚。“最好的皮膚抗衰老方法是免費的:避免強烈日光照射,不要吸煙?!?/p>

        尤其是日光,會讓皮膚快速老化。紫外線攻擊彈力纖維,促進色斑形成,甚至損害皮膚細胞中的脫氧核糖核酸,而這可能導致皮膚癌。因此,即使是陰天也應(yīng)該使用防曬霜,10點到16點之間不能在沒有防護的情況下接受日曬。

        另一個風險因素是吸煙。尼古丁會讓血管變窄,導致到達皮膚的氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)變少,吸煙還會產(chǎn)生自由基,對人體組織有害。若想讓皮膚盡可能長久地保持年輕,就應(yīng)該馬上停止吸煙,或者根本就不要開始吸煙。

        喝酒會帶走身體的水分,時間長了也會損傷皮膚,因此喝白酒和啤酒也應(yīng)該有節(jié)制。相反,體育鍛煉能促進皮膚供血,含有豐富維生素的平衡飲食可以對抗自由基,對皮膚產(chǎn)生積極影響。

        良好的生活方式能讓人更長久地保持年輕的容顏,但也不能永葆青春。我們應(yīng)該將皺紋視為高貴的象征,就像作家卡夫卡所說:“誰能保持發(fā)現(xiàn)美的能力,誰就不會變老?!?/p>

        [編譯自德國《明鏡周刊》]

        編輯:周丹丹

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