5月11日是由世界衛(wèi)生組織確定的世界防治肥胖日。“511”，諧音是“我要1”，最后的那個(gè)“1”代表苗條，通俗地講就是“我要瘦”，“我要腰”。

BMI指數(shù)（用體重公斤數(shù)除以身高米數(shù)平方得出的數(shù)字）是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。

成人的BMI數(shù)值對(duì)應(yīng)體重情況：消瘦：低于18.5，正常：18.5至23.9，超重：24至27.9，肥胖：28以上。

肥胖的臨床分型分為腹型肥胖（蘋果型）、周圍型肥胖（鴨梨型）和混合型肥胖。

內(nèi)分泌與代謝病學(xué)科的專家還有一種用顏色分類的方法：根據(jù)肥胖者的不同癥狀和體征，分為白、黑、黃、紅四種顏色。每種顏色都有其特殊的病理變化，對(duì)應(yīng)的減肥方法和治療手段也各有不同。

白胖子（代謝正常型肥胖）：皮膚白潤(rùn)，體型均勻，皮下脂肪增多但分布基本正常，各項(xiàng)代謝指標(biāo)及激素分泌正常。這類胖子可以通過改變生活方式和科學(xué)減重以防止體重增加帶來的物理性損傷，如關(guān)節(jié)炎、心肺功能負(fù)擔(dān)加重。

黃胖子（低代謝型肥胖）：皮膚萎黃無彈性、無光澤;脂肪分布多以腹型肥胖為主;低代謝率、低激素水平，可伴有嚴(yán)重脂肪肝和其他代謝異常。精神萎靡、氣血均乏。

紅胖子（高代謝型肥胖）：多為紅胖血淤之人，血供豐富、體表可見紫紋及毛細(xì)血管增生等;脂肪分布以內(nèi)臟脂肪為主，代謝率高、激素水平偏高，易發(fā)生高血壓及心腦血管疾病。

黑胖子（炎癥代謝型肥胖）：皮膚色素沉著（黑棘皮病多見）、皮厚肉多;脂肪肌肉均豐富;代謝率高，常伴有高胰島素血癥、高瘦素血癥及高尿酸等炎癥狀態(tài)。

（摘自《武漢晚報(bào)》）