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        秦怡抗癌成功的秘密

        2022-05-25 17:39:46
        文萃報(bào)·周二版 2022年20期
        關(guān)鍵詞:秦怡擁有者腸癌

        剛過完母親節(jié),“人民藝術(shù)家”秦怡“走”了,走在100歲整的她有一個(gè)特殊身份——一位癌癥患者。秦怡44歲罹患癌癥,但她沒有放棄,一直在和癌癥作斗爭(zhēng)……

        40歲時(shí),秦怡接受了第一次手術(shù)。彼時(shí),她先后確診了脂肪瘤、甲狀腺瘤。此后數(shù)年,她陸續(xù)接受了6次手術(shù),摘除了膽囊等臟器組織。1966年初,44歲的秦怡在體檢時(shí)又被查出腸癌。在腸癌手術(shù)前,她收到友人的來(lái)信:“既來(lái)之,則安之,要在戰(zhàn)略上藐視疾病,在戰(zhàn)術(shù)上重視疾病?!贝撕螅剽c病魔進(jìn)行了50余年的對(duì)抗。

        秦怡說過,自己是一個(gè)不愛發(fā)脾氣的人,即便在患病后,心態(tài)也比較平衡,平時(shí)對(duì)他人也不會(huì)有羨慕嫉妒恨的情緒。這是一個(gè)典型的積極情緒擁有者。

        那么,我們要如何做,才能同樣擁有良好、積極的情緒狀態(tài)呢?

        很多人一旦確診為癌癥,會(huì)不停追問醫(yī)生“存活率多少?”“我還能活多久?”其實(shí),這些數(shù)字對(duì)個(gè)人來(lái)說指導(dǎo)意義有限,還可能加重焦慮情緒。

        積極情緒擁有者,比起“還能活多久”,會(huì)更注意“如何才讓我活得更久一點(diǎn)”,把對(duì)未知的焦慮,轉(zhuǎn)換為自我可控的努力方向,從而獲得更加穩(wěn)定健康的心態(tài)。

        積極心態(tài)擁有者并非不會(huì)感覺挫敗和痛苦,而是在面對(duì)挫敗和痛苦時(shí),他們會(huì)更傾向于合理宣泄,并積極尋求來(lái)自家人、朋友的心理支援。

        比起把什么都藏在心里獨(dú)自消化的人,懂得向家人與朋友合理傾訴、尋求幫助的人,心理狀態(tài)會(huì)更積極健康一些。

        家人在照顧患者時(shí),也要避免“過度保護(hù)”,應(yīng)該鼓勵(lì)患者完成一些力所能及的事,這會(huì)讓他們擁有更多的“價(jià)值感”,也能更積極地面對(duì)疾病與生活。不要小看心態(tài)的影響。一個(gè)心態(tài)積極的人,對(duì)治療會(huì)保持更積極、配合的狀態(tài),在飲食、運(yùn)動(dòng)、隨訪等方面也會(huì)做得更好。

        (摘自《祝您健康》)

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