八小時(shí)之內(nèi)的工作決定著我們的社會(huì)角色和職業(yè)地位，八小時(shí)以外的生活決定了我們可以成為什么樣的人。有個(gè)“三八理論”是這么說(shuō)的：把每天的時(shí)間分成三部分：八小時(shí)工作、八小時(shí)睡覺(jué)、八小時(shí)自由安排。能合理安排自由的八小時(shí)，就是人與人之間的差距。要過(guò)好這八小時(shí)，可以從以下三件事做起。

定期學(xué)習(xí)新事物 不斷學(xué)習(xí)新技能、了解新事物，不僅可以避免與社會(huì)脫節(jié)，也是提高自身附加值的重要方法之一。

擁有愛(ài)好 人總要有一些愛(ài)好，把人生中除了吃飯、睡覺(jué)、工作、學(xué)習(xí)等生活常態(tài)之外的時(shí)間利用好，也能讓生活變得多彩一些。

堅(jiān)持運(yùn)動(dòng) 堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)不僅有助睡眠、保持身形、保持健康等，還能提高大腦機(jī)能。

人與人之間的差距就在于工作的八小時(shí)之外，如何利用這些時(shí)間，決定你擁有怎樣的人生。? ?（《南方周末》）BB11635C-6308-463E-8353-6FF59808F7B0