孟馥 陳玨 林春

三孩政策，是基于改善我國人口結(jié)構(gòu)、落實積極應(yīng)對人口老齡化國家戰(zhàn)略的迫切需要而推出的一項人口政策。2021年8月20日，全國人大常委會會議表決通過了關(guān)于修改人口與計劃生育法的決定。修改后的人口計生法規(guī)定，國家提倡適齡婚育、優(yōu)生優(yōu)育，一對夫妻可以生育三個子女。俗語說“一個孩子上躥下跳，兩個孩子打打鬧鬧，三個孩子雞飛狗跳”，這說的是隨著家庭成員的增加，除了家庭氛圍變得更活躍更熱鬧之外，由于每個成員的性格、脾性、感受、需求各不相同，難免引發(fā)“動蕩不安”，即家庭成員之間的矛盾與糾葛。

那么，該如何在享受多子之樂的同時，又能有效地化解家庭沖突，轉(zhuǎn)危為機(jī)，增加家庭成員間的親密感呢？為此，我們專訪了三位精神心理衛(wèi)生領(lǐng)域的專家老師：

孟 馥 同濟(jì)大學(xué)附屬東方醫(yī)院臨床心理科主任醫(yī)師，中國心理衛(wèi)生協(xié)會心理治療與心理咨詢專業(yè)委員會副主任委員、家庭治療學(xué)組主任委員。專業(yè)領(lǐng)域：兒童青少年心理障礙、婚姻與家庭治療、各種神經(jīng)癥及心身疾病診治。

陳 玨 主任醫(yī)師，上海市精神衛(wèi)生中心臨床心理科主任，心身醫(yī)學(xué)特色學(xué)科負(fù)責(zé)人，進(jìn)食障礙診治中心負(fù)責(zé)人。專業(yè)領(lǐng)域：成人及青少年的抑郁障礙、焦慮障礙、進(jìn)食障礙、睡眠障礙等的心理治療及心身綜合性治療。

林 春 中國心理學(xué)會心理咨詢師工作委員會副主任委員，中國科學(xué)院心理研究所教授、家庭教育咨詢師項目負(fù)責(zé)人。專業(yè)領(lǐng)域：咨詢心理學(xué)、家庭養(yǎng)育心理學(xué)。

第一部分??生養(yǎng)兒女的煩惱怎么破

心理與健康：

從心理學(xué)的角度來看，男女雙方都生理健康的情況下，為何總是懷不上孩子？

林 春：人的生理功能是受心理因素影響的。不良情緒、心理壓力都會導(dǎo)致人體的內(nèi)分泌紊亂，影響女性卵泡形成、發(fā)育和排卵，對正常受孕造成影響。此外，也有研究表明，不良情緒會導(dǎo)致男性精液質(zhì)量下降，進(jìn)而影響配偶的受孕概率。

心理與健康：

在育兒信息浪潮下，依然怕養(yǎng)不好孩子該怎么辦？

林 春：現(xiàn)在育兒竅門相關(guān)的信息滿天飛，信息過載，導(dǎo)致知識焦慮。社會上有些個人和商業(yè)機(jī)構(gòu)有意消費家長的育兒焦慮，導(dǎo)致不少年輕人因為害怕養(yǎng)不好孩子而不敢懷孕生子。

建議年輕的父母謹(jǐn)慎應(yīng)對兒童養(yǎng)育方面的知識和宣傳，多思考多求證：某些說法是否有科學(xué)依據(jù)，是否適合你的孩子？兒童養(yǎng)育方面的知識和方法，最好從專業(yè)途徑獲取，比如《心理與健康》等科普刊物，或者由專業(yè)學(xué)術(shù)組織和醫(yī)療機(jī)構(gòu)舉辦的各類育兒培訓(xùn)課程。

今年1月《家庭教育促進(jìn)法》開始實施。據(jù)了解，作為呼應(yīng)《家庭教育促進(jìn)法》的一項具體舉措，目前全國婦聯(lián)干部培訓(xùn)學(xué)院、中國科學(xué)院心理研究所、中國心理衛(wèi)生協(xié)會等機(jī)構(gòu)和團(tuán)體正組織專家開展家庭教育專項研究，編撰家庭教育指導(dǎo)手冊，開發(fā)家庭教育培訓(xùn)課程，預(yù)計相關(guān)產(chǎn)品年中會向社會推出。

恐懼和焦慮往往是因為缺乏了解，如果家長懂得一些兒童身心發(fā)展規(guī)律的科學(xué)知識，掌握一定的親子溝通、兒童養(yǎng)育技巧，育兒焦慮就會得到極大的緩解，生兒育女就不再令其恐懼。相反，陪伴子女，和子女共同成長，把子女培養(yǎng)成有用之才，就是人生中值得期待的一件美事。

第二部分??如何科學(xué)應(yīng)對多孩家庭沖突

心理與健康：

怎么看待同胞間的競爭與沖突，該如何應(yīng)對？

孟 馥：從家庭發(fā)展的角度來講，每一個發(fā)展周期本身都會帶來沖突和改變。沖突，是家庭發(fā)展過程中的一個必要環(huán)節(jié)。它可能會給我們帶來挑戰(zhàn)、困難和壓力，但同時沖突也可能帶來契機(jī)、希望和改變，所以對沖突本身要有一個比較系統(tǒng)的認(rèn)識。

沖突本身不是問題，怎么樣解決沖突可能是問題。如果家庭的沖突一直沒有得到解決，就會積壓，而未解決的沖突積壓到一定程度，就可能導(dǎo)致家庭系統(tǒng)運作的阻礙或停滯。對于家庭來說，最重要的是夫妻能否協(xié)同合作、有效地解決他們在婚姻及日常生活當(dāng)中所遇到的各種各樣的困難和問題。否則，這些未解決的沖突就有可能落在孩子的身上。

同胞間的競爭是正常的現(xiàn)象，但如果沖突持續(xù)、擴(kuò)大并加劇，就有可能是夫妻關(guān)系或家庭系統(tǒng)未解決的沖突積壓所致。因此，同胞間的競爭或沖突本身不是問題，父母解決沖突的互動模式才是問題。

父母要階段性、一致性和持續(xù)應(yīng)對處理親子關(guān)系。在應(yīng)對同胞競爭或沖突時，父母應(yīng)該加強(qiáng)彼此間的合作，要理清楚相應(yīng)的處理原則，要定出一些規(guī)則，包括處理的先后秩序;父母還應(yīng)正視彼此間的分歧，加強(qiáng)溝通、彼此妥協(xié)，求同存異、共同合作，對孩子們來說，父母的一致性更重要;父母還要兼顧自己的心理衛(wèi)生。

陳 玨：全面二胎政策實施以來，二孩家庭數(shù)量越來越多，同胞競爭也成為大家關(guān)注的問題。在國際疾病分類（ICD）中，有“同胞競爭障礙”這一描述，該問題被列入兒童情緒障礙，通常指隨著弟妹出生，兒童出現(xiàn)某種程度的情緒紊亂，表現(xiàn)為嫉妒嬰兒、出現(xiàn)模仿嬰兒的舉動等社會性退縮行為，增加與父母的對立沖突、產(chǎn)生焦慮痛苦的情緒等。但實際上，能夠達(dá)到“障礙”程度的同胞競爭并不多，更多的同胞競爭表現(xiàn)為孩子們以各種方式爭奪父母的關(guān)注和愛。有些表現(xiàn)為同胞間的爭吵、甚至打架;有些表現(xiàn)為身體的不舒服，行為上的不恰當(dāng)，以吸引父母的關(guān)注;也有一些孩子表現(xiàn)特別優(yōu)異，以期讓父母關(guān)注、滿意。

從行為學(xué)理論的角度來說，父母的關(guān)注會強(qiáng)化孩子的行為。比如說有些家庭在二寶出生后，對大寶的關(guān)注度下降，但當(dāng)大寶生病、行為不當(dāng)、情緒激烈的時候，父母會分出精力來關(guān)注他。某種程度上，父母在這個時候的關(guān)注，對大寶的表達(dá)方式就是一個強(qiáng)化，如果這種情況反復(fù)發(fā)生，那么大寶的行為模式可能被固化下來。有調(diào)查顯示，二寶出生后，大寶出現(xiàn)情緒行為問題的比例較高，競爭性的同胞關(guān)系是危險因素之一。故在二寶出生后，如何“一碗水端平”，給予大寶同樣的關(guān)注和愛是值得考慮的問題。我們有幾個小的建議：

1避免比較：每個孩子都有自己的特點，有時候家長是希望孩子“見賢思齊”，但孩子會覺得自己不如另一個，家長更偏愛其他孩子。

2避免忽視：新生小寶寶不可避免地要占據(jù)家長很多的精力，尤其是媽媽，大寶很容易感覺自己被忽視，從而對新出生的弟弟妹妹感到不滿。家長可以讓大寶參與到照顧弟弟妹妹的過程中，比如幫忙拿尿布、衣服等，并給予適當(dāng)?shù)谋頁P和感謝，讓他/她在這個過程中，感受到成就感，而不是被忽略。

3鼓勵大寶成為榜樣：當(dāng)大寶做得好的時候，給予適當(dāng)?shù)墓膭睿瑥?qiáng)化他/她作為哥哥姐姐的身份，同時也鼓勵小寶向大寶看齊。

4不要過多干涉孩子間的爭執(zhí)：孩子間有爭執(zhí)打鬧不可避免，在保障安全的前提下，可以逐漸讓孩子們自己解決爭端。在這個過程中，孩子們也會逐漸習(xí)得社會規(guī)則。

心理與健康：

隔代聯(lián)合撫養(yǎng)模式下，如何化解家庭代際沖突？

孟 馥：現(xiàn)今，隔代養(yǎng)育的現(xiàn)象越來越普遍。在隔代養(yǎng)育過程中祖輩和父輩的養(yǎng)育方式難免不一樣或者觀點不一致，因此，孩子可能成為父母與祖父母之間矛盾沖突的出口。當(dāng)孩子的父母與其祖父母有比較大的分歧和沖突時，孩子會卷入家庭的代際三角當(dāng)中，他們還會發(fā)展出一些癥狀出來，轉(zhuǎn)移代際之間的壓力、緩解矛盾，成為代際沖突的調(diào)節(jié)者;有的孩子會支持父母一方或祖父母，身先士卒，長期卷入代際沖突的孩子，會導(dǎo)致個體發(fā)展的受限。代際間的沖突，很少是隔代的沖突，而是父輩與祖輩之間的沖突。

有效解決代際沖突的關(guān)鍵在于在代際間建立起清晰的邊界，彼此尊重、各司其職，分工合作，加強(qiáng)學(xué)習(xí)，加強(qiáng)家庭建設(shè)，可以學(xué)習(xí)一些家庭心理健康的知識和家庭有效溝通的技巧，有效地面對和解決沖突，必要時，可尋求專業(yè)人員的幫助?？傊?，我認(rèn)為家庭小環(huán)境的維護(hù)和建設(shè)是相當(dāng)重要的。

陳 玨：很多雙職工家庭為了解決照顧孩子的問題，會邀請家中老人幫忙，教養(yǎng)觀念的不同很容易造成家庭沖突。

有些年輕的父母出于生活工作的壓力，無暇顧及子女的成長與教育。也有一些父母和自己的父母邊界不清，本身自己都是沒有長大的孩子，有了孩子后更是完全將孩子交給祖輩，繼續(xù)享受做兒子/女兒的生活。另一方面，也有一些父母本身控制欲就比較強(qiáng)，自己的孩子有了孩子后，仍然擔(dān)任著“大家長”的角色，一方面替孩子承受了養(yǎng)育的重?fù)?dān)，另一方面掌管全局。無論哪種情況，對于幼兒的成長，家庭關(guān)系的和諧都是不利的。因此，我們建議：

首先我們要明確，父母是教養(yǎng)孩子的主體。建議年輕的父母們要承擔(dān)起教養(yǎng)孩子的主要責(zé)任，祖輩只是作為幫手而參與，和祖輩多溝通，明確各自的分工和責(zé)任。

多溝通，多傾聽，相互體諒。有一些教養(yǎng)理念并沒有對錯之分，祖輩的做法或者父母的做法并不見得有一方就一定是正確或錯誤的?？梢远鄿贤ǎ鄡A聽，相互理解，在溝通協(xié)調(diào)下做一個決定。

在雙方觀念不一致時，在尊重長輩的前提下，堅持父母的教養(yǎng)主體地位。如果協(xié)商后很難達(dá)成一致，我們還是提倡以父母的建議為準(zhǔn)。畢竟父母承擔(dān)教養(yǎng)孩子的主要責(zé)任，作為監(jiān)護(hù)人，也為未成年的孩子負(fù)責(zé)。

父母和祖輩觀念上的沖突，有些其實是表面的沖突，深層次來說，其實會反映更多的問題，比如，這個家里誰說了算？我的意見有沒有得到重視？我有沒有被充分地尊重？當(dāng)發(fā)生沖突，我們不妨靜下來想一想，對方需要的到底是什么，對癥下藥效果才會更好。