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        走出抑郁的困擾,“陪伴”是關(guān)鍵

        2022-05-10 21:20:15張家麗
        中小學心理健康教育 2022年14期
        關(guān)鍵詞:抑郁陪伴

        張家麗

        摘要:一名初三女生出現(xiàn)了較嚴重的情緒問題和妄想癥狀,甚至還有自殘輕生現(xiàn)象。心理教師經(jīng)了解,發(fā)現(xiàn)該女生的父母對她缺少陪伴,親子之間幾乎零交流;她小學時還遭受過校園暴力。為此,學校組建了心理危機干預小組,制定應急預案,班主任、學科教師和同學們在日常學習和生活中給予她關(guān)愛,心理教師定期對其進行心理輔導,并指導家長調(diào)整家庭教育方式。家校聯(lián)合,幫她擺脫了心理困境。

        關(guān)鍵詞:抑郁;心理干預;家校聯(lián)合

        中圖分類號:G44文獻標識碼:B文章編號:1671-2684(2022)14-0035-02

        一、個案概況

        李某,14歲,本校初三女生。進入初三后,李某出現(xiàn)了較嚴重的情緒問題,情緒極易激動,一激動就渾身顫抖。除了情緒爆發(fā)的情況,大多數(shù)時候李某都是比較安靜的。她在與人交流時,經(jīng)常為了迎合別人而刻意討好,對別人彎腰點頭。2020年下半年,李某出現(xiàn)了兩次自殘輕生現(xiàn)象,一次在課間用刀片割自己的手腕,被同學和老師發(fā)現(xiàn)并搶走刀片;另一次是在午休期間,李某吞下7片偷藏的類似安眠藥的藥片,被同學發(fā)現(xiàn)后報告給班主任,班主任及時聯(lián)系家長送其去醫(yī)院。此外,李某還出現(xiàn)了嚴重的妄想癥狀,出現(xiàn)了幻聽、幻視現(xiàn)象,自述能看見紅衣女鬼用刀威脅,逼迫自己用刀片割手腕,看到黑白衣男子來抓自己的恐怖場景,聽到奇怪的動物的叫聲等,這些癥狀嚴重困擾著她,導致李某不能正常學習和生活。

        綜合李某的行為表現(xiàn)和李某的自述,初步判斷李某存在嚴重的抑郁癥狀及妄想癥狀。學校通過一段時間輔導后,發(fā)現(xiàn)她的情況比較嚴重,且癥狀反復,需要人貼身陪護,于是建議家長將其轉(zhuǎn)介到醫(yī)院進行治療。李某由母親陪護,定期到醫(yī)院接受治療。

        二、原因分析

        (一)家庭情況

        李某出生于一個普通農(nóng)村家庭,父親是司機,母親為普工,家長忙于家庭生計,親子之間缺少溝通,而且父母性格均較急躁。李某有一個哥哥,兄妹之間關(guān)系十分緊張,幾乎零交流。父母比較看重哥哥,在生活和學業(yè)上對哥哥的關(guān)注和期望都比較高,在物質(zhì)和精神上給予哥哥也比較多。李某心里常常感覺父母偏心,從小感覺不被家庭重視,感覺不到親人之間的關(guān)愛,長期封閉自己。新冠肺炎疫情暴發(fā)后,李某長時間與家人相處,矛盾增多,李某不擅于溝通表達,內(nèi)心委屈沮喪,感到無力來面對眼前的一切,于是以傷害自己的方式來發(fā)泄,以引起家人的關(guān)注。

        (二)校園暴力

        李某在小學時曾遭遇校園暴力,家長和教師均不知情。長期的校園暴力導致李某變得更加內(nèi)向自閉,長期情緒低落、沮喪、悲傷,失眠多夢。

        三、輔導過程

        為了幫助李某擺脫心理困境,重新回歸正常的校園學習生活,針對李某的實際情況,學校采取了一系列心育措施。

        (一)組建心理危機干預小組,進行危機干預

        心理危機干預小組由學校分管心理的領(lǐng)導、心理教師、兼職心理教師、班主任等5名成員組成。發(fā)現(xiàn)李某的情況后,心理危機干預小組第一時間調(diào)取李某的檔案,了解其基本情況,開展小組會談,當天制定出應急預案,聯(lián)系家長,安排老師和學生對其進行重點關(guān)注。

        家校聯(lián)合對危機干預很重要。班主任多次進行家訪,做家長的思想工作,并提出建議。通過有效溝通,李某母親決定暫時放下工作一段時間,陪伴照顧女兒。

        班主任按時向校領(lǐng)導、心理教師匯報李某在班級的情況,保持與李某的談話,耐心開導她。

        在班主任的安排下,同班同學以潤物無聲的方式從生活、學習等方面對李某進行定向幫助,例如,借學習筆記給她,給她寫鼓勵的小紙條,給她的保溫杯打滿熱水,陪伴安慰她。任課教師也幫她補課、留學習資料等,讓李某感受到集體的溫暖和關(guān)愛。

        (二)定期進行專業(yè)心理輔導

        心理教師針對李某的情況,定期對其進行心理輔導,給予長期關(guān)注與幫扶。

        首先,與李某交談,了解其情緒激動的原因,與其協(xié)商制定相應的解決方案來緩解情緒,佩戴相應的飾物來起到心理安慰和保護的作用。其次,教給她一些調(diào)節(jié)情緒的方法,引導她學會用合理的方法宣泄情緒。

        然后,與李某的母親談話,向其普及心理知識、抑郁癥相關(guān)知識,告知她孩子需要關(guān)心和陪伴,要與孩子耐心溝通,給予關(guān)心和支持,一起努力戰(zhàn)勝心理困擾。消除李某與母親之間的誤會,鼓勵李某不要抗拒和害怕與母親溝通交流,學會耐心地傾聽與適當?shù)貎A訴,學會換位思考,理解父母的不易。通過談話,李某母親也放低對孩子的期望,嘗試理解、接受孩子的現(xiàn)狀。

        再次,與李某共同探討生命的意義,確立對生命的合理信念:未來有無限的可能,我們要珍惜自己的生命,愛惜自己的身體。之后,對李某進行強化訓練,練習控制易激惹情緒的方法,降低對自己的過高期望。與李某共同商討,制定短期學習目標和人生目標。同時,鼓勵李某多參加體育鍛煉、集體活動,積極融入集體中,交幾個知心朋友。

        最后,安排李某定期接受心理輔導,與其保持聯(lián)系,及時了解她的認知動向,給予適當?shù)囊龑А?/p>

        (三)開設(shè)“綠色通道”,把關(guān)愛落到實處

        第一,校長在生活和學習上給予李某幫助,如她需要可以找校長談心。

        第二,在李某出現(xiàn)情緒問題時,班主任和任課教師及時將其送到心理輔導室。

        第三,保持溝通渠道暢通,心理教師可隨時聯(lián)系其父母,父母在孩子出現(xiàn)心理狀況時也能最快聯(lián)系到心理老師。

        (四)普及抑郁相關(guān)知識

        通過廣播、黑板報、公眾號等多種方式,向師生們普及抑郁相關(guān)知識。

        抑郁心境是一種憂傷、悲哀或沮喪的情緒體驗,也是青少年常見的情緒狀態(tài)。當抑郁心境發(fā)展到一定的程度,出現(xiàn)一組有特征的癥狀,持續(xù)一定的時間,且嚴重損害個體的社會功能時,就要考慮為抑郁癥了。

        抑郁癥一般表現(xiàn)為情緒低落、心情苦悶、愁眉不展與快感缺乏,生活中沒有什么事情能讓他們高興;還有疲憊感,常常感到精力不足、力不從心、沮喪;很多抑郁癥患者伴有自殺觀念,或曾經(jīng)考慮過自殺。抑郁癥主要是因心理遭受刺激誘發(fā)的。常見的原因包括:情感上受到重大的打擊;自尊心、自信心受挫;不良的性格,內(nèi)向,不善交際,把自己長期封閉起來;家長的影響等。

        四、案例啟示

        抑郁是個人遇到較大的現(xiàn)實或心理困境走不出來,由此導致的情緒、行為、生理等一系列不良反應。藥物可以控制不良反應,但對困境本身沒有作用,只要困境存在就有不良反應存在。因此,一定要針對學生的困境進行分析,查找問題成因,多方進行干預。

        (一)接受事實,采取積極行動

        家長要接受孩子出現(xiàn)抑郁的事實。家長也不要過于慌張,現(xiàn)在的醫(yī)學手段和心理方法都是有效的,只有接受了事實,才能采取有意義的積極行動。

        (二)心理輔導和藥物治療相輔助

        家長要帶孩子去正規(guī)醫(yī)院找專業(yè)醫(yī)生診治,抑郁癥帶來的痛苦是一般人無法理解的,不要以為通過父母的說教就能讓孩子走出灰暗的世界。心理輔導結(jié)合藥物治療仍然是有效手段,學校心理教師可以做很多工作。

        (三)走出抑郁光陰,“陪伴”是關(guān)鍵

        家長要耐心地陪伴孩子往前走,不要著急,要給孩子思考的空間和時間,陪伴她走過那段艱難的路程。要等待她的認知成長,等待她萌發(fā)生機,浴火重生。

        編輯/張國憲 終校/石 雪

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