金勇

引用

定向鍛煉最開始主要是作為軍隊性質(zhì)的鍛煉，但后來逐步地流入了國內(nèi)，而在軍事訓(xùn)練中在它主要是用來訓(xùn)練部隊在野外生活的能力，也包括對作戰(zhàn)環(huán)境的了解與把握。但慢慢地，人民也發(fā)現(xiàn)了這一趣味的體育運動。并且也被納入了中學(xué)的體育鍛煉中。定向活動的加入使學(xué)生們的運動生涯更加豐富多彩、實用。由于技術(shù)、教育強度等等，定向活動在中學(xué)的開展中雖出現(xiàn)了某些不足，但各高校也一直努力的將定向活動迅速開展。

由于當(dāng)時許多高中的課業(yè)壓強都十分大，從而造成了校方過分關(guān)注于孩子們的基本知識儲備和運用，而忽略了孩子們的基本身體素質(zhì)。因此課堂上缺乏系統(tǒng)的教學(xué)。很多中小學(xué)生對體育的印象都只有娛樂，或者單純的少量的運動練習(xí)。但由于國家新課程的改革，現(xiàn)在中小學(xué)生們對運動課也予以了極大的關(guān)注，因為他們已經(jīng)了解到在學(xué)校緊迫的課業(yè)負(fù)擔(dān)下，從運動課中定向鍛煉中的興趣和挑戰(zhàn)性不但可以輕松心情，還可以增強中小學(xué)生的身體素質(zhì)，以一種輕松、健康、飽滿的精神狀態(tài)，去面對在學(xué)校中的所有任務(wù)。

1 高中體育教學(xué)中定向運動訓(xùn)練的重要意義

定向運動就是在地圖中劃上幾個圓點（有規(guī)則的畫），由若干人參加，通過計時誰能在時間最短的時候達(dá)到就為獲勝，這項訓(xùn)練完全顛覆了傳統(tǒng)體育運動中僅靠體力的觀念，以及身體和智慧為一體的新的運動游戲項目，這不但可以使學(xué)生有更健壯的體魄，也訓(xùn)練了學(xué)生的思維能力了，和思維。目前有很多高校都舉辦了定向運動這一活動，參與運動的學(xué)員們認(rèn)為：進行這種體育運動心理上是非常愉悅的，同時也能夠舒緩身體緊繃地神經(jīng)，松弛情緒。在中學(xué)階段，學(xué)生們正面對著中考的直接壓力下，進行運動就可以很好地松弛身體。定向運動中大多數(shù)實在野外完成的，而這就需要參與者們深入陌生的地形中，并確保在安全的狀況下突破障礙，從而取得勝利。而在此過程中，不僅僅是增強了參與者的體質(zhì)，在智慧、邏輯等方面也獲得了極大的提高。

2 高中體育教學(xué)中定向運動訓(xùn)練的具體方法

2.1 強化宣傳提升認(rèn)識

在中學(xué)的運動課程中進行定向運動訓(xùn)練學(xué)習(xí)，由于校方和老師都想要引起學(xué)生參與，為了調(diào)動學(xué)生的活動熱情，學(xué)校需要進行大量宣講，向?qū)W生講述定向運動練習(xí)機理、本質(zhì)、優(yōu)勢與意義，以增加學(xué)生對定向運動練習(xí)的認(rèn)知和理解。而學(xué)生也只有對定向運動練習(xí)有必要的理解與認(rèn)知，才可以讓學(xué)生更加積極主動的進行定向運動練習(xí)，在進行定向運動練習(xí)過程中享受到運動的魅力，同時提高其綜合素養(yǎng)水平。在具體的執(zhí)行過程中，校方可以通過學(xué)校網(wǎng)絡(luò)，設(shè)置一些關(guān)于定向運動練習(xí)的宣傳欄目。[1]大部分學(xué)校可通過校園的報刊欄或宣傳單推薦并推廣定向健身鍛煉，學(xué)校也可定期組織定向健身鍛煉競賽，充分調(diào)動學(xué)生的積極性。

2.2 加強師資力量建設(shè)

在高校的體育教學(xué)過程中，教師能力一直占據(jù)著關(guān)鍵地位。高校的體育教師通常在課堂教學(xué)過程中進行定向訓(xùn)練教學(xué)，通常要求老師先對定向運動訓(xùn)練有必要的認(rèn)識，然后再引導(dǎo)學(xué)員參加比賽，而對于定向運動訓(xùn)練的教學(xué)效果，則要求老師加以體驗與測試。所以，在高校體育課程中進行的定向運動培訓(xùn)往往離不開強大的教師能力，因此形成一個高效的體育教師隊伍非常重要。但同時高校也必須提高對體育教師的教育水平和專業(yè)技能的訓(xùn)練，可以通過強化訓(xùn)練、積極實驗等手段提高體育教師的教師能力。[2]同時高校也可組織老師進行定向體育培訓(xùn)，從親身實戰(zhàn)過程中獲取自己的教育經(jīng)驗。此外，高校的體育教師間也可以加強溝通，通過彼此討論與教學(xué)，共同積累定向運動培訓(xùn)課程的成功經(jīng)驗，并互相幫助教學(xué)，從而提高自己的教育管理水平，為在高校運動課程中順利開展定向運動培訓(xùn)，打下了扎實的基礎(chǔ)。

2.3 完善場地器材建設(shè)

在高中體育教學(xué)中進行定向運動訓(xùn)練，盡管教育過程中相對靈活，但要求一定場所和器械的保障，而且訓(xùn)練條件也相當(dāng)高。如在中學(xué)校園里進行定向運動訓(xùn)練時，就必須具備相當(dāng)寬闊的活動空間并設(shè)有相應(yīng)數(shù)量的障礙物。而且，在高中體育教學(xué)中的定向運動訓(xùn)練對教育儀器的需求也相當(dāng)高，而且設(shè)備還相當(dāng)特殊，還有指導(dǎo)針、對講機，甚至于需要衛(wèi)星定位儀等。所以，許多中學(xué)的體育老師們在進行定向運動培訓(xùn)課程時，所遇到的障礙都相當(dāng)大，教育困難也大大增多。要確保定向運動培訓(xùn)的有效實施，一些地方體育機構(gòu)和教育部門一定要擴大宣傳力量，讓廣大學(xué)生了解到定向運動培訓(xùn)的意義與重要性，從而大力推廣定向運動培訓(xùn)。高校也必須加強對學(xué)校運動課程中定向運動培訓(xùn)項目的投入力度，并完善運動場館和器械的建設(shè)，以便于進一步提高學(xué)校定向運動培訓(xùn)的教學(xué)效果。[3]

2.4 創(chuàng)新教學(xué)手段與方法

在高校運動課程中進行定向運動培訓(xùn)，體育教師們必須對教學(xué)模式進行持續(xù)的優(yōu)化和改進，以形成一種更加科學(xué)系統(tǒng)化的定向運動培訓(xùn)課程系統(tǒng)，并強化對定向運動培訓(xùn)過程的基礎(chǔ)理論研究和分析，包括飲食衛(wèi)生、野外生活、安全保護和戶外醫(yī)療等，以提高學(xué)習(xí)者在進行定向運動培訓(xùn)過程中的可靠性和安全性。中學(xué)體育教師在具體的定向體育訓(xùn)練實踐中，往往需要全方位、多渠道的調(diào)整教育手段或方式，以提高學(xué)生的定向體育訓(xùn)練方法和水平，可以通過奔跑練習(xí)、負(fù)重鍛煉、逃生練習(xí)、游泳鍛煉、登山練習(xí)和體能訓(xùn)練等，培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)和身體素質(zhì)。

總結(jié)

綜上所述，在高中體育課程中實施定向體育訓(xùn)練課程，不但合乎高中體育課程的發(fā)展規(guī)律，而且合乎在新課改素下推行素質(zhì)教育的理念。今天，通過把定向體育練習(xí)融入高中體育教學(xué)課堂，不但讓中學(xué)的體育課堂教學(xué)形式變得更加多姿多彩，而且適應(yīng)了中學(xué)階段素質(zhì)教育的新要求。因此中學(xué)體育教師在課堂教學(xué)過程中，必須更注重地進行定向體育練習(xí)，從全方位提高學(xué)生的綜合素養(yǎng)。

參考文獻

[1]淺析陽光體育背景下定向運動進入中小學(xué)的必要性[J]. 趙璐.黑龍江科技信息;2013（02）.

[2]高中開展校園定向運動教學(xué)的設(shè)計[J].胡小紅.運動; 2013（07）.

[3]定向運動在中學(xué)的推廣策略研究[J].李小敬，黨雪.體育科技.2013（03）.