徐澄

很多人都明白激情性愛之前需要做足前戲，但是性愛之后應(yīng)該做哪些事呢？美國《赫芬頓郵報(bào)》最新載文，刊出多位性學(xué)專家總結(jié)出有益于增強(qiáng)夫妻親密度和身心健康的“性愛后應(yīng)該做的7件事”。

上趟衛(wèi)生間 美國性健康協(xié)會形象大使、性學(xué)專家桑尼·羅杰斯博士表示，性生活后小便有助于清除尿道細(xì)菌或毒素。保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣可防止尿路感染等問題。

穿上透氣內(nèi)衣褲 透氣性能好的全棉內(nèi)褲最有益于生殖器“呼吸”，棉質(zhì)內(nèi)衣屬純天然纖維，致敏性低，吸水性強(qiáng)，而且不會刺激敏感部位。

親密擁抱 美國紐約心理治療師和性治療師查敏·艾加恩表示，性生活過程中分泌的大量催產(chǎn)素有助于夫妻產(chǎn)生親密感。性愛后夫妻親密擁抱和耳邊私語是拉近夫妻距離和增強(qiáng)親密度的好方式。可以聊聊夫妻都覺得重要的事情。

至少喝一杯水 羅杰斯博士表示，性生活過程中會消耗大量的體力和水分。因此，性生活后喝杯水，以補(bǔ)充體液和保持能量水平，還有助于排出尿道內(nèi)的細(xì)菌。

吃點(diǎn)小吃 性生活過程會燃燒大量的熱量，因而性生活后產(chǎn)生饑餓感就不足為奇。艾加恩表示，性生活后吃個煎蛋等小吃可以及時補(bǔ)充體能。

點(diǎn)評過程 美國婚姻治療師和臨床顧問卡拉·伊萬科維奇博士表示，與伴侶探討和總結(jié)性體驗(yàn)有助于更有效提高性愛質(zhì)量。性生活之后夫妻“點(diǎn)評”和彼此分享身心愉悅感受有助于了解對方的需求，有益于提升夫妻親密度。

說說笑話 幽默感是夫妻關(guān)系的潤滑劑。性生活之后夫妻（尤其是女方）仍可能處于興奮狀態(tài)。這時雙方可以彼此依偎說說笑話，延長親密時間。