許淑涵

之前的假期里，我迷上“刷”短視頻，而且越“刷”越上癮，簡直沉醉其中不能自拔。媽媽不忍看我就此墮落，開始限制我使用手機(jī)的時(shí)間，但我哪里會滿足。于是我借用手機(jī)查資料的空當(dāng)刷一會兒視頻，偷著用姥姥的手機(jī)刷一會兒，在媽媽沒起床時(shí)早早爬起來刷一會兒……

假期結(jié)束后，我有點(diǎn)近視了，還吃胖了一大圈，作業(yè)也拖到最后兩天才草草完成。開學(xué)后，我整個(gè)人迷迷糊糊的，天天因?yàn)閶寢尣蛔屛彝媸謾C(jī)發(fā)脾氣，學(xué)習(xí)成績一落千丈。受我的影響，媽媽變得十分暴躁，我們之間的關(guān)系越來越緊張。家人都擔(dān)心得不得了。

寒假到了，我決定戒掉“網(wǎng)癮”。但是有什么好方法呢？我和爸爸媽媽商量了很久，最終決定試著做一些有意義的事。

我喜歡跳舞，媽媽就給我報(bào)了舞蹈考級沖刺班，每天上午老師教三個(gè)小時(shí)，下午自己在家練習(xí)，連續(xù)訓(xùn)練十四天。剛開始訓(xùn)練，我會因?yàn)橐徽於紱]有機(jī)會看手機(jī)，感覺非常沮喪，想放棄，于是就騙媽媽說身體不舒服，要請假。沒想到，媽媽真的給我請了假，我在家美美地看了一上午手機(jī)。第二天上課，我發(fā)現(xiàn)老師已經(jīng)教了新舞蹈動作，我有點(diǎn)跟不上了。那一刻，我有點(diǎn)懊惱，懊惱自己忘記了當(dāng)初的目標(biāo)，于是我暗暗下決心要“忘記”手機(jī)，刻苦練習(xí)。最終，我咬牙堅(jiān)持下來，學(xué)會了八個(gè)小舞蹈，還提前考過了八級！我為自己的階段性成功感到驕傲！

舞蹈集訓(xùn)讓我嘗到了“堅(jiān)持”的甜頭，為了鞏固這一階段性成果，我又讓媽媽給我報(bào)了畫畫班。我選擇挑戰(zhàn)畫有一定難度的漫畫人物，雖然有時(shí)候兩天才能畫完一幅作品，但當(dāng)我靜下心認(rèn)真畫畫時(shí)就忘記了手機(jī)，完全沉浸在畫畫中了。老師說我的進(jìn)步非常大，把我直接升到了中級班?，F(xiàn)在，即便我拿著手機(jī)，也是“刷”畫漫畫人物的技巧。當(dāng)我把這些技巧用到畫畫上時(shí)，還得到了老師的表揚(yáng)，我別提有多開心了！媽媽對于我能理智地使用手機(jī)感到欣慰，家里一片祥和。

假期要到尾聲了，媽媽的朋友跟媽媽抱怨，說她的孩子一個(gè)寒假都沒出門，在家打游戲，也不愿意交朋友，整個(gè)人非常頹廢，她愁得不得了。對于戒“網(wǎng)癮”有著豐富經(jīng)驗(yàn)的我，決定邀請她們一家去玩“飛躍叢林”，說不定能幫她的孩子從游戲中走出來。我有幾個(gè)同學(xué)就是這么做的，從此他們就愛上了戶外運(yùn)動，不再癡迷游戲。在我的鼓勵(lì)下，阿姨的孩子玩得特別開心，說戶外運(yùn)動比游戲好玩多了，過兩天還要來玩。哇，我們成功了！

這個(gè)寒假真是太棒了！我戰(zhàn)勝了“網(wǎng)癮”！我不但挑戰(zhàn)了自己，超越了自己，還幫助了別人。我為自己感到驕傲！

老師小語

習(xí)作開篇，有了網(wǎng)癮的“我”，想方設(shè)法刷視頻，眼睛近視，身體長胖，草草完成作業(yè)，學(xué)習(xí)一落千丈，和家人關(guān)系“緊張”;決定戒掉網(wǎng)癮后，“我”由最初的“想要放棄”到“懊惱”，再到“堅(jiān)持”，品嘗到了“階段性成功”的滋味;之后的“我”繼續(xù)堅(jiān)持，不僅從畫漫畫人物中獲得成就感，而且結(jié)合自己的經(jīng)歷，幫助別的同學(xué)戒掉網(wǎng)癮。之前的頹廢與現(xiàn)在的朝氣滿滿形成鮮明對比，而且整個(gè)變化過程循序漸進(jìn)，符合一個(gè)孩子的切身體驗(yàn)，有著深刻的啟示。

【作者系廣東廣州市華南理工大學(xué)附屬實(shí)驗(yàn)學(xué)校五·1班學(xué)生，指導(dǎo)并置評：張衛(wèi)】