譚素怡：廣州聽說(shuō)吧心理咨詢中心資深咨詢師，國(guó)家二級(jí)心理咨詢師，廣東省婦聯(lián)“維權(quán)服務(wù)站”心理顧問。

我和丈夫結(jié)婚快七年了，孩子今年五歲。我倆是經(jīng)親戚介紹認(rèn)識(shí)的，自打我們相識(shí)以來(lái)，他便是不善言辭的人，我和父母都認(rèn)為他老實(shí)、可靠。的確，婚后他也很積極地肩負(fù)起家庭的責(zé)任，給我?guī)?lái)滿滿的安全感。

然而，日子久了，我發(fā)現(xiàn)這樣的婚姻沒有一點(diǎn)激情，寡淡如水。無(wú)論是什么節(jié)日，他都沒有絲毫表示，我感受不到任何愛意。尤其是孩子出生后，他在家里就更加少言寡語(yǔ)了，很少主動(dòng)和孩子玩，導(dǎo)致孩子跟他也不親近。他在他的原生家庭里就是一個(gè)非常淡漠的人，很少看到他與自己父母溝通交流，在一起都只是有事說(shuō)事。

我們的相處模式一直是這樣：平時(shí)我偶爾會(huì)跟他講講孩子或者生活中的點(diǎn)滴趣事，結(jié)果總是我在說(shuō)，有時(shí)候他聽著高興了，就笑笑而已。遇到要商量的事情，他就在一旁聽我說(shuō)，很少發(fā)表意見，我總會(huì)忍不住去抱怨指責(zé)他，但他也只是默默地低著頭，最終我也沒有了吵下去的勁兒。

我經(jīng)常感覺是自己一個(gè)人在過(guò)日子，感覺不到他的參與。情緒糟糕的時(shí)候，我甚至?xí)?zé)怪自己當(dāng)初和他結(jié)婚，未來(lái)的生活讓我看不到一點(diǎn)希望。但冷靜下來(lái)又會(huì)覺得，其實(shí)他還是很好的，在物質(zhì)和生活方面盡量滿足家庭的需要。然而我還是一直困惑為何他會(huì)如此淡漠，怎樣才能讓他對(duì)家庭更主動(dòng)、更熱情呢？

亦如莫女士所言，丈夫從一開始就是一位不善言辭但本分老實(shí)的男性，從而滿足了當(dāng)時(shí)你渴望組建家庭的需要。當(dāng)關(guān)系漸漸穩(wěn)定，你對(duì)丈夫有了更高的心理需求與情感期待，這是無(wú)可厚非的。因此，你認(rèn)為婚姻不僅僅是湊合著過(guò)日子，而是能讓彼此在生活中體驗(yàn)更多的美好。

然而，由于兩性心理的差異，對(duì)于情感的表達(dá)與訴求，很多男性并非如大部分女性般敏感而強(qiáng)烈，其方式也不一定是直接的言語(yǔ)溝通。

莫女士可以思考一下，丈夫是真的不關(guān)心、不參與家庭，還是他沒有按照你想要的方式來(lái)表達(dá)對(duì)你們的關(guān)愛呢？可否嘗試通過(guò)他的行為方式來(lái)讀懂他獨(dú)特的愛的語(yǔ)言呢？婚姻中的他努力承擔(dān)家庭重任，給予家人安全感;耐心傾聽你的述說(shuō)，尊重你的想法，不妄加評(píng)價(jià)、質(zhì)疑、否定;包容你的情緒，避免爭(zhēng)吵的延續(xù)……這一切，是否都是他在用他所習(xí)得的親密模式來(lái)愛著你呢？

那么，為何丈夫與你的相處模式會(huì)是這樣的呢？從他的原生家庭中可以看到，一直以來(lái)他與父母的情感交流是較少的，他們的心理距離是較遠(yuǎn)的，內(nèi)在情感鏈接也并非緊密的。而如果一個(gè)人從早年起就在這樣的家庭環(huán)境中長(zhǎng)大，那么往往缺乏與他人進(jìn)行親密互動(dòng)與表達(dá)情緒的機(jī)會(huì)和經(jīng)驗(yàn)，更加難以學(xué)習(xí)到敏銳覺察他人的情緒需要的能力。因此，當(dāng)作為妻子的你對(duì)他有著這樣的期待，內(nèi)心難免會(huì)感到失落與不滿。

當(dāng)莫女士了解了丈夫行為背后的原因，就能多一分理解與釋懷。童年的經(jīng)歷對(duì)一個(gè)人成年后的人生和親密關(guān)系有著深遠(yuǎn)影響，而良好健康的親密關(guān)系則能幫助我們修復(fù)心靈、改善不足。倘若莫女士能在婚姻關(guān)系中總是給丈夫帶來(lái)新的互動(dòng)方式，讓他感受到與早年不一樣的美好體驗(yàn)，他就會(huì)慢慢建立新的內(nèi)在模式，學(xué)會(huì)更加有效的溝通方式。如當(dāng)他與孩子玩時(shí)，你及時(shí)關(guān)注并表達(dá)對(duì)他的肯定、贊賞之情;當(dāng)他在聽你說(shuō)話淡然一笑時(shí)，你捕捉到他的微妙情緒并反饋你的覺察，與他探討他的內(nèi)心想法與情緒變化……用自己的言行作為積極熱情的模板，引導(dǎo)他發(fā)現(xiàn)、體會(huì)其中的美好，而切忌通過(guò)抱怨、指責(zé)的方式來(lái)改變對(duì)方。

責(zé)編/劉璐

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