【摘要】“每天鍛煉一小時(shí)，幸福生活一輩子”，是國家對青少年的期望。然而，缺乏自主性的體育訓(xùn)練形式難以提高學(xué)生的鍛煉積極性，更難以助力學(xué)生形成健康的體魄。對此，教師可以引入“菜單”式體育作業(yè)，有效地激活學(xué)生的訓(xùn)練熱情，以促進(jìn)學(xué)生的健康成長。

【關(guān)鍵詞】小學(xué)體育;菜單式;體育作業(yè)

作者簡介：劉一成（1990—），男，江蘇省泰州市口岸小學(xué)。

如何促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)的發(fā)展，讓學(xué)生形成良好的鍛煉習(xí)慣，成為教師需要思考的重要問題。而“菜單”式教學(xué)是將學(xué)生需要學(xué)習(xí)的體育項(xiàng)目匯編成一個(gè)“菜單”，再由學(xué)生根據(jù)自己的意愿，對“菜單”中的訓(xùn)練項(xiàng)目進(jìn)行自主選擇的教學(xué)形式。在這種教學(xué)形式中，學(xué)生的體育訓(xùn)練興趣會(huì)大大激發(fā)，體育訓(xùn)練的效果也會(huì)得到前所未有的提高。對此，教師可以借助“菜單”為學(xué)生設(shè)計(jì)體育作業(yè)，增加學(xué)生體育鍛煉的選擇性，讓學(xué)生能夠更加自主地參與體育鍛煉，促使學(xué)生真正地將體育鍛煉融入日常生活，從而不斷增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)。

一、綜合多方面元素，確定“菜單”內(nèi)容

教師要想有效地利用“菜單”，引導(dǎo)學(xué)生完成體育作業(yè)，首先要做的就是對“菜單”上的內(nèi)容進(jìn)行羅列，確保設(shè)計(jì)出客觀、豐富、科學(xué)的“菜單”。因此，教師在進(jìn)行“菜單”的設(shè)計(jì)和制作前，也要圍繞體育課程的教學(xué)內(nèi)容以及學(xué)生的意見、建議等，對“菜單”的內(nèi)容進(jìn)行篩選、調(diào)整[1]。

（一）梳理體育活動(dòng)，鞏固訓(xùn)練效果

教師設(shè)計(jì)“菜單”式體育作業(yè)的重要目的之一，就是引導(dǎo)學(xué)生鞏固體育課堂上的訓(xùn)練內(nèi)容，幫助學(xué)生夯實(shí)體育基礎(chǔ)，提高體育運(yùn)動(dòng)的技能。因此，教師在設(shè)計(jì)體育作業(yè)的“菜單”時(shí)，要先對課堂上的教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行梳理，明確學(xué)生的訓(xùn)練順序，明確不同體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目在教學(xué)中占據(jù)的不同比例，從而確定“菜單”的基本內(nèi)容。此外，教師也要對學(xué)生在課堂上的表現(xiàn)進(jìn)行觀察，根據(jù)學(xué)生的身體素質(zhì)、興趣愛好等，將真正適合學(xué)生的體育訓(xùn)練項(xiàng)目匯編到“菜單”中。這樣，學(xué)生在完成體育作業(yè)的同時(shí)，也能夠充分調(diào)動(dòng)自己的興趣，積極地參與體育鍛煉。

例如，小學(xué)階段開展的體育訓(xùn)練項(xiàng)目包含籃球運(yùn)動(dòng)、足球運(yùn)動(dòng)、羽毛球運(yùn)動(dòng)等，這些項(xiàng)目都非常地受學(xué)生歡迎。對此，教師便基于學(xué)生的興趣愛好，設(shè)計(jì)“菜單”的框架。隨后，教師再根據(jù)不同體育運(yùn)動(dòng)的教學(xué)順序以及學(xué)生在課堂上的表現(xiàn)，對“菜單”的內(nèi)容進(jìn)行細(xì)化，使其更符合學(xué)生的學(xué)習(xí)節(jié)奏。就拿籃球運(yùn)動(dòng)來說，在課堂上，教師先組織學(xué)生熟悉球性，讓學(xué)生了解擊地傳球的基本要點(diǎn)。之后，教師帶領(lǐng)學(xué)生逐步學(xué)習(xí)運(yùn)球、傳接球、三步上籃等動(dòng)作技巧，促使學(xué)生循序漸進(jìn)地掌握籃球運(yùn)動(dòng)?；诖?，教師便按照擊地傳球、運(yùn)球、傳接球、三步上籃的順序，為學(xué)生設(shè)計(jì)“菜單”的框架。教師從實(shí)際的課堂教學(xué)中也能夠看到，相較于機(jī)械、枯燥的體育訓(xùn)練形式，學(xué)生更傾向于通過游戲的方式鍛煉自己的能力，以進(jìn)一步熟悉籃球運(yùn)動(dòng)中的基本動(dòng)作技巧。對此，教師也將“定點(diǎn)投籃”“你傳我接”等游戲活動(dòng)補(bǔ)充于菜單中，讓體育作業(yè)變得更加有趣。

教師先對體育課程的教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行梳理，再結(jié)合對學(xué)生的觀察，適當(dāng)?shù)馗淖凅w育運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練形式，能夠真正地彰顯“菜單”的優(yōu)勢，能夠讓學(xué)生基于“菜單”的支持，積極地鞏固體育運(yùn)動(dòng)技巧，真正地增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)能力。

（二）聽取學(xué)生意見，豐富“菜單”項(xiàng)目

小學(xué)階段的學(xué)生年齡雖小，但自我意識(shí)逐步增強(qiáng)，他們期望自己的意見在學(xué)習(xí)的過程中得到表達(dá)。因此，教師傾聽學(xué)生的心聲，讓學(xué)生自主提出關(guān)于體育訓(xùn)練形式、體育訓(xùn)練內(nèi)容的意見具有重要的意義。這種自主提出意見的方式，既有利于教師獲取學(xué)生的真實(shí)想法、真實(shí)喜好，豐富“菜單”中的內(nèi)容，又能彰顯體育教學(xué)中的民主性，增強(qiáng)學(xué)生進(jìn)行體育訓(xùn)練的積極性[2]。一般來說，教師可以組織體育委員等班干部，對學(xué)生的要求進(jìn)行記錄整理，之后再匯報(bào)給教師。隨后，教師對學(xué)生提出的意見進(jìn)行篩選，逐步豐富“菜單”上的訓(xùn)練內(nèi)容，充分體現(xiàn)學(xué)生的意志。

例如，在常規(guī)性的體育訓(xùn)練后，教師便借助課后的幾分鐘，讓學(xué)生提出自己的意見。具體來說，教師為學(xué)生設(shè)計(jì)“除我們?nèi)粘ｉ_展的體育訓(xùn)練外，你還有哪些喜歡的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目嗎？你平時(shí)都是怎么玩這些項(xiàng)目的呢？”等問題。教師初步了解學(xué)生的想法之后，再讓體育委員等班委對學(xué)生的意見進(jìn)行記錄整理。有的學(xué)生說：“我非常喜歡玩悠悠球，希望體育訓(xùn)練項(xiàng)目中也能包含悠悠球。”有的學(xué)生說：“我在電視上看到手球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，感覺非常有意思，希望體育作業(yè)的“菜單”上也可以有這個(gè)項(xiàng)目。”在充分聽取學(xué)生的意見后，教師將悠悠球、手球等體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目添加到“菜單”中，豐富“菜單”的內(nèi)容。

教師先組織體育委員等班干部對學(xué)生的意見進(jìn)行記錄整理，再根據(jù)學(xué)生的意見，對體育作業(yè)的“菜單”進(jìn)行優(yōu)化調(diào)整，不僅能讓“菜單”上的訓(xùn)練形式、訓(xùn)練內(nèi)容變得更加豐富，而且能充分體現(xiàn)學(xué)生的意愿，增強(qiáng)體育作業(yè)的民主性。

二、有效落實(shí)“菜單”，促進(jìn)學(xué)生成長

在確定了“菜單”后，教師要想真正發(fā)揮“菜單”的價(jià)值，讓學(xué)生積極地開展體育訓(xùn)練，還需要確定實(shí)施的方案和計(jì)劃。而教師在設(shè)計(jì)方案時(shí)，也要思考保持學(xué)生體育訓(xùn)練積極性的方法、保證學(xué)生良好發(fā)展態(tài)勢的途徑等問題，以便學(xué)生在按部就班中完成體育作業(yè)，在長期積極參與體育訓(xùn)練中增強(qiáng)身體素質(zhì)。

（一）敲定實(shí)施方案，統(tǒng)籌實(shí)施計(jì)劃

完整的計(jì)劃能夠讓“菜單”式的體育作業(yè)發(fā)揮更大的價(jià)值。從目前的“菜單”式體育作業(yè)設(shè)計(jì)來看，整體呈現(xiàn)比較散亂的狀態(tài)，難以維持學(xué)生的體育訓(xùn)練量，也難以保障學(xué)生的體育訓(xùn)練時(shí)間。同時(shí)，自由程度過高的體育訓(xùn)練形式，也難以彰顯“菜單”式體育作業(yè)的科學(xué)性，造成學(xué)生出現(xiàn)“東一榔頭，西一棒槌”的現(xiàn)象，學(xué)生無法系統(tǒng)地完成體育訓(xùn)練任務(wù)。對此，教師應(yīng)當(dāng)從科學(xué)的角度出發(fā)，按照學(xué)生的生活節(jié)奏、身體素質(zhì)、興趣需求等，對“菜單”式體育作業(yè)的實(shí)施計(jì)劃進(jìn)行統(tǒng)籌安排，以便學(xué)生在完成體育課堂學(xué)習(xí)活動(dòng)之余，在課下也可以得到充足的體育鍛煉，真正地在鍛煉中獲得成長。

例如，教師在以“菜單”為載體，統(tǒng)籌安排體育作業(yè)時(shí)，將“菜單”劃分為“課后活動(dòng)”“大課間活動(dòng)”“周末活動(dòng)”“體育運(yùn)動(dòng)會(huì)”四個(gè)部分，促使學(xué)生在完成日常體育訓(xùn)練活動(dòng)外，也可以確保體育鍛煉的時(shí)間。首先，學(xué)生對“菜單”中的項(xiàng)目進(jìn)行自主選擇，并與選擇相同項(xiàng)目的其他學(xué)生組成小組。其次，學(xué)生在大課間、課外等時(shí)間以小組為單位共同開展相應(yīng)的體育訓(xùn)練，達(dá)到放松身心的效果。再次，周末時(shí)間，學(xué)生在父母的輔助下，完成“菜單”上的體育訓(xùn)練任務(wù)，保障每天的運(yùn)動(dòng)量。最后，在體育運(yùn)動(dòng)會(huì)中，教師則將“菜單”上的項(xiàng)目設(shè)定為競技類的比賽活動(dòng)，進(jìn)一步調(diào)動(dòng)學(xué)生體育訓(xùn)練的積極性，讓學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)能力得到充分的提高。

教師對“菜單”式的體育作業(yè)進(jìn)行整合，并為學(xué)生劃分特定的體育訓(xùn)練階段，能夠讓體育作業(yè)得到有效的落實(shí)，促使學(xué)生充分利用閑暇時(shí)間增強(qiáng)身體素質(zhì)。

（二）結(jié)合學(xué)生實(shí)際，組建實(shí)施小組

教師在以“菜單”式的體育作業(yè)為基礎(chǔ)組織學(xué)生開展自主體育訓(xùn)練活動(dòng)時(shí)能夠看到，不同學(xué)生的身體素質(zhì)、體育運(yùn)動(dòng)能力存在較大的差異，當(dāng)學(xué)生自主選擇“菜單”上的訓(xùn)練項(xiàng)目，并獨(dú)立開展體育訓(xùn)練時(shí)，學(xué)生的訓(xùn)練效果往往達(dá)不到預(yù)期，使得體育作業(yè)完成的質(zhì)量也比較差。為了真正地發(fā)揮“菜單”式體育作業(yè)的價(jià)值，教師有必要結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況，為學(xué)生合理地組建實(shí)施小組，以便學(xué)生形成互助的氛圍，促使學(xué)生在互相幫助中，提高完成體育作業(yè)的效率。

在學(xué)生選擇“菜單”上的體育項(xiàng)目后，教師便對選擇同一體育項(xiàng)目的學(xué)生進(jìn)行細(xì)致的觀察和分析，從而幫助學(xué)生科學(xué)地分組。以選擇立定跳遠(yuǎn)這一訓(xùn)練內(nèi)容的學(xué)生為例，通過課上的觀察，教師了解哪些學(xué)生的立定跳遠(yuǎn)能力較強(qiáng)，哪些學(xué)生的立定跳遠(yuǎn)能力相對較弱。對此，教師遵循互補(bǔ)性的分組原則，合理地提出分組建議。在分好組后，學(xué)生再共同探討立定跳遠(yuǎn)的基本動(dòng)作技巧，提高立定跳遠(yuǎn)的能力。此外，組內(nèi)能力稍強(qiáng)的學(xué)生為組內(nèi)的其他學(xué)生提供幫助，促進(jìn)全組學(xué)生共同完成立定跳遠(yuǎn)的訓(xùn)練任務(wù)，提高體育作業(yè)的完成效率。

在組織學(xué)生完成體育作業(yè)時(shí)，教師根據(jù)學(xué)生的情況，幫助學(xué)生進(jìn)行合理的分組，能夠讓學(xué)生之間形成良好的互補(bǔ)關(guān)系，促使學(xué)生共同完成訓(xùn)練任務(wù)，從而提高“菜單”式體育作業(yè)的完成質(zhì)量。

三、完善監(jiān)督，落實(shí)“菜單”式體育作業(yè)

部分教師在布置“菜單”式體育作業(yè)后，直接讓學(xué)生自選“菜單”中的體育項(xiàng)目開展訓(xùn)練。然而，與其他學(xué)科不同，教師無法通過批改作業(yè)的方式得知學(xué)生完成體育作業(yè)的質(zhì)量。同時(shí)，學(xué)生的自控能力較差，常常不能達(dá)到預(yù)期的訓(xùn)練效果，導(dǎo)致“菜單”式體育作業(yè)的價(jià)值大打折扣。教師為了保障學(xué)生的體育訓(xùn)練時(shí)間，讓學(xué)生的身體素質(zhì)得到有效增強(qiáng)，有必要完善對學(xué)生完成“菜單”式體育作業(yè)的監(jiān)督，使學(xué)生在教師、家長的監(jiān)督下，增強(qiáng)體育鍛煉實(shí)效。

（一）發(fā)揮教師作用，嚴(yán)格落實(shí)“菜單”式體育作業(yè)

教師在學(xué)生的成長過程中發(fā)揮著“監(jiān)督者”的作用。因此，教師要為學(xué)生建立相對完善的監(jiān)督機(jī)制，幫助學(xué)生落實(shí)“菜單”式體育作業(yè)。一般來說，教師可以為學(xué)生制作作業(yè)登記表，以了解學(xué)生完成體育作業(yè)的情況。此外，教師也要明確獎(jiǎng)懲制度，對于認(rèn)真完成作業(yè)的學(xué)生進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)，對于沒有按照要求完成作業(yè)的學(xué)生進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽徒?，以增?qiáng)學(xué)生認(rèn)真完成作業(yè)的意識(shí)。

例如，教師以周為單位，制作作業(yè)登記表，監(jiān)督學(xué)生完成“菜單”式體育作業(yè)的情況。具體來說，作業(yè)登記表按照“菜單”的內(nèi)容進(jìn)行分類，如“菜單”中包含排球、足球等體育訓(xùn)練項(xiàng)目，則作業(yè)登記表也分為排球作業(yè)登記表、足球作業(yè)登記表等。而在作業(yè)登記表中又包含時(shí)間、完成情況等版塊，其中豎列為星期一到星期日，橫排為已完成人數(shù)、未完成人數(shù)、未完成的學(xué)生、學(xué)生自評等版塊。之后，教師定期對登記表上的信息進(jìn)行匯總，以便對學(xué)生完成體育作業(yè)的情況進(jìn)行全面的把握，并做出相應(yīng)的獎(jiǎng)懲。

教師制作作業(yè)登記表，再圍繞學(xué)生實(shí)際完成作業(yè)的情況，進(jìn)行適當(dāng)?shù)莫?jiǎng)懲，能起到良好的監(jiān)督作用。有利于提高學(xué)生完成體育作業(yè)的自覺性，從而讓“菜單”式體育作業(yè)發(fā)揮應(yīng)有的價(jià)值。

（二）發(fā)揮家長作用，健全監(jiān)督體系

在對學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)監(jiān)督的過程中，家長發(fā)揮著不可替代的作用。然而，部分家長的教育意識(shí)薄弱，認(rèn)為對學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)監(jiān)督，是教師的責(zé)任和義務(wù)。這樣的想法，并不利于發(fā)揮家庭教育的作用，也不利于學(xué)生的成長。同時(shí)，當(dāng)學(xué)生回到家后，教師也不能對學(xué)生進(jìn)行全方位的監(jiān)督，以至于體育作業(yè)難以得到有效落實(shí)。對此，教師應(yīng)當(dāng)鼓勵(lì)家長對照“菜單”，監(jiān)督學(xué)生完成體育作業(yè)，并引導(dǎo)家長將學(xué)生完成作業(yè)的情況反饋給教師。

例如，教師采用線下、線上相結(jié)合的方式建立與家長之間的聯(lián)系，提高家長對學(xué)生體育鍛煉的重視。首先，教師利用家長會(huì)引導(dǎo)家長加強(qiáng)對學(xué)生身體素質(zhì)的關(guān)注。其次，教師利用微信等工具，將制作好的“菜單”發(fā)送給家長，并為家長介紹“菜單”的作用以及每項(xiàng)體育訓(xùn)練任務(wù)的要求。最后，家長參照“菜單”監(jiān)督學(xué)生完成任務(wù)，保障學(xué)生每天的鍛煉時(shí)間。在學(xué)生完成任務(wù)后，家長將學(xué)生的情況反饋給教師。

教師采用多種渠道與家長進(jìn)行溝通，引起家長對學(xué)生身體素質(zhì)的重視，有利于家長利用“菜單”式體育作業(yè)監(jiān)督學(xué)生的體育鍛煉情況，助力學(xué)生身體素質(zhì)的發(fā)展。

結(jié)語

總而言之，培養(yǎng)學(xué)生良好的體育習(xí)慣，讓學(xué)生形成終身運(yùn)動(dòng)的意識(shí)，強(qiáng)化學(xué)生的身體素質(zhì)，是教師為學(xué)生設(shè)計(jì)“菜單”式體育作業(yè)的重要目的。而且“菜單”式體育作業(yè)能夠讓體育作業(yè)的實(shí)施變得更加靈活。對此，教師應(yīng)當(dāng)提高對“菜單”式體育作業(yè)的重視，積極完善“菜單”式體育作業(yè)的各方面內(nèi)容，從而有效推動(dòng)學(xué)生身體素質(zhì)的發(fā)展。

【參考文獻(xiàn)】

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